今日，正式入伏。

三伏天向來(lái)被稱作“最難熬的日子”。

今年的三伏天總共30天。

初伏：7月20日至7月29日，為期10天。

中伏：7月30日至8月8日，共10天。

末伏：8月9日至8月18日，也是10天。

楊冰杰 攝

天氣預(yù)報(bào)顯示

受臺(tái)風(fēng)“韋帕”外圍東南氣流影響

本周末到下周初

溫州會(huì)有明顯降水過(guò)程。

20日有大雨到暴雨，部分地區(qū)大暴雨。

21日有大雨到暴雨，局部大暴雨。

20日至21日白天

沿海海面有7 - 9級(jí)偏東或東南大風(fēng)。

在雨水的影響下

晴熱高溫得到明顯緩解。

20日至21日最高氣溫在29℃左右。

在夏日里，這可是難得的清涼。

市區(qū)逐日天氣預(yù)報(bào)如下

7月20日（周日）：陰有大到暴雨，部分大暴雨，氣溫26～29℃。

7月21日（周一）：陰有大到暴雨，局部大暴雨，氣溫26～29℃。

7月22日（周二）：陰有陣雨或雷雨，局部大到暴雨，氣溫26～30℃。

7月23日（周三）：陰有陣雨或雷雨，局部大到暴雨，氣溫25～31℃。

7月24日（周四）：多云到陰有陣雨或雷雨，氣溫26～33℃。

7月25日（周五）：多云到陰有陣雨或雷雨，氣溫26～34℃。

三伏天做好這6件事，讓這個(gè)夏天更健康。

養(yǎng)氣：西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，出汗多、易疲憊心慌的人，可用西洋參泡水喝。

養(yǎng)心：多吃紅色食物，如西紅柿，能預(yù)防心臟病、動(dòng)脈硬化。熟吃西紅柿能獲取更多番茄紅素。

健脾祛濕：夏天肚子脹、消化差、沒(méi)胃口時(shí)，可飲用陳皮茶健脾祛濕，但胃酸過(guò)多、氣虛、燥咳者不宜飲用。

解暑：一周喝1 - 2次西瓜翠衣綠豆湯可解暑祛濕，但脾胃虛寒、腎虛者不宜飲用。

清火：取適量蓮子心搭配適量綠茶，開(kāi)水沖泡后飲用，可清心火，但脾胃虛寒者不宜飲用。

安眠：食用酸棗仁粥能滋陰養(yǎng)血、安神，但實(shí)邪郁火或大便易溏稀者不宜食用。

原標(biāo)題：《三伏天“上線”！連續(xù)降水來(lái)襲！》

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