畢業(yè)季既意味著學(xué)術(shù)上的沖刺，也像是一場(chǎng)心理的考驗(yàn)。為了幫助2026屆碩博畢業(yè)生順利度過(guò)這一關(guān)鍵時(shí)期，前不久，一場(chǎng)題為《研究生的心理緩釋與積極心理建設(shè)》的專(zhuān)題講座在中國(guó)科學(xué)院上海技術(shù)物理研究所舉行。

此次活動(dòng)在區(qū)科協(xié)的指導(dǎo)下，由上海安信杯心理服務(wù)中心主辦，中國(guó)科學(xué)院上海技術(shù)物理研究所承辦。活動(dòng)特別邀請(qǐng)了資深專(zhuān)家史耽鵬教授作為主講人，給學(xué)子們帶來(lái)了如同“及時(shí)雨”般的心理滋養(yǎng)。

面臨畢業(yè)，論文壓力、實(shí)驗(yàn)困境、求職迷茫、未來(lái)選擇等各種“內(nèi)耗”問(wèn)題困擾著眾多學(xué)子。史耽鵬教授從學(xué)子們的實(shí)際感受入手，精準(zhǔn)分析了畢業(yè)階段常見(jiàn)的心理壓力來(lái)源，讓在場(chǎng)的同學(xué)都覺(jué)得“自己不是一個(gè)人在面對(duì)這些困難”。講座結(jié)合生動(dòng)的案例和科學(xué)的理論，逐步深入，從識(shí)別和正視壓力、掌握緩解壓力的技巧、建立積極的心態(tài)到規(guī)劃未來(lái)的道路，為學(xué)子們提供了全面的心理支持。

整個(gè)講座不僅是知識(shí)的傳授，更是一次與自我的深入交流。史教授憑借專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和溫暖的話(huà)語(yǔ)，為同學(xué)們注入了滿(mǎn)滿(mǎn)的心理能量，贏得了大家的陣陣掌聲。

接下來(lái)，區(qū)科協(xié)還會(huì)持續(xù)關(guān)注科技工作者群體的身心健康，整合資源，搭建更多這樣溫暖人心的平臺(tái)，為科技人才的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

記者：殷建華

圖片：殷建華

原標(biāo)題：《及時(shí)雨！專(zhuān)家為碩博畢業(yè)生帶來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)“心”能量》

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