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6月9日是端午節(jié)假期的第二天。許多戶外活動愛好者去南京和鎮(zhèn)江交界處的九連尖徒步旅行。那天氣溫超過30度，山很熱。一個女孩中暑了。雖然獲救后她不幸去世了。

劉先生9日攀登九連尖。因為天氣炎熱，他避開了中午最熱的時候，下午2:30左右開始爬山，正好目睹了這起事故。

劉先生說，事情發(fā)生在九連尖的第一個入口大約200米處。他沒有看到發(fā)生事故的人有合作伙伴?！拔业降臅r候，她已經(jīng)暈倒在那里了。我聽說她要下山了。她應該先中暑了，出山的時候撞到了別人。兩個人幫了她一把。她在那里躺了很久，有人幫她物理退燒，先撥打了110、120急救人員，然后消防到了。她掛了氧氣，做了心肺復蘇，但好像遲到了?！?/p>

另外一位驢友曾協(xié)助出事女孩進行物理退燒，他還在下午3點開始登山，以避免中午最熱的時候。

他說這個女孩一開始可以發(fā)出聲音，但是路過的時候感覺不對勁。當她回頭看時，她發(fā)現(xiàn)自己失去了知覺，所以她一邊給她降溫，一邊打電話求助。但是當專業(yè)人士到達時，女孩失去了呼吸。

九連尖是南京周邊的一條線上名人徒步旅行路線，一年四季都有許多人。

很多9日爬九連尖的驢友說，雖然九連尖的海拔不是很高，路程也不算太長，但是那天中午很熱，有的人甚至喝了3升水。如果防暑措施不夠，很容易中暑。幾年前，有些人在夏天爬九連尖，中暑死亡。沒想到現(xiàn)在又發(fā)生了這樣的悲劇。

不久前，由于登山者被困，九連尖也發(fā)生在人們的視野中。4月4日，消防隊員接連收到多次報警求助，都是游客來此登山不慎被困。

根據(jù)媒體報道，九連尖屬于未開發(fā)的景點，爬山路基本上是人們走出來的“野道”。 ，野路不但險峻，而且布滿了碎石，對行走十分不利。

防火提示：戶外登山選擇正規(guī)路線出行。

夏季來臨

這種情況很容易中暑

01

太陽曬太多容易中暑

為什么中暑，熱！所以在高溫高濕的天氣里要盡量減少外出。

記住這里的兩個溫度：

當室外溫度超過32℃時，老年人應盡量避免外出；當室外溫度超過35℃時，年輕人也應盡量避免在室外工作或劇烈運動。

如果真的有什么事情要出去，也要避免早上10點到下午3點的高溫期。

02

吃得越冷越容易中暑

吃冰鎮(zhèn)食物真的很能緩解熱量。但是，如果短時間內(nèi)攝入過多的冷食和冷飲，消化道首當其沖地受到影響。由于局部溫度迅速下降，身體調(diào)節(jié)不平衡，進而影響全身各系統(tǒng)功能的正常發(fā)揮，容易導致中暑。

03

室內(nèi)外溫差大，容易中暑

過于涼爽的房間一下子進入烈日炎炎的戶外，體溫調(diào)節(jié)中心就會“失靈”，很容易中暑。

所以室內(nèi)和室外溫差最好不要太大，空調(diào)溫度要設置在26℃-27℃之間，最好與室外溫差在5℃-10℃之間。

假如中暑了怎么辦？

如果自己或者有人中暑，

首先撥打“120”急救電話，

接著進行力所能及的現(xiàn)場急救。

搬：

停止活動，迅速脫離高溫、高濕環(huán)境，將病人轉移到通風陰涼的地方，盡早清除病人的全身衣物。

如果條件允許，可以將病人轉移到有空調(diào)的房間，建議將室溫調(diào)整到16-20℃，讓病人躺下，抬高下肢15-30厘米。

量：

快速測量體溫，最好是核心溫度，一般采用直腸溫度來反映核心溫度。

如果核心溫度不能在現(xiàn)場測量，也可以測量體表溫度(腋窩溫度或耳朵溫度)作為參考。如果腋窩溫度或耳朵溫度不高，熱射病不能排除，體溫應每10分鐘測量一次或持續(xù)監(jiān)測一次。

擦：

用冷水或稀釋的乙醇幫助患者擦拭身體，繼續(xù)扇風。也可以將濕毛巾或冰袋、冰塊放在頭部、頸部、腋窩或大腿內(nèi)側腹股溝等大動脈血管位置，幫助患者排出熱量。

補：

快速補液。如果中暑的人醒了，沒有惡心嘔吐，可以喂它喝淡鹽水或運動飲料，也可以吃十滴水、藿香正氣水等中藥。

如果條件允許，可以現(xiàn)場快速靜脈注射。生理鹽水或林格液是首選。最好使用4攝氏度，這樣不僅可以降低溫度，還可以適度擴大容量。但輸液速度要慢，避免心率異常等不良反應。

視頻號是新的

原題：“痛心！一個女孩不幸死亡！最近高發(fā)千萬警惕”

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