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國慶假期快要結束啦，

我們馬上要從休假模式回到日常的工作和生活當中。

要是想快速振奮精神、調整狀態(tài)，

迎接新的挑戰(zhàn)，

不妨按按下面這幾個穴位。

太陽穴 + 風池穴：晨間喚醒“神器”

太陽穴在眉梢和目外眥之間，往后大約一橫指的凹陷處。按摩這個穴位能清肝明目、通絡止痛，緩解疲勞和困倦。風池穴在頸后枕骨下方，兩個“大筋”外側緣的凹陷中，和耳垂齊平。按摩此穴可疏風清熱、醒腦安神。

按摩方法：用雙手拇指分別按揉兩側太陽穴，先沿順時針方向按揉20 - 30次，再沿逆時針方向按揉20 - 30次；接著把雙手食指和中指并攏，稍微用力按壓兩側風池穴30 - 60次。

合谷穴：午后困倦“克星”

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，在手背部，第一、第二掌骨之間，第二掌骨橈側的中點處。按摩這個穴位能寧心安神、理氣止痛，有助于提神醒腦。

按摩方法：用一只手的拇指按壓另一只手的合谷穴，垂直用力，一邊按一邊揉，每次按揉3 - 5分鐘。

原標題：《假期即將結束，這幾個穴位幫你找回好狀態(tài)｜健康在線》

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