每一個小孩都是落入凡間的精靈，或者是充滿好奇心、超愛提問的小精靈。

我從哪里來的？為什么眼睛能看到東西？為什么我怕癢？當(dāng)你害羞的時候，你為什么臉紅？為什么爸爸有胡子，媽媽沒有？...精靈爸爸和精靈寶媽應(yīng)該如何回答這些有趣的問題？

了解世界，從了解自己開始。身體就像一個大游樂園，里面隱藏著許多驚人的機(jī)構(gòu)和秘密。每個孩子都對自己的身體非常好奇。在成長的過程中，會有很多關(guān)于人體的小問號。

了解孩子，愛孩子的常爸，所以專門制作了一張關(guān)于人體的科普故事專輯，帶孩子進(jìn)入“不可思議的人類世界”，采用小常與常爸親子互動、思考和提問的方式。

但愿親愛的孩子們，從了解自己的身體開始，學(xué)會好好照顧自己，尊重他人。

想要了解神奇的身體嗎？快來和小常一起，探索和發(fā)現(xiàn)人體的奧秘吧！

小小常

爸爸，你醒了嗎？剛睡午覺，你打呼嚕！

常爸

是嗎？聲音大嗎？

不大，只是輕輕地打。是啊，爺爺睡覺的時候經(jīng)常打鼾，但我不打鼾。為什麼有些人睡覺時會打鼾？

這是個問題，我給你舉個例子，你吹過汽球嗎？

肯定是吹過了！

那么，你是否放過吹好的汽球？

也有過！

好吧，那么請想象一下，如果現(xiàn)在有一個剛吹好的大氣球，我們會突然松開氣球的吹氣口，會發(fā)生什么？

氣球里的氣一定是一下子“撲啦撲啦”地跑了出來！

說得好！一旦我們松開手，汽球里的氣就會跑出來，還會傳來“撲撲”的聲音。那么這個“撲撲”的聲音是怎么來的呢？

嗯（表示躊躇等）...你之前說過，聲音是由物體振動引起的。

是的，這種“撲撲”的聲音是由于氣流通過汽球口迅速引起的汽球膠振動。其實我們打鼾的原理和這個差不多。然而，打呼聲是當(dāng)氣流通過呼吸道時，周圍的軟組織會產(chǎn)生振動！

我有點(diǎn)明白，但是看起來并不是特別明白。怎樣才能有呼吸的聲音？一般來說，我們的呼吸也沒有聲音啊？

讓我告訴你更多關(guān)于它的事情。當(dāng)我們呼吸時，氣體通過鼻子和嘴巴進(jìn)入喉嚨，最后進(jìn)入氣道。如果整個通道暢通無阻，就不會有打呼嚕的聲音，就像我們白天醒來時不會打呼嚕一樣；但是一旦通道的任何部分被堵塞，氣體就會通過不暢，導(dǎo)致打鼾。

那么為什么這條氣道會被堵塞呢？

原因有很多。比如你對著鏡子張開嘴，大聲說“啊-”，你會看到嘴里有一個小舌頭，叫做“懸雍垂”。當(dāng)你睡覺時，懸雍垂可能會垂在呼吸道上，阻礙氣體通過；另外，當(dāng)你睡著的時候，你的身體肌肉其實會放松，呼吸道自然會松弛塌陷，這樣整個氣道就會變窄，影響氣體的順利完成，然后就會有呼吸！

我明白了，氣道不通暢就會打鼾！

沒錯。一般來說，胖子比瘦子更容易打鼾。因為胖子脂肪多，氣道更窄更不通暢；男人的呼吸道比女人的呼吸道窄，所以更容易打呼嚕。

怪不得有的人會打呼嚕，有的人不打呼嚕！

嗯，打鼾的原因有很多。除了一些病理原因，對于我們正常人來說，平躺比側(cè)躺更容易堵塞呼吸道。喝酒也會讓喉嚨肌肉更松弛，更容易打鼾；還有，當(dāng)一個人太累的時候，進(jìn)入深度睡眠，肌肉會變得更松弛，更容易打鼾！

明白了。那么打鼾對身體有好處嗎？不管怎樣，我知道對別人肯定不好，太吵了！

偶爾輕微打鼾沒問題；但是，如果你總是習(xí)慣性地打鼾，睡覺時呼吸不順暢，缺氧，肯定會影響你的健康。如果發(fā)展成睡眠呼吸暫停綜合征，那就更嚴(yán)重了，最好去看醫(yī)生。

什么事？睡眠呼吸暫停綜合征？好長的名字，這是什么病??？

簡而言之，就是睡覺時不但打鼾嚴(yán)重，而且會突然間呼吸暫停，短則幾秒鐘，長則可達(dá)。 1 一分鐘后，又突然恢復(fù)正常，就這樣反復(fù)，一夜之間可以暫停幾十次，這是非常危險的！

什麼？停止呼吸 1 分鐘？那不是要憋死了嗎？

因此非常危險！不僅如此，如果長時間出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，還可能引發(fā)各種心血管疾病，神經(jīng)和免疫疾?。?/p>

哎喲，原來打鼾還有那么多危險！我仍然認(rèn)為打鼾是正常的！

就像我剛才說的，偶爾輕微打呼嚕不要緊張；如果你長時間打鼾或呼吸暫停，你應(yīng)該密切觀察或看醫(yī)生！通常，我們也應(yīng)該科學(xué)飲食，多運(yùn)動。不要讓自己太胖！

我明白了！我要把這些告訴爺爺！

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