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手足口病是讓不少家長憂心的兒童常見傳染病。別擔(dān)心，這篇文章會用通俗易懂的表述，幫您了解它、應(yīng)對它、預(yù)防它。

一、什么是手足口病

有哪些基本特征

簡單來講，手足口病是由腸道病毒引發(fā)的主要在兒童群體中流行的傳染病。它有以下幾個關(guān)鍵特點(diǎn)：

1. 易感人群：5歲以下的寶寶是易感染人群，尤其是1 - 2歲的孩子最容易患病。

2. 高發(fā)時間：全年都可能出現(xiàn)病例，但4 - 7月和9 - 11月需要格外留意。

3. 癥狀表現(xiàn)：孩子會先發(fā)燒，隨后手、腳、嘴巴、屁股等部位會出現(xiàn)紅點(diǎn)、水皰或潰瘍，還可能伴有咳嗽、食欲不振等癥狀。

4. 嚴(yán)重程度：多數(shù)孩子癥狀較輕，7 - 10天可自行痊愈；但極少數(shù)（尤其是3歲以下）可能會發(fā)展為腦炎、肺水腫，甚至危及生命。

小貼士：目前能引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種，除了大家熟知的腸道病毒A71型（EV - A71），還有柯薩奇病毒的不同亞型。

二、病毒是如何“盯上”孩子的

這種病毒的傳播途徑很多：

1. 糞 - 口傳播：這是最主要的傳播途徑。例如，喝了被病毒污染的水，吃了未洗凈、被污染的食物，病毒就會通過口腔進(jìn)入人體。

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2. 密切接觸傳播：孩子接觸了患者的口水、鼻涕、皰疹液，或者接觸了被這些污染物污染的玩具、毛巾、奶瓶、門把手等物品，之后又觸摸自己的鼻子、嘴巴，病毒就可能趁機(jī)進(jìn)入體內(nèi)。

3. 飛沫傳播：患者咳嗽、打噴嚏時，病毒會隨著飛沫飄散到空氣中，孩子吸入后也可能被感染。

三、如何阻斷病毒傳播

家庭防護(hù)措施如下

預(yù)防的關(guān)鍵在于切斷傳播鏈，同時增強(qiáng)孩子的抵抗力：

疫苗是抵御病毒的最佳“盾牌”

建議6月齡 - 5歲的孩子接種腸道病毒A71型疫苗，1歲前完成接種效果最佳。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

● 勤洗手：飯前便后、外出回家后，用肥皂和流動水搓洗40 - 60秒；

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● 不共用物品：兒童餐具、毛巾、玩具要專人專用，定期煮沸或消毒（可以使用含氯消毒劑，但家長要嚴(yán)格按照產(chǎn)品說明使用，并避免讓孩子接觸，以防誤食或灼傷）；

● 注意飲食飲水衛(wèi)生：飲用開水、食用熟食，水果要洗凈削皮。

環(huán)境防護(hù)也很重要

● 多通風(fēng)：每天開窗通風(fēng)3次，每次30分鐘以上；

● 少扎堆：盡量少帶孩子去游樂場等人員密集的場所；

● 重點(diǎn)消毒：門把手、玩具、桌面等要經(jīng)常擦拭，衣物被褥要勤晾曬。

增強(qiáng)孩子的抵抗力至關(guān)重要

● 充足睡眠：睡眠是免疫系統(tǒng)修復(fù)和發(fā)育的“黃金時期”，要讓孩子養(yǎng)成固定的作息時間，避免熬夜；

● 均衡飲食：每天保證攝入優(yōu)質(zhì)蛋白（如牛奶、雞蛋、魚等）和新鮮蔬果；

● 適度運(yùn)動：進(jìn)行中等強(qiáng)度的活動（如散步、跑跳），可以提高免疫細(xì)胞的活性，運(yùn)動后要及時擦汗、補(bǔ)充水分，防止著涼。

小貼士：腸道病毒A71型是腸道病毒家族中引發(fā)手足口病最嚴(yán)重的一種，即使接種了腸道病毒A71型疫苗，也只能預(yù)防這一種病毒，其他病毒仍可能導(dǎo)致感染，所以防護(hù)措施不能放松。

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四、如果孩子不幸患病

家庭護(hù)理與治療指南

輕癥可居家護(hù)理

● 隔離休息：患兒應(yīng)在家中休息，避免接觸其他孩子；

● 退熱止痛：體溫超過38.5℃時，按照醫(yī)囑使用退燒藥；

● 口腔護(hù)理：給孩子食用溫涼的流食（如粥、奶），避免刺激口腔潰瘍；

● 皮膚護(hù)理：要防止孩子抓破皰疹。

孩子出現(xiàn)以下危險信號，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診

● 高燒超過3天不退，服用退燒藥也無效；

● 精神狀態(tài)不佳，如嗜睡、乏力，或者煩躁尖叫；

● 呼吸急促（嬰兒每分鐘超過50次，幼兒超過40次）、手腳發(fā)冷、臉色發(fā)白或發(fā)灰；

● 嘔吐、抽搐，或者站立不穩(wěn)。/健康科普

來 源 | 中國疾控中心

圖 源 | 壹圖網(wǎng)

編 輯 | 趙婭軒

聲 明 | 資料來源網(wǎng)絡(luò)，且僅用于科普公益宣傳，如侵刪。

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原標(biāo)題：《孩子得了手足口病怎么辦》

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