新加坡游泳世錦賽正在火熱進行中。此前有消息公布，全紅嬋因傷退出全國跳水錦標賽，隨后被安排回省隊進行康復治療，因而缺席了新加坡大賽。全紅嬋正面臨發(fā)育關和傷病管理的雙重挑戰(zhàn)，她需要通過系統(tǒng)的康復訓練以及針對性的訓練，來恢復手腕和腳踝的傷勢，解決動作穩(wěn)定性方面的問題。

在此期間，全紅嬋回到湛江老家，和家人一起摘荔枝。吃著自家果園里甜甜的荔枝，她滿臉洋溢著幸福感。家人對她呵護備至，甚至不讓她參與果園的勞作，生怕加重她的傷病。全爸還帶著她到專業(yè)漁場釣魚，在放松的那一刻，相信她一定深切感受到了家人的溫暖。然而，全紅嬋身高增長到了約1.6米，體重達到48公斤，這些身體上的變化導致她在動作表現(xiàn)等各方面有所下降。教練陳若琳回應稱，發(fā)育期是跳水運動員必然會經(jīng)歷的階段，也是他們的“瓶頸期”。加上全紅嬋之前臨時缺賽，現(xiàn)在又正式退出新加坡國際大賽，不禁讓人發(fā)問：她還能回歸國家隊嗎？

由于國家隊需要集中資源備戰(zhàn)世錦賽，而廣東省隊擁有更好的康復資源。省隊教練組表示，將結合全紅嬋的體質特點，為她制定個性化的康復方案，以保障她能夠安全回歸賽場。廣東隊與國家隊聯(lián)合制定了“三階康復計劃”，其中包括消炎鎮(zhèn)痛、水中感覺重建、跳臺實操訓練，整個康復周期大概為3個月，目標直指2025年大灣區(qū)全運會。在康復期間，全紅嬋帶著弟弟妹妹到水上樂園玩耍，玩得不亦樂乎。但她并沒有完全休息，而是進行低強度的力量訓練、水中動作練習以及核心力量加練。團隊表示小紅“從未偷懶”。

全紅嬋目前的康復情況已經(jīng)曝光，康復計劃或將進入第三階段，即開始跳臺實操訓練。未來她可能會亮相北京，與國家隊進行合練，并接受康復評估。網(wǎng)友們擔憂她體型的變化會影響競技狀態(tài)，但專家指出，通過系統(tǒng)的訓練，她可以適應身體的變化，重新回到巔峰狀態(tài)。治療傷病需要在訓練和康復之間找到平衡，依靠科學訓練來克服困難。教練團隊對全紅嬋的未來充滿信心，相信遠在新加坡帶隊比賽的恩師陳若琳也對小紅十分期待，期望她能在2026年重返巔峰。

央視體育記者透露，如果恢復順利，全紅嬋將在2025年下半年重新投入系統(tǒng)訓練。全紅嬋在接受采訪時回應退役傳聞，表示自己會積極進行康復治療，爭取早日回歸賽場，否認了退役的猜測，她堅定地說：“等我徹底好了，一定會回來比賽的?！彼目祻秃臀磥韰①愑媱澋玫搅斯俜胶蛨F隊的支持，大家無需過度擔憂。

對于全紅嬋來說，2025年11月的全運會不僅是她證明自己的舞臺，更是對她技術轉型的關鍵檢驗。如果她能成功駕馭調整后的207C動作，甚至完成從陳芋汐那里借鑒的5255B新動作，就將為沖擊2028年洛杉磯奧運會打下堅實的基礎。國家體育總局專家透露，他們正在為她重建符合當前身型的動作動力鏈。

這個從湛江農(nóng)村走出來的女孩，在4年的時間里，經(jīng)歷了從巔峰到低谷再奮起的過程，這也是年輕運動員與成長困境抗爭的生動寫照。就像她常說的那樣：“把每個動作跳好，時間會給出答案?！痹诩磳⒌絹淼娜\會賽場上，我們期待再次看到那個讓水花消失的少女，以全新的姿態(tài)續(xù)寫屬于她的傳奇。

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