手麻，是很多人都有過的經歷。導致手麻的原因多種多樣，像腦卒中、頸椎病和關節(jié)炎等都可能引發(fā)。

然而，要是你的手麻經常在夜間出現，而且你還患有糖尿病、甲狀腺功能減退癥、肥胖或關節(jié)炎，或者正處于妊娠期、絕經期，那么很可能是腕管綜合征在作祟。

關于腕管綜合征

你了解多少？

出現這些情況

有可能是腕管綜合征

腕管綜合征也被叫做“鼠標手”，它是指正中神經在通過手腕的腕管時受到卡壓，造成神經損傷、水腫，進而使手指出現麻木、無力、疼痛，甚至導致手掌肌肉萎縮的疾病。

簡單來講，手腕里有一條“隧道”，里面有一根重要的“電線”（正中神經）和九根“數據線”（屈肌腱）。當“隧道”變窄（可能是因為老化、水腫或骨質增生），“電線”被壓迫（神經受壓迫），就會引發(fā)手麻、無力或者像電擊一樣的疼痛。

△ 腕管綜合征相關結構示意圖

和其他可能引起手麻的疾病不同，腕管綜合征有以下幾個典型特點：

早期手指（大拇指、食指、無名指以及部分環(huán)指）會間歇性地在夜間出現感覺異常和障礙，通俗地說就是：半夜手麻或者手痛，緩一緩就好了，過一會兒又開始麻（痛）。

后期可能會出現手指無力以及大魚際?。ù竽粗赶旅娴哪菈K肌肉）萎縮的情況。

如果你有上述情況，可以到骨科就診評估。

早發(fā)現，早治療

癥狀剛出現，試試這些方法

如果手麻癥狀還不嚴重，可以先試試下面這些方法，讓手腕“休息一下”：

減少手腕負擔

少做擰毛巾、抓握、提重物等動作，先把家務活放一放，讓自己休息休息。

熱敷+護腕

晚上用熱毛巾敷手腕，促進血液循環(huán)；白天佩戴彈性護腕，給手腕提供支撐。

如果休息后手麻還沒好

別拖了！

如果癥狀持續(xù)，建議盡快去醫(yī)院進行正規(guī)治療：

藥物治療

口服營養(yǎng)神經藥物或者局部貼膏藥，有助于緩解癥狀。

康復治療

康復科提供的手法治療、運動療法、沖擊波治療、中醫(yī)針灸等，都能有效改善癥狀。

封閉針治療

如果疼痛明顯，醫(yī)生可能會建議打封閉針，通過局部注射消炎藥快速緩解疼痛。

保守治療無效？

還有最后一招！

如果以上方法都試過了，癥狀還是沒有改善，別擔心，還有手術這個“終極辦法”：通過切開腕管“隧道”解放受壓的神經，手術切口小、瘢痕小，恢復快，技術也很成熟。

不過，雖然手術可以立刻解除正中神經的壓迫，但有少部分患者的手指麻木癥狀，會在術后持續(xù)較長一段時間才逐步恢復，這主要是神經長期受壓、損傷嚴重導致的。

因此，一旦懷疑自己患有腕管綜合征，建議及時到醫(yī)院就診，根據醫(yī)生建議完善檢查，明確診斷，并采取相應的治療方案，必要時進行手術治療，以免延誤手術時機，影響后期恢復效果。

值得注意的是，近期《職業(yè)病分類和目錄》進行了調整，新增了腕管綜合征和創(chuàng)傷后應激障礙兩個職業(yè)病類別，并于2025年8月1日起正式實施。

在目錄中，“腕管綜合征”有明確的人群限制，即“僅限于長時間腕部重復作業(yè)或用力作業(yè)的制造業(yè)工人”，也就是說，長期使用鍵盤、鼠標過多而導致的“鼠標手”不在此列。

了解以上這些小知識

讓你手麻不慌

切記讓手腕多些休息的時間

把簡單的養(yǎng)護方法融入生活

快來試試吧

資料 | 央視財經

編輯 | 查藝寧

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原標題：《半夜被手麻醒？可能得了這種疾病》

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