想知道血管堵沒堵，走兩步就知道！如果走路后容易疲勞，或者連走幾百米都費勁，這可能是血管“堵”了的信號。當走路時出現(xiàn)以下4種異常，就要當心血管可能“堵”了。

血液中的脂肪堆積時，一些壞膽固醇會“跑”到血管壁里，時間一長，會形成慢性炎癥反應(yīng)，最終導致血管壁斑塊形成。當斑塊越堆越多，就會造成血管管腔狹窄，血流變得緩慢，形成腿梗。



下肢動脈粥樣硬化狹窄有四個階段：

第一階段：輕微癥狀期。雙腿偶爾會出現(xiàn)麻木、發(fā)涼的癥狀，有的人走路或活動后容易疲勞。



第二階段：間歇性跛行期。隨著病情發(fā)展，血管里的斑塊增多，血管狹窄加重。行走幾百米后，會感到腿酸、疼，無法繼續(xù)行走，休息幾分鐘后又能繼續(xù)走。到最后，可能一次連幾十米都走不了。

第三階段：靜息痛期。即使不行走、不運動，腿也會疼痛。尤其是晚上躺在床上，腿部抬高時，疼痛會加重。

第四階段：潰瘍和壞疽期。腿疼得連路都走不了，皮膚、肌肉也開始潰爛。



這些人群需要關(guān)注血管健康：





平時如果有腿發(fā)涼、動脈搏動減弱的情況，就要小心下肢動脈粥樣硬化。

檢查血管是否病變時，除常規(guī)基本物理檢查外，常用方法如下：

血管彩色多普勒檢查：可以檢查血管有無狹窄、有無斑塊，管腔的大小、血液、流速等。

血管增強CT或造影檢查：不同部位的血管都能檢查，準確率高。

改掉6個不良習慣，打通血管的“高速通路”：

久坐：長時間保持同一姿勢，下肢血液流動緩慢，容易形成淤積。

飲食不合理：攝入過多鹽和油，會導致血液黏稠，斑塊更易形成。



控制不好“三高”：高血壓、高血脂、糖尿病人群，更容易發(fā)生下肢動脈粥樣硬化狹窄。

吸煙飲酒：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙酗酒會使血液黏稠度比正常時升高8倍以上。

長期熬夜：熬夜等不規(guī)律作息，可能造成血管收縮異常，血壓升高。



常被壞情緒“控制”：不良情緒可激活神經(jīng)內(nèi)分泌和血小板活性，引起內(nèi)皮損傷，導致血管痙攣，增加血栓風險。

原標題：《血管堵沒堵，走兩步！出現(xiàn)這4個信號就要當心→》

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