天氣早知道

今日天氣

今天云系增多，以多云到陰的天氣為主，早晨會有一些分散性短時陣雨。午后到夜里，局部地區(qū)陰有陣雨或雷雨。氣溫持續(xù)走高，最高氣溫可達38℃，大家要注意做好防暑降溫工作。風力增大，南到西南風4 - 5級，相對濕度95% - 40%。

天氣指數(shù)

紫外線：極強，需特別防護

中暑指數(shù)：28~38℃，容易中暑

花粉濃度：低，可放心出行

火險指數(shù)：易燃，需加強防火

洗曬指數(shù)：局部有雨，不太適宜

戶外指數(shù)：高溫天，不適宜

天氣趨勢

周四上海受暖氣團控制，最高氣溫繼續(xù)維持在高溫線上下，還會時不時出現(xiàn)雷陣雨。周五起，受海上的偏東氣流影響，上海的高溫情況會有所緩解，藍天、白云、散裝陣雨隨機切換。不過由于濕度大，會有“悶蒸”的體感。

健康貼士

預防兒童中暑，記牢 “小妙招”！

穿對衣服：給孩子選淺色、寬松、透氣的棉質(zhì)衣服，別穿緊身和深色衣物（深色吸熱），及時更換被汗液浸濕的衣物，外出可戴透氣小帽子遮擋陽光。

避開暴曬時間：上午十點到下午四點太陽光最強烈，盡量讓孩子在涼爽室內(nèi)玩耍，清晨或傍晚可選擇戶外活動。

及時補水：不管孩子渴不渴，玩耍半小時就讓孩子喝幾口溫水，出汗多可適當飲用含添加劑少的電解質(zhì)飲料，高溫天氣可適當喝綠豆湯或西瓜汁（少喝冰飲料，避免刺激腸胃）。

控制活動量：孩子在戶外玩耍20分鐘就需到陰涼處歇一歇，讓身體 “喘口氣”。

文字丨吳百欣

編輯丨吳百欣

視頻丨王子亮

制圖丨邱麗娜

資料丨市氣象局 上海發(fā)布

*轉(zhuǎn)載請注明來自上海楊浦官方微信

原標題：《38℃！小心局部“下開水”！| 天氣早知道》

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