對(duì)于熱愛戶外的人來說，膝蓋就像登山鞋的鞋底，只有足夠耐磨才能支撐他們走向遠(yuǎn)方。擁有15年徒步經(jīng)驗(yàn)的張女士，曾因膝蓋問題險(xiǎn)些與山野告別，幸運(yùn)的是，富血小板血漿（PRP）注射療法成為了她的“修復(fù)神器”，讓她重新踏上登山步道，找回了那份熱愛。

PRP

從藏區(qū)到秦嶺，15年徒步生涯遇膝蓋危機(jī)

張女士的徒步足跡遍布大半個(gè)中國，西藏的雪山、云南的雨林、秦嶺的深谷都曾留下她的身影?！耙郧耙惶熳?0公里都不覺得累”，可半年前，這雙支撐她翻山越嶺的膝蓋突然“罷工”——上下樓梯得扶著扶手慢慢挪，走平路都像踩在碎玻璃上，最愛的徒步計(jì)劃只能全部擱置。

她試遍了民間偏方：口服止痛藥吃了犯困，外用膏藥貼得皮膚發(fā)紅，疼痛卻絲毫沒有減輕。

來到奉城醫(yī)院康復(fù)科后，膝關(guān)節(jié)核磁共振（MRI）檢查結(jié)果讓她揪心：膝蓋里的軟骨磨得薄如紙片，半月板也出現(xiàn)了退化。這是長期運(yùn)動(dòng)的后遺癥，就像機(jī)器零件用久了會(huì)磨損一樣。

在康復(fù)科醫(yī)生的建議下，她決定嘗試PRP注射治療。

富血小板血漿療法：用自身血液修復(fù)受損膝蓋

“這療法靠譜嗎？會(huì)不會(huì)有副作用？”

起初，聽聞“打針治膝蓋”，張女士心存疑慮。

“血液怎么能修膝蓋？”

其實(shí)原理并不復(fù)雜：人體血液中的血小板不僅能止血，還含有多種“修復(fù)因子”。PRP療法就是將這些具有修復(fù)能力的血小板濃縮，形成高濃度血漿，再注射到受損的膝蓋里，相當(dāng)于給膝蓋的“磨損零件”送去了“修復(fù)小分隊(duì)”。

PRP修復(fù)膝蓋的“三步法”

關(guān)鍵詞

取血：

就像常規(guī)體檢抽血一樣，醫(yī)生只抽了張女士15毫升靜脈血，比一次獻(xiàn)血量還少。

濃縮：

通過專業(yè)儀器離心分離，把血液里的血小板“篩選”出來，最終得到約5毫升的PRP濃縮液——這里面的血小板濃度是普通血液的3到5倍。

精準(zhǔn)注射：

醫(yī)生把PRP濃縮液準(zhǔn)確注入張女士的膝關(guān)節(jié)腔和半月板周圍，從取血到注射整個(gè)過程僅10分鐘，就像打了一針疫苗一樣輕松。

哪些人適合做PRP治療？

并非所有膝蓋疼都能用PRP療法，它更適合這幾類人：輕中度膝關(guān)節(jié)炎患者、膝蓋軟骨或韌帶輕微損傷的人，以及用了止痛藥、理療等傳統(tǒng)方法沒效果且不想做手術(shù)的患者。

三個(gè)月“重啟”徒步：從500米到5公里的蛻變

治療后，張女士并沒有馬上重返山野，而是遵循醫(yī)囑執(zhí)行“康復(fù)計(jì)劃”：前兩周盡量少走路，之后慢慢配合物理治療和肌力訓(xùn)練。變化來得比她想象中更快：

1個(gè)月后，膝蓋疼減輕了一半，不用扶扶手就能上下樓梯，每天能輕松走500米；

3個(gè)月后，日?；顒?dòng)完全不受影響，還試著完成了一次5公里的輕度徒步，“走在小路上，風(fēng)吹過的時(shí)候，感覺又找回了以前的自己”。

不過醫(yī)生也提醒她，膝蓋“修復(fù)”后不能掉以輕心，要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，定期復(fù)查。

現(xiàn)在的張女士有了自己的“護(hù)膝秘訣”：出門必帶登山杖減輕膝蓋壓力，每天靠墻靜蹲10分鐘強(qiáng)化腿部肌肉，還特意減重5公斤，“給膝蓋減負(fù)，才能走得更遠(yuǎn)”。

患者心聲：山頂?shù)娘L(fēng)景，我沒錯(cuò)過

提到接下來的計(jì)劃，張女士眼里閃著光：“我已經(jīng)訂好了去云南雨崩的機(jī)票，這次要走得慢一點(diǎn)，好好看看以前匆匆路過的風(fēng)景?！?/p>

對(duì)很多人來說，膝蓋疼痛不只是身體的不適，更是生活樂趣的“攔路虎”。PRP療法為受運(yùn)動(dòng)損傷困擾的人群照亮了重返熱愛的道路，正如張女士的經(jīng)歷所示，好風(fēng)景值得被看見，熱愛不該被辜負(fù)。

奉城醫(yī)院康復(fù)科

奉城醫(yī)院康復(fù)科是九院醫(yī)聯(lián)體康復(fù)中心，也是奉賢區(qū)康復(fù)醫(yī)學(xué)臨床診療中心，并與陽光康復(fù)中心聯(lián)合成立“劉玲玉康復(fù)工作室”，可解決多種康復(fù)問題，目前以運(yùn)動(dòng)康復(fù)、腦卒中后遺癥康復(fù)等項(xiàng)目為特色。

已開展技術(shù)包括：姆瓦技術(shù)（程序化麻醉下手法松解術(shù)），各關(guān)節(jié)藥物及PRP注射治療（包括顳頜關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等），超聲引導(dǎo)下關(guān)節(jié)腔注射及小針刀松解術(shù)，肌肉痙攣肉毒毒素治療技術(shù)，卒中患者的物理、作業(yè)、吞咽言語及經(jīng)顱磁刺激評(píng)估及治療，產(chǎn)后康復(fù)，以及傳統(tǒng)中醫(yī)治療，并擅長卒中、認(rèn)知障礙及焦慮抑郁障礙患者的藥物治療等。

康復(fù)科咨詢電話：17317281319

門診時(shí)間：周一～周五

門診地點(diǎn)：奉城醫(yī)院1號(hào)樓3樓

報(bào)送：區(qū)衛(wèi)生健康委（沈群）區(qū)奉城醫(yī)院（陳海艷）

編輯：何海丹

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