隨著三伏天（7月20日— 8月18日）來臨，不少市民都在抓住這“黃金30天”加速減脂，游泳、騎行、拳擊等運動的熱度大幅上升。然而，近日一位年輕女性在拳擊訓(xùn)練時突發(fā)視網(wǎng)膜脫離，這引起了眼科專家對運動安全的高度關(guān)注。

24歲的小麗（化名）是一名高度近視（近視度數(shù)≥ 600度）患者，最近迷上了拳擊運動。有一天訓(xùn)練結(jié)束后，她的左眼突然出現(xiàn)大量黑點飄動，還伴有閃光感。一開始她以為是普通的“飛蚊癥”，沒太在意。兩天后，下方視野出現(xiàn)了一條逐漸擴大的黑邊，而且范圍還在不斷擴大。她到上海市眼病防治中心（上海市眼科醫(yī)院）就診后，被確診為“孔源性視網(wǎng)膜脫離”。

主治醫(yī)師王蕾蕾介紹說：“患者屬于典型的高危人群，高度近視者的視網(wǎng)膜比正常人更薄，劇烈運動時玻璃體牽拉容易導(dǎo)致裂孔，進而引發(fā)脫離?！币暰W(wǎng)膜就如同相機里的“膠卷”，一旦脫離就無法正常成像，如果不及時治療，可能會造成永久性視力損傷。

王蕾蕾指出，視網(wǎng)膜脫離早期癥狀容易被忽視，但出現(xiàn)以下信號時必須立即就醫(yī)：突然增多的“飛蚊”或閃光感，視野缺損（感覺有幕布狀遮擋），看東西越來越模糊，視物變形等。

“三伏天高溫環(huán)境下，運動時頭部晃動、屏氣用力（如提重物、用力排便）、用力咳嗽或打噴嚏都可能增加視網(wǎng)膜撕裂的風(fēng)險。”專家特別提醒，高度近視者應(yīng)避免蹦極、過山車等劇烈運動，建議選擇游泳、快走等低沖擊項目。

王蕾蕾建議：“減肥黃金期如何兼顧運動與眼健康呢？高度近視者應(yīng)避免劇烈的對抗性運動，選擇適合自己的運動強度；運動前最好做個眼底檢查，排除視網(wǎng)膜變性或裂孔，還要定期檢查眼底，避免因運動不當(dāng)導(dǎo)致視力悲劇?！?/p>

目前，小麗已經(jīng)接受了視網(wǎng)膜脫離修復(fù)術(shù)，視力正在逐步恢復(fù)。醫(yī)生強調(diào)，視網(wǎng)膜脫離聽起來很可怕，但只要了解它的特點，學(xué)會識別早期信號，大部分情況都能得到很好的治療。三伏天運動健身是好事，但要量力而行，才能真正做到‘健康運動，快樂生活’。

記者：郁婷藶

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