不知不覺，暑假快要結(jié)束了，您的孩子是不是還沉浸在假期的節(jié)奏里，沒有做好迎接新學(xué)期的準(zhǔn)備呢？

下面這五件小事，建議家長在這段時間陪孩子一起完成，幫助孩子平穩(wěn)過渡，從容開啟新學(xué)期！

01

回顧假期生活

家長可以和孩子一起用“看電影”的方式，回顧整個假期。對照假期初定的計劃，看看哪些目標(biāo)完成了，哪些還沒達(dá)成。

在這個過程中，雙方可以分享假期里的收獲和遺憾，像讀書、旅行、休息、娛樂、人際交往等方面，都可以好好探討。

同時，及時總結(jié)經(jīng)驗、分析原因。通過這種“復(fù)盤”，家長和孩子都能收獲寶貴的成長。畢竟，總結(jié)本身就是很重要的學(xué)習(xí)方式。

02

減少娛樂活動

暑假里，孩子們時間安排比較自由，娛樂活動占了大部分時間。

開學(xué)前一周，家長要開始逐步減少孩子的娛樂活動，調(diào)整生活節(jié)奏。比如少讓孩子看電視、玩游戲，多安排一些和學(xué)習(xí)有關(guān)的活動，像閱讀、做手工等。

這樣能幫助孩子調(diào)整心態(tài)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

03

調(diào)整孩子生物鐘

很多孩子假期養(yǎng)成了晚睡晚起甚至熬夜的壞習(xí)慣，如果不提前調(diào)整，開學(xué)時容易注意力不集中、精神不好，影響學(xué)習(xí)。

家長可以從現(xiàn)在開始，每天讓孩子提前15 - 30分鐘上床睡覺，白天多安排學(xué)習(xí)、運(yùn)動時間，讓孩子慢慢調(diào)整到上學(xué)時的作息。

這樣小幅度的調(diào)整，不會給孩子太大壓力，身體也能逐漸適應(yīng)新作息。

04

帶孩子逛逛書店

開學(xué)前，帶孩子去書店，讓他們選幾本感興趣的書，這是很好的激勵方式。

選書時，家長可以引導(dǎo)孩子，根據(jù)孩子的年齡、興趣和學(xué)習(xí)需求給出建議。

更重要的是，要尊重孩子的選擇，鼓勵他們按自己的喜好和探索欲選書。

這樣能讓孩子感受自主選擇的快樂，激發(fā)他們對知識的渴望和學(xué)習(xí)熱情。

05

適度預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)

經(jīng)過兩個月的暑假，孩子可能忘了上學(xué)期的知識，家長可以帶孩子回顧一下主要內(nèi)容。

同時，也可以提前看看新學(xué)期的教材，適當(dāng)預(yù)習(xí)，這樣有利于新舊知識的銜接。

要提醒家長，讓孩子預(yù)習(xí)要適度，別把新知識提前學(xué)一遍，不然孩子正式學(xué)習(xí)時容易沒新鮮感和興趣。

新的學(xué)期有新的挑戰(zhàn)，家長不僅要做好物質(zhì)準(zhǔn)備，更要關(guān)注孩子的心理調(diào)適和能力培養(yǎng)。

做好這五件事，能幫助孩子輕松自信地迎接新學(xué)期，在新的學(xué)習(xí)旅程中茁壯成長。

原標(biāo)題：《告別開學(xué)焦慮！帶孩子完成這5件事，輕松迎接新學(xué)期！》

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