天氣早知道

今日天氣

今天云系增多，以多云到陰的天氣為主，早晨會(huì)有一些分散性短時(shí)陣雨。午后到夜里，局部地區(qū)陰有陣雨或雷雨。氣溫持續(xù)走高，最高氣溫可達(dá)38℃，大家要注意做好防暑降溫工作。風(fēng)力增大，南到西南風(fēng)4 - 5級(jí)，相對(duì)濕度95% - 40%。

天氣指數(shù)

紫外線：極強(qiáng)，需特別防護(hù)

中暑指數(shù)：28~38℃，容易中暑

花粉濃度：低，可放心出行

火險(xiǎn)指數(shù)：易燃，需加強(qiáng)防火

洗曬指數(shù)：局部有雨，不太適宜

戶外指數(shù)：高溫天，不適宜

天氣趨勢(shì)

周四上海受暖氣團(tuán)控制，最高氣溫繼續(xù)維持在高溫線上下，還會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)雷陣雨。周五起，受海上的偏東氣流影響，上海的高溫情況會(huì)有所緩解，藍(lán)天、白云、散裝陣雨隨機(jī)切換。不過由于濕度大，會(huì)有“悶蒸”的體感。

健康貼士

預(yù)防兒童中暑，記牢 “小妙招”！

穿對(duì)衣服：給孩子選淺色、寬松、透氣的棉質(zhì)衣服，別穿緊身和深色衣物（深色吸熱），及時(shí)更換被汗液浸濕的衣物，外出可戴透氣小帽子遮擋陽(yáng)光。

避開暴曬時(shí)間：上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)太陽(yáng)光最強(qiáng)烈，盡量讓孩子在涼爽室內(nèi)玩耍，清晨或傍晚可選擇戶外活動(dòng)。

及時(shí)補(bǔ)水：不管孩子渴不渴，玩耍半小時(shí)就讓孩子喝幾口溫水，出汗多可適當(dāng)飲用含添加劑少的電解質(zhì)飲料，高溫天氣可適當(dāng)喝綠豆湯或西瓜汁（少喝冰飲料，避免刺激腸胃）。

控制活動(dòng)量：孩子在戶外玩耍20分鐘就需到陰涼處歇一歇，讓身體 “喘口氣”。

文字丨吳百欣

編輯丨吳百欣

視頻丨王子亮

制圖丨邱麗娜

資料丨市氣象局 上海發(fā)布

*轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來自上海楊浦官方微信

原標(biāo)題：《38℃！小心局部“下開水”！| 天氣早知道》

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