原創(chuàng) 沐沐 江蘇女性

江蘇女性的暖心家園

點(diǎn)擊>>綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。

——【唐】高駢《山亭夏日》

“小暑接大暑，熱得無處躲?！?/p>

今天，我們迎來一年中最熱的大暑節(jié)氣。

大暑時節(jié)，太陽如燒透的銅鏡，將江河照得發(fā)白，就連風(fēng)都是“燙手”的，吹在臉上滿是熱浪。

大暑有三候。

一候腐草為螢。螢火蟲是大暑的標(biāo)志性動物，它們在夜空中飛舞，為夏夜增添了浪漫的微光與詩情。

二候土潤溽暑。此時暑氣與濕氣蒸騰，土地變得潮濕，不過這也正是草木生長的好時機(jī)，萬物蓬勃生長，田間盡顯生命力。

三候大雨時行。這個時節(jié)常常大雨傾盆，來得突然，去得也快，變幻莫測。

即便在最熱的日子里，美好也格外鮮明。荷花肆意綻放，西瓜切開“咔嚓”一聲，涼意仿佛先傳到了耳朵里。長江流域的中稻抽穗，稻浪翻滾如綠色的海嘯。

大暑時節(jié)，南方有“燒伏香”的習(xí)俗，人們把曬干的艾草、陳皮、紫蘇塞進(jìn)香囊，掛在廊下驅(qū)蟲除濕；北方則“喝羊湯”，以“以熱攻熱”的智慧，撒上蔥花、辣子，大汗淋漓才夠暢快。

大暑養(yǎng)生的關(guān)鍵詞有清、淡、慢。清，可喝綠豆百合湯、冬瓜荷葉水，清除內(nèi)熱；淡，要少鹽少油，讓脾胃得到休息；慢，午后小睡20分鐘，效果勝過晚上多睡兩小時。

“大暑三不做，暑天不找病”。一不空腹飲冰，否則寒邪直中，腹痛來得比降溫還快；二不徹夜吹空調(diào)，汗孔大開時，風(fēng)邪易趁機(jī)而入；三不沖冷水澡，血管收縮會讓心臟更感悶熱。

盛夏雖滾燙，卻是光的盛宴。有人在稻田里聽蟬鳴，有人在微風(fēng)中讀書，有人在夜市舉杯暢飲。無論選擇哪種方式，愿你堅守自己的節(jié)奏。

大暑已至，長日將盡。等一場雨后，把燥熱熬成糖，把汗水釀成光。

原標(biāo)題：《大暑：荷香正濃心且靜》

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