IT 世家 5 月 5 今天是日報 5 月 5 日，也是二十四節(jié)氣中的長夏。 —— 這是夏季的第一個節(jié)氣。長夏的到來，意味著我們已經(jīng)到了夏天。

一般每年 5 月 5 日或 5 月 6 日子是陽歷的長夏。"斗指東南，維為長夏，萬物至此長大，故稱長夏也。"此時，太陽黃經(jīng)為 45 度，在天文學(xué)中，漫長的夏天意味著告別春天，這是夏天的開始。習(xí)慣上，人們認(rèn)為漫長的夏天是一個重要的節(jié)氣，即氣溫明顯升高，炎熱將至，雷雨將增加，農(nóng)作物將在旺季生長。

氣候?qū)W中的長夏

漫長的夏天的到來意味著春天和夏天的變化。這實際上是時間觀念的變化。然而，在氣候?qū)W中，夏天的定義是不同的。

按照氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)日平均氣溫平穩(wěn)升至 22 ℃以上是夏季開始。按照這一標(biāo)準(zhǔn)，事實上，全國大部分地區(qū)仍處于仲春或暮春季節(jié)。

事實上，在漫長的夏天前后，中國只有福州到南嶺一線以南的夏天才是真正的“綠樹密布，夏天長，平臺倒影進(jìn)池塘”，而東北和西北的一些地區(qū)此時才剛剛進(jìn)入春天。

此時，全國大部分地區(qū)的平均溫度在這個時候？ 18-20 ℃上下，正是“萬般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春時節(jié)。五月之后，許多地方的槐花也在盛開。

夏季氣候特征

長夏前后，盆地其余區(qū)域的溫度為 20 ℃左右，而川西南部的低海拔谷地早在 4 月中初感受夏熱，長夏時氣溫已經(jīng)到了。 24 ℃以上，可謂夏日炎炎。

正如左河所說:“南方的國家就像一個炎熱的北方春天，綠秀江是萬木蔭。生病的時候，蟲人撒藥，忽冷忽熱。”但總的來說，全國大部分地區(qū)都充滿了綠色。

漫長的夏季過后，江南正式進(jìn)入雨季，雨量和雨天都明顯增多，持續(xù)的陰雨不僅造成作物濕害。同時也會引起多種疾病的流行。

漫長的夏季前后，華北、西北等地氣溫迅速升高，但降雨依然不多。此外，春季多風(fēng)，揮發(fā)強(qiáng)烈，大氣干燥和土壤干旱往往嚴(yán)重影響作物的正常生長。

立夏養(yǎng)生

夏天，很容易想到“干燥”和“熱量”這兩個詞。除了氣候特征的變化，人們的心情也會發(fā)生變化。這個時候要“戒燥戒怒”，保持心態(tài)平衡。

日常飲食，漫長的夏天過后，陽氣上升，天氣逐漸升溫。多吃油膩或容易生氣的食物，會導(dǎo)致身體中外發(fā)熱，容易引起痤瘡、口腔潰瘍、便秘等疾病。所以要少吃辛辣生氣的食物，多吃山藥、海鮮等清淡食物，既能清熱防暑，又能增強(qiáng)食欲。

夏季飲食養(yǎng)生的一個重要方法就是多吃稀飯，比如多喝粥，既能清涼解暑，又能解渴。另外，在補充維生素方面，常見的季節(jié)性食物有西瓜、冬瓜、番茄等。在這個季節(jié)，由于出汗等因素，我們需要特別注意補充水和鉀。豆類或豆制品、蘑菇、水果和蔬菜是鉀的好來源。

立夏習(xí)俗

斗蛋

漫長的夏天，成年人用絲線做成蛋套，放入煮熟的雞蛋和鴨蛋，掛在孩子的脖子上。夏繩是長命線，用五色絲線系在孩子的手腕上，為他們的災(zāi)難祈禱，緩解夏天的炎熱和疾病，防止夏天注射。

長夏中午，家家戶戶都煮好了。 ( 雞蛋帶殼煮熟，不會損壞 ) ，將冷水浸泡幾分鐘后，再套上早就編織好的絲網(wǎng)袋，掛在孩子的脖子上。孩子們便三五成群地玩斗蛋游戲。

長夏“秤人”

長夏吃完午飯還有秤人的習(xí)俗。每個人都在村口或臺門掛一個大木秤，秤鉤掛一把椅子，每個人都輪流坐在椅子上。

司秤人一邊打秤花一邊說吉祥話。秤老人想說:“秤花八十七，活到九十一”。秤姑娘說:“105斤，別人來找你。不要拒絕，不要拒絕。狀元兒子有緣分?！背雍⒆诱f:“秤花一打二十三，小官長大后會下山。七品縣官不要難，三公九卿也不要爬。”

下面是有關(guān)長夏的古詩：

《長夏日憶京師諸弟》

唐?韋應(yīng)物

念芳辰，煩襟倦日永。

夏木已成陰，公門晝恒靜。

長風(fēng)飄閣，疊云才吐嶺。

想象一下離開的人，還是珍惜景。

《納涼》

宋?秦觀

帶頭追柳外涼，畫橋南靠胡床。

月明船笛參差不齊，風(fēng)定池蓮自由香。

《夏夜追涼》

宋?楊萬里

夜熱仍午熱同，開門小立月明中。

竹深樹密蟲鳴處，有時微涼不是風(fēng)。

山中立夏用坐客韻

宋?文天祥

回到泉石國，日月共溪翁。

夏日氣勢恢宏，春色萬象。

窮人吟到云黑，淡飲勝裙紅。

一陣弦聲好，人間解風(fēng)。

“山亭夏日”

唐?高駢

綠樹成蔭，夏日長，樓臺倒影入池塘。

水精簾動微風(fēng)起，滿架玫瑰一院香。

《暑旱苦熱》

宋?王令

微風(fēng)無力屠殺熱量，夕陽翹著飛進(jìn)山里。

人們困了就怕江海竭，天豈不惜河漢干。

昆侖之高有積雪，蓬萊之遠(yuǎn)常遺寒。

不能手提天下往，何忍身游其間？

《幽居初夏》

宋?陸游

湖中放翁家，槐樹陰中野徑斜。

水滿了有時觀下鷺，草深無從不鳴蛙。

龍己過度番筍，木筆猶開第一花。

嘆息老來交舊盡，睡來誰共午甌茶。

《立夏》

宋?方回

我家正對著紫陽山，朝南宜添幾間房間。

百歲非常已經(jīng)過了八歲，只消無事守窮閑。

《夏日南亭懷辛大》

唐?孟浩然

山清水秀，池月漸東上。

散發(fā)著乘夕涼爽，開軒臥閑敞。

荷風(fēng)送香，竹露滴清響。

想要鳴琴彈，恨無知音賞。

感覺到這個懷故友，中宵勞理想。

《夏意》

宋?蘇舜欽

別院深夏席清，石榴開遍透簾。

樹蔭遍地日當(dāng)午，夢見流鶯時一聲。

本文原發(fā)自 IT 家族“今日立夏，風(fēng)雨飄搖，綠意遍天涯”，有所改變。

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