打NBA需要力量和對抗，很多人希望楊瀚森增加體重，但楊毅對此堅決反對。

楊瀚森前往NBA后體重猛漲，如今已達122公斤。5月份聯(lián)合試訓(xùn)時，他的官方體重是114公斤，經(jīng)過一個夏訓(xùn)就增長了8公斤，增長速度相當快。NBA很擅長幫助球員塑造身體、增加肌肉量，楊瀚森的體重在整個NBA已排到第九，進入了前十。

楊毅在最近一檔節(jié)目中談到了楊瀚森增重的話題。他認為楊瀚森沒必要再增加體重了。大家仔細看開拓者隊，其進攻空間較差，像阿芙迪亞等球員的投籃能力也不強，能投籃的球員不多。如果楊瀚森再進入內(nèi)線，突破會變得困難。開拓者隊需要楊瀚森拉開空間，進行策應(yīng)投籃。在這樣的球隊體系中，楊瀚森不需要太大的體重。因為球隊需要他拉開空間，就要求他能夠快速移動，若體重太大，擔心他跑不動，進而失去戰(zhàn)術(shù)地位。

楊毅直言，有人說楊瀚森還得增加力量和體重，這是不對的，要考慮他能否承受。他覺得楊瀚森的體重不要超過125公斤，若真達到130公斤左右，會影響其移動能力。楊瀚森的目標應(yīng)該是在保持現(xiàn)有體重的情況下，降低體脂，提升肌肉含量，減少脂肪，增強對抗能力。

此外，楊毅還表示，楊瀚森的臥推力量也需要提升。對于中鋒來說，臥推力量非常重要，在籃下對抗和搶籃板時，手要能有力地抬起。楊瀚森去NBA之前臥推推不起100公斤，聯(lián)合實訓(xùn)中臥推是95公斤，這個力量明顯不足。在CBA很多運動員能推120公斤，楊瀚森的臥推目標也應(yīng)達到120公斤。當年大姚臥推能達到150公斤，力量應(yīng)隨著體重增長。如果體重增加過多，楊瀚森受傷的風險也會增加。

就開拓者隊而言，阿芙迪亞、格蘭特和夏普這三名球員不僅需要球權(quán)，而且突破能力都很強。阿夫迪亞會埋頭沖鋒強行突破，夏普會突到中路后急停跳投。這三名球員中只有格蘭特能投三分，但他大多也是突到籃下進攻。大家都往籃下沖，導(dǎo)致禁區(qū)顯得很擁擠。

因此，比盧普斯和斯普利特兩名教練對楊瀚森的要求不是讓他去籃下進攻，而是讓他飄在三分線外。一方面讓他組織發(fā)牌，另一方面讓他拉開空間。楊瀚森不僅要拉開空間，還要不斷進行擋拆掩護、頻繁跑動。據(jù)說斯普利特的執(zhí)教理念是球不停、人頻繁移動。所以，楊瀚森保持適當?shù)捏w重，是符合這支球隊戰(zhàn)術(shù)體系需求的，楊毅的觀點有一定道理。

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