天氣早知道

今日天氣

今天以多云為主，局部地區(qū)陰天，會有短時陣雨或雷雨。氣溫在28~33℃，相對濕度為90%~60%，東南風5級，陣風6 - 7級，風力較大，但體感不會太悶熱。

天氣指數(shù)

紫外線：中等，注意防護

中暑指數(shù)：28~33℃，較易中暑

花粉濃度：低，放心出行

火險指數(shù)：易燃，加強防火

洗曬指數(shù)：局部有雨，不太適宜

戶外指數(shù)：局部有雨，不太適宜

天氣趨勢

本周工作日上海處于副熱帶高壓南部邊緣，受東南風或偏東氣流影響，以多云天氣為主，天空湛藍、白云飄飄，不過偶爾會有短時陣雨，降水較為隨機，不太適合洗曬。氣溫比較平穩(wěn)，總體在28~34℃之間。

本周后期副熱帶高壓北抬，海上熱帶系統(tǒng)會再度活躍，本市降水將會增多，請大家及時關(guān)注臨近預報預警信息。

健康貼士

“夏吃姜”的方法：

● 每天可食用鮮姜3 - 5克，約1 - 2薄片，不要空腹吃。夏季早上起床后，可在小米粥里放少量姜絲。

● 做菜調(diào)味時，可在涼拌菜、湯品中加一點姜絲。

● 有頭暈、惡心等中暑跡象時，可飲用生姜陳皮茶（用3片生姜和5克陳皮煮水）。

● 用生姜汁調(diào)敷內(nèi)關(guān)穴，能緩解胸悶、暈車等不適。

需要注意的是，常感覺口干、手足心熱、容易上火的陰虛火旺者，口苦口臭、舌苔黃膩、大便黏膩的濕熱體質(zhì)者，以及胃潰瘍、食管炎患者這三類人要謹慎食用生姜。

文字丨吳百欣

編輯丨吳百欣

視頻丨王子亮

制圖丨邱麗娜

資料丨市氣象局 生命時報

*轉(zhuǎn)載請注明來自上海楊浦官方微信

原標題：《風力較大，“隨機”下雨！| 天氣早知道》

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