對于當(dāng)代年輕人來說，每次去醫(yī)院體檢，無疑都是一個很大的祈禱現(xiàn)場。在祈禱的同時，報告中的各種指數(shù)都可以保持正常，不要標(biāo)注紅色；在期待的同時，我們可以盡量少遇到一些尷尬的項(xiàng)目，包括脫褲子。

雖然心里忐忑不安，但是體檢是必須的。而且去醫(yī)院體檢，除了做好心理建設(shè)外，還有許多必須注意的準(zhǔn)備事項(xiàng)。

衣服篇

1

穿著選擇盡可能輕便、寬松的衣服。

體檢離不開心電圖，可以篩查冠心病、心率失常、肺心病等。做這個測試的時候，連接電極的夾子會輕輕夾住四肢，胸部需要用球固定。這意味著你應(yīng)該露出你的胸部、手腕和腳踝。如果你穿的是比較繁瑣的衣服，比如連衣裙、連褲襪或者比較復(fù)雜的衣服，脫衣服需要很長時間。

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自然，要注意的不僅僅是女人。男孩子非常喜歡穿的束腳褲也會給檢查帶來不便。這條褲子不但被女友嫌棄，而且還可能被醫(yī)生“嫌棄”。而且不只是褲子，任何太緊的衣服都一樣。

2

仔細(xì)檢查身體上是否有金屬配備。

在進(jìn)行磁共振之前，要對身體的每一件衣服進(jìn)行檢查，不管是褲鏈、內(nèi)衣里的金屬圈還是金屬假牙，都不要帶進(jìn)去。

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磁共振可以準(zhǔn)確地顯示體內(nèi)的器官和組織，但它的檢測過程是在強(qiáng)大的磁場中進(jìn)行的。如果金屬進(jìn)入，它會像被磁鐵吸引一樣卷入機(jī)器，造成事故。如果戴假牙，假牙會在影響下發(fā)熱，損傷口腔。

有些人可能想買個磁鐵一個一個檢查，但實(shí)際上，磁鐵只能吸引少數(shù)金屬。為了為了安全起見，最好穿沒有任何吊墜和飾品的衣服。但是需要特別注意的是，運(yùn)動褲松緊繩尾部的配件也可能是金屬做的。

3

檢查前不要做指甲，如有，要及時清除。

當(dāng)進(jìn)行無痛胃腸鏡檢查時，被檢測者常處于深度鎮(zhèn)靜或麻醉狀態(tài)，以確定氧合是否充足，為了監(jiān)測血氧飽和度，麻醉師會在被檢測者手中佩戴一個小指脈氧夾子。如有異常現(xiàn)象，醫(yī)生可及時處理，確保安全。

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如今，美甲已經(jīng)超越了20年前的“純指甲油”。它不僅要鋪設(shè)一層建筑，還可以搭配穿戴指甲，然后在上面沾上各種配件。這會阻礙光線通過，影響血氧飽和度監(jiān)測的及時性和準(zhǔn)確性。。而且像深色美甲一樣，對結(jié)果的影響更大。

為準(zhǔn)確檢查，也為錢夾，最好在檢查后再做，畢竟，做一次美甲現(xiàn)在也挺貴的。與此同時，切記不要化妝或戴隱形眼鏡，它們都像一層面具，會遮擋被檢測者的真實(shí)情況。

飲食篇

在做肝臟相關(guān)項(xiàng)目之前，不要喝酒。

飲酒會影響血液中的相關(guān)指標(biāo)，以及肝轉(zhuǎn)氨酶和血尿酸水平，從而影響醫(yī)生的診斷。

在進(jìn)行糞便隱血試驗(yàn)之前，不能食用含血動物內(nèi)臟。

每一個人小時候都有過在學(xué)校收到一小瓶，回家裝便便的經(jīng)歷。糞便檢測雖然尷尬，但可以篩查出是否有腸胃炎、肝病、消化道腫瘤等。

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而且豬肝、鴨血等含血動物的內(nèi)臟，可能會改變糞便檢查結(jié)果，使其呈現(xiàn)假陽性。

在做空腹項(xiàng)目之前千萬不要吃東西，盡量不要喝水

在做肝功能、血脂、腹部超聲、幽門螺桿菌呼氣試驗(yàn)和胃腸鏡檢查之前，確保空腹。 8 小時，但在檢查尿常規(guī)、血糖、肝功能、血脂、腹部超聲等項(xiàng)目之前，一定要確保當(dāng)天不喝水。如果你需要吃藥，你可以喝少量的水。 100ml 之內(nèi)。

4

盡量避免攝取各種高熱量、高脂肪、高嘌呤、高糖的食物。

高糖食品，如奶茶、蛋糕、汽水等，都會影響血糖的檢測，而海鮮、火鍋、牛羊肉湯則會影響尿酸值。

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體檢就是檢查人的身體狀況。這種食物會在短時間內(nèi)迅速改變體內(nèi)的某個值，從而得到錯誤的結(jié)果。為了檢查的準(zhǔn)確性，最好在檢查前三天保持清淡飲食，閉上嘴。

行為篇

不要做劇烈運(yùn)動，也不要熬夜

每次運(yùn)動后，血壓和心率都會發(fā)生變化，不僅會促進(jìn)胰島素和糖皮質(zhì)激素的釋放，還會消耗人體能量，影響血糖水平。熬夜也會影響身體各個器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

為測試的準(zhǔn)確性，在體檢前三天，最好是保持良好的生活作息。

婦女要注意計(jì)算月經(jīng)周期來決定尿檢的時間。

經(jīng)血通道沒有括約肌，想忍就忍不住。為了準(zhǔn)確的結(jié)果，我們必須仔細(xì)計(jì)算月經(jīng)周期，然后確定什么時候檢查尿液。

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但需要注意的是，月經(jīng)周期不是以月為基準(zhǔn)，而是從上次月經(jīng)到月經(jīng)第一次出血的那一天開始計(jì)算。通常，月經(jīng)周期在 21 天到 35 天之間。

拒絕體檢的羞恥

疾病尤其是婦科疾病，讓很多人對體檢這件事有了心理創(chuàng)傷。與此同時，有些男性朋友也可能對肛門指檢等特征有排斥心理，但是它可以幫助醫(yī)生診斷各種疾病，如直腸癌、直腸和前列腺。

體檢的目的是防止現(xiàn)有問題惡化。對于很多醫(yī)生來說，你不是職場上意氣風(fēng)發(fā)的“都市美女”，也不是酒桌上的“家長”，而只是一個平等的病人。

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當(dāng)然，在遵循醫(yī)囑檢查的同時，也不要過分忽視自己的真實(shí)感受。只有醫(yī)患能表達(dá)自己內(nèi)心最真實(shí)的感受，才能完成體檢，促進(jìn)更好的檢測工具和方法的到來。

話說回來，與其每年體檢前都害怕，看著報告中的紅色指數(shù)灰心喪氣，不如多注意平時的小事，保持飲食和生活規(guī)律。

第六屆

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