寧波市疾控中心發(fā)布8月健康提醒?！叭碧旄邷爻掷m(xù)，腸道傳染病、蚊媒傳染病進(jìn)入流行期，提醒廣大市民注意防范食源性疾病和高溫中暑，外出旅行需做好防蚊措施，預(yù)防登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病，學(xué)生、家長(zhǎng)還應(yīng)特別留意溺水等暑期意外傷害的發(fā)生。

蚊媒傳染病是指通過蚊子叮咬傳播病原體的一類疾病，在我國需重點(diǎn)防范登革熱、基孔肯雅熱、乙腦和瘧疾等。登革熱是由登革熱病毒引起的主要由伊蚊叮咬傳播的急性蚊媒傳染病，主要癥狀包括發(fā)熱、頭痛、眼眶痛、關(guān)節(jié)肌肉痛、惡心、嘔吐、皮疹、輕度出血?；卓涎艧崾怯苫卓涎挪《疽鸬囊环N急性傳染病，典型癥狀為急起高熱、劇烈關(guān)節(jié)痛和皮疹。登革熱和基孔肯雅熱都是通過伊蚊（俗稱“花斑蚊”）叮咬傳播，人和人之間不直接傳播。

預(yù)防措施

01 做好防蚊滅蚊工作，避免蚊蟲叮咬。如果計(jì)劃前往東南亞、非洲等登革熱和基孔肯雅熱流行區(qū)，出行前一定要查詢當(dāng)?shù)匾咔樾畔ⅲ龊贸浞值尿?qū)蚊防蚊準(zhǔn)備。盡量避免穿短袖衣褲，要穿淺顏色的長(zhǎng)袖衣裳和長(zhǎng)褲，在外露的皮膚及衣服上涂蚊蟲驅(qū)避劑。盡量在有紗門、紗窗的房屋內(nèi)活動(dòng)，睡眠房間使用蚊帳、蚊香或電驅(qū)蚊器。

02 不要讓蚊蟲有孳生地。要及時(shí)清除室內(nèi)外各種積水容器，如瓶罐、廢舊輪胎、花盆、下水道、雜物堆等區(qū)域，翻盆倒罐，不給蚊子提供繁殖的機(jī)會(huì)。

03 如果在流行地區(qū)出現(xiàn)可疑癥狀，要及時(shí)就診。旅行返回本地后14天內(nèi)做好健康監(jiān)測(cè)，密切關(guān)注自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛或皮疹等癥狀，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診并告知醫(yī)生旅行史。

八月高溫潮濕，食物容易腐爛變質(zhì)，是食源性疾病的高發(fā)期。

選擇新鮮食品。清水洗凈后及時(shí)加工，盡量現(xiàn)買現(xiàn)做，現(xiàn)做現(xiàn)吃。加工食物時(shí)要充分燒熟煮透。

妥善儲(chǔ)存和處理食物。沒用完的食材和剩余的飯菜要及時(shí)放入冰箱進(jìn)行冷藏或冷凍，冷藏時(shí)要生熟分開，防止交叉污染。不建議購買大量食物放在冰箱里。從冰箱里取出的剩飯菜一定要充分加熱后再吃。

不采、不買、不吃野生蘑菇。

中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。高溫、烈日暴曬、工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長(zhǎng)、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

目前，我市已經(jīng)進(jìn)入高溫酷暑階段，戶外作業(yè)人員如環(huán)衛(wèi)工人、快遞員、建筑工人等要特別注意防暑降溫。

在露天或高溫環(huán)境下工作者，須加強(qiáng)通風(fēng)降溫，避免陽光直接照射。合理調(diào)整工休時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

減少產(chǎn)熱，外出時(shí)宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護(hù)眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風(fēng)油精等?；顒?dòng)應(yīng)放慢速度。

一旦出現(xiàn)中暑，應(yīng)及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。如果中暑癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)昏迷、高熱、惡心、嘔吐、脫水等癥狀，應(yīng)立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院救治。

最后，寧波疾控提醒大家：

防蚊蟲 環(huán)境清積水、戶外穿長(zhǎng)袖；

防腹瀉 生熟要分開，注意手衛(wèi)生

防暑熱 高溫少出門，頭暈速降溫

審校：張依依、任曉云、趙鵬、王籍

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