2025年12月7日深圳馬拉松賽事期間，有著“最快女護(hù)士”之稱的張水華參與其中，賽前她接受媒體專訪，圍繞跑步與工作的平衡問題分享了自己的看法。

回溯至今年8月31日，張水華在斬獲哈爾濱馬拉松國內(nèi)女子組冠軍后，曾哭訴希望領(lǐng)導(dǎo)支持自己調(diào)休參與馬拉松賽事，這一言論引發(fā)廣泛爭議。不少網(wǎng)友認(rèn)為，她周末調(diào)休跑馬拉松的行為，犧牲了同事們的休息權(quán)益，迫于輿論壓力，張水華不得不公開致歉。

自10月19日復(fù)出以來，張水華已陸續(xù)參加?xùn)|營、宜昌、常州、仙游等地的馬拉松賽事，此次是她參與深圳馬拉松。在賽前采訪中，她提到：“媒體通常會(huì)聯(lián)系我丈夫，我讓他們不要直接找我，包括有賽事邀約時(shí)，我也會(huì)讓對方聯(lián)系他。這并非出于顧慮，我只是想安安靜靜地跑步。”

張水華還談及自己的精神對他人產(chǎn)生的積極影響：“我兒子幼兒園同學(xué)的媽媽，前段時(shí)間和我說，她工作壓力很大，感覺很艱難，但看到我能走出困境且狀態(tài)越來越好，她表示要學(xué)習(xí)這種精神，將其融入自己的生活與工作中，積極面對困難。她覺得很多事情慢慢都能解決，聽到這些我很開心，沒想到自己的經(jīng)歷真的能感染到別人?！?/p>

關(guān)于工作與馬拉松運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，張水華表示：“跑完22公里后再去上班，其實(shí)完全沒有影響，反而會(huì)讓我精神狀態(tài)特別好，不會(huì)有昏沉感，整個(gè)人都很有活力、很興奮。我覺得兩者并不沖突，而且我的肌肉類型能夠承受這樣的運(yùn)動(dòng)壓力。我也會(huì)做好平衡，如果工作太忙太累，就不會(huì)硬撐著去跑步，會(huì)適當(dāng)休息，或者用游泳、散步、跳繩等其他運(yùn)動(dòng)方式調(diào)節(jié)。不會(huì)給自己設(shè)定必須跑多少的目標(biāo)，會(huì)根據(jù)工作情況靈活調(diào)整?！?/p>

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