“中醫(yī)杏福說(shuō)”科普視頻

為弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，讓更多人了解中醫(yī)藥奧秘，楊浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院攜手楊浦區(qū)融媒體中心，推出中醫(yī)文化系列科普視頻“中醫(yī)杏福說(shuō)”。

兒童鼻炎發(fā)病率高，反復(fù)發(fā)作易引發(fā)腺樣體肥大、中耳炎等問(wèn)題，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)展為哮喘。本期視頻將帶大家了解應(yīng)對(duì)鼻炎的中醫(yī)妙招。

早起打噴嚏、常揉鼻子，這些可能是鼻炎的表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)兒童鼻炎發(fā)病率達(dá)10%-20%，3 - 12歲孩子更易患病。孩子難受，且病情反復(fù)危害大。

中醫(yī)認(rèn)為，小兒鼻炎多與肺氣不足、脾胃虛弱有關(guān)。小兒臟腑嬌嫩，外邪易入侵鼻腔，導(dǎo)致鼻涕堵塞、氣血不暢。

有家長(zhǎng)問(wèn)，孩子患鼻炎除吃藥外還有何辦法？今天分享一套推拿手法，可疏通鼻竅、緩解鼻塞。

第一式，揉印堂穴。用拇指指腹或掌根輕柔旋轉(zhuǎn)按摩約50次，可緩解鼻根發(fā)酸，適合早起鼻塞時(shí)用。

第二式，揉迎香穴。用食指指腹輕輕按揉約50次，能快速緩解鼻塞、流涕，適合鼻炎急性發(fā)作期。

第三式，用食指指腹或拇指緊貼鼻翼兩側(cè)，從鼻根向鼻翼方向推擦30 - 50次，動(dòng)作輕柔，推至皮膚微熱即可。

第四式，揉肺俞穴。用手掌或拇指輕輕按揉約100次，搭配穴位敷貼或熱敷背部效果更佳。

第五式，捏脊。讓孩子俯臥，從尾椎骨沿脊柱兩側(cè)向上捏到脖頸，反復(fù)5次，可增強(qiáng)免疫力、改善體質(zhì)虛寒。

中醫(yī)建議，這些手法每天推拿1次，堅(jiān)持2周看效果。

文字：葛曉玲

視頻：孫培杰 姜玥秀

編輯：奚宇軒

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原標(biāo)題：《中醫(yī)杏福說(shuō) | 應(yīng)對(duì)兒童鼻炎的中醫(yī)妙招》

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