? ? 點(diǎn)擊獲取福利? ?

直播預(yù)告

6 月 19 日 中午 12:00

海淀四大神器！

ABC Reading 英語學(xué)習(xí)專場(chǎng)

戳按鍵? ?預(yù)約起來

RAZ 唯一的官方引進(jìn)版 app，誰用誰沾光！?。『５砟赣H雞娃四大神器之一，分級(jí)閱讀江湖大哥， 我為你找到了國內(nèi)唯一的原版，而且不廢媽。 ABC Reading！抄底機(jī)制！整個(gè)錦鯉福袋不斷！

英語幾乎是唯一一門與智商和天賦幾乎無關(guān)的主課?？萍即髮W(xué)同事家的孩子用過。 ABC Reading，5 現(xiàn)在年齡較大的妹妹英語水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過 11 歲哥哥！這一機(jī)制今天只能播出一次，千萬不要錯(cuò)過！

單擊下面的預(yù)約按鈕，預(yù)約直播！

必須預(yù)約直播，視頻號(hào)直播新規(guī)，不預(yù)約可能收不到播出提示！

戳按鍵? ?預(yù)約起來

正文

要問美食界最受父母青睞的養(yǎng)生食品是什么？酸奶肯定算一個(gè)！

根據(jù)小區(qū)門口李大媽介紹 :

自與妻子一起堅(jiān)持喝酸奶，腰不痛，腿不瘸，還治愈了多年的頑癥——老便秘！

小明爸爸還每天給娃灌酸奶，大有“一天一杯酸奶，疾病遠(yuǎn)離娃”的架勢(shì)！

酸奶真的有那么多神奇的效果嗎？哪種酸奶不能喝？ ?

快跟科大大（ID：kexueyuer2012)一起觀看本期《酸奶的真相》。

1

酸奶不是“靈藥”，3 不要相信各種功能

1. 酸奶可以提高免疫力

父母不覺得對(duì)一種食物有這么高的要求，真的太過分了嗎？

實(shí)際上，經(jīng)過多年的研究，專家們沒有發(fā)現(xiàn)喝酸奶可以提高免疫力。

人的免疫功能受到各種因素的影響。

假如只喝酸奶可以提高免疫力，科大肯定是第一個(gè)種在酸奶堆里。

2. 酸奶能幫娃減輕便秘

酸奶中的益生菌確實(shí)有提高腸道菌群活力的作用，但是按照平時(shí)喝酸奶的量來看，并不能達(dá)到預(yù)期的效果。

為了緩解寶寶的便秘，與其喝酸奶，不如多吃一些富含纖維素，幫助軟化糞便的火龍果。

3. 促進(jìn)消化的酸奶

由于酸奶本身沒有消化酶，因此無法真正促進(jìn)消化。

為了通過酸奶中的益生菌來幫助寶寶消化，一定要——"特定細(xì)菌，保持活性，數(shù)量充足，連續(xù)服用"讓益生菌住在腸道里。

所以，酸奶中的益生菌并不能有效地定植在每個(gè)人的腸道中。

滿懷健康想喝的酸奶，通常結(jié)果就是像滑梯一樣在我們的腸道里溜達(dá)，轉(zhuǎn)過頭，下了馬桶。

所以，酸奶還需要嗎？喝？

肯定要喝！

拋開“益生菌”的光環(huán)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：酸奶原本是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物！

酸奶具有高鈣、高蛋白的特點(diǎn)，酸奶在同等重量下含鈣量高于許多食物。

而且在酸奶生產(chǎn)過程中，大概有 30% 與牛奶相比，乳糖被分解，適用于乳糖不耐癥的嬰兒食用。

如果寶寶患有口腔潰瘍、扁桃體炎，也可以少量飲用酸奶，以減輕口腔不適。

但是父母要注意，并非所有的嬰兒都適合喝酸奶，有以下三種情況的嬰兒盡量少喝。

此外，科大大也要提醒父母：

目前市場(chǎng)上有兩種“假酸奶”飲用后不能給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，父母在購買時(shí)一定要擦亮眼睛！

2

在挑選酸奶之前，先繞過這兩個(gè)深坑

1. 乳酸菌飲料 / 飲品

科學(xué)大學(xué)先給大家一個(gè)爸媽科普的小常識(shí)：配料表中成分的順序越高，含量就越高。

盡管乳酸菌飲料也有「酸、乳、菌」三個(gè)字，但是一看配料表就能發(fā)現(xiàn)：水和糖都快排在牛奶前面了。

那不就是一瓶“糖水”嗎？

食物中加入的糖被稱為“空白能量”，不但無利可圖，而且還會(huì)增加患齲和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 酸奶被太多添加劑轟炸。

帶「風(fēng)味」兩個(gè)字的酸奶也不會(huì)和五歲以下的嬰兒分享。

由于「風(fēng)味」這兩個(gè)詞就是在酸乳或發(fā)酵乳的基礎(chǔ)上，可以添加多種添加劑。

在這里，科大大整理了一份添加劑黑名單，被列入黑名單的家伙，千萬不要給娃喝。

3

選酸奶的關(guān)鍵是看好這個(gè) 3 點(diǎn)

1. 看排名

購買酸奶時(shí)一定要選擇生牛奶排名第一的酸奶。糖分排名越低越好，最好選擇低糖的。

2. 看蛋白質(zhì)

根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)乳制品蛋白質(zhì)要求，不少于蛋白質(zhì) 2.9g/100g酸奶，是適合嬰兒的酸奶。

3.看生產(chǎn)日期

隨著時(shí)間的推移，發(fā)酵菌會(huì)逐漸減少，所以選擇離生產(chǎn)日期近、保質(zhì)期短的酸奶，味道和營(yíng)養(yǎng)成分更好。

酸奶當(dāng)然也不能喝太多。

1~2 年齡較大的嬰兒，建議每天使用飲奶量在 500ml 上下，一半的牛奶可以用酸奶代替；

2 對(duì)于年齡大的嬰兒，建議每天使用。飲奶量在 300~400ml 上下，牛奶可以用相等的酸奶代替。

科大談了那么多，父母都是 get 了嗎？

老規(guī)矩！有故事請(qǐng)留言，學(xué)點(diǎn)東西在看！科大在留言區(qū)等你哦！

★本文所涉及的相關(guān)知識(shí)已經(jīng)得到專家的批準(zhǔn)：

李東燁:營(yíng)養(yǎng)師，首都保健營(yíng)養(yǎng)食品協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)，國家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師。專注于食品營(yíng)養(yǎng)、母嬰和健康瘦身，曾獲得“ 2015 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家獎(jiǎng)深受母親信賴。

解決問題贏得禮物！

堂媽要給大順補(bǔ)充蛋白質(zhì)，應(yīng)該選擇哪種酸奶？

A. 乳酸菌飲料

B. 原味酸奶

關(guān)于給娃選酸奶，你還有什么疑問？快來留言區(qū)分享吧！

點(diǎn)擊右上角分享，寵愛科大大↗↗↗

有一天，大順拿著酸奶問堂媽：

媽媽，吸管總是戳不進(jìn)去怎么辦？

堂媽說：這還不簡(jiǎn)單，平靜地取出吸管，

玩一會(huì)兒手里的盤子。

眼睛不要看酸奶，假裝什么都沒發(fā)生，

接著趁它不注意突然戳了一下！

直播搶先知

根據(jù)預(yù)約人數(shù)，品牌將獲得最低折扣。

預(yù)約人數(shù)越多，福利折扣越大！

預(yù)約會(huì)到時(shí)候提醒你。

在此期間不會(huì)打擾哦

有時(shí)間就來逛逛

海淀四大神器

ABC Reading 英語學(xué)習(xí)專場(chǎng)

戳按鍵? ? 預(yù)約起來

字閃閃暑假練字專場(chǎng)學(xué)習(xí)專場(chǎng)學(xué)習(xí)

戳按鍵? ? 預(yù)約起來

優(yōu)貝單車 618 專場(chǎng)

戳按鍵? ? 預(yù)約起來

HeyBetter 童裝兒童特別表演

戳按鍵? ? 預(yù)約起來

阿爾法蛋暑假專場(chǎng)

戳按鍵? ? 預(yù)約起來

天天練 0 元學(xué)專場(chǎng)

戳按鍵? ? 預(yù)約起來

客戶服務(wù)助理微信號(hào)

本文僅代表作者觀點(diǎn)，版權(quán)歸原創(chuàng)者所有，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)?jiān)谖闹凶⒚鱽碓醇白髡呙帧?/p>

免責(zé)聲明：本文系轉(zhuǎn)載編輯文章，僅作分享之用。如分享內(nèi)容、圖片侵犯到您的版權(quán)或非授權(quán)發(fā)布，請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系進(jìn)行審核處理或刪除，您可以發(fā)送材料至郵箱：service@tojoy.com