【健康新知】

面對奧密克戎，中醫(yī)怎么看、怎么辦

近期，我國多地多點發(fā)生本土聚集性新冠肺炎疫情，主要為奧密克戎變異毒株。從中醫(yī)角度來看，與2020年初武漢的疫情相比，近期這一輪疫情證候演變特征更容易化熱、化燥，患者咽干、咽痛、咳嗽、鼻干等上呼吸道癥狀比較明顯。不同地區(qū)因氣候不同，表現(xiàn)也有所差異。

清明忌吃一種魚，年年有人因它中毒！

民以食為天，但入口需謹(jǐn)慎！有些美味的食物卻是致命的誘惑，比如河豚魚。每年三四月份河豚魚最肥最鮮美，造就了中毒的高發(fā)季。今年也不例外，海南省、浙江寧波等地區(qū)均有人因吃河豚魚“成功”進(jìn)了醫(yī)院。

老人保養(yǎng)的黃金時間是啥時候？用好三個“飯后半小時”！

不少老人注重養(yǎng)生，會按照季節(jié)進(jìn)行。其實，一天之內(nèi)各個時段也有不同的養(yǎng)生重點。三餐后，就是老人保養(yǎng)的黃金時間。早飯后半小時，做叩齒、轉(zhuǎn)舌運動，以健齒潔齦，增強(qiáng)口腔咀嚼能力。午飯后半小時，午飯要吃完馬上睡，因為進(jìn)餐后胃腸蠕動加快，體內(nèi)大量血液集中到消化系統(tǒng)，大腦供氧明顯下降，最好午餐結(jié)束半小時后再休息。晚飯后半小時。這是散步鍛煉的好時光，進(jìn)行30分鐘左右，可增強(qiáng)胃腸蠕動，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脂肪堆積。

【首保專家有話說】

腎氣對身體有多重要？

首長保健專家馬琳教授：

壽命的長短和腎有著緊密的關(guān)系。腎為先天之本是生命的原動力，是我們身體陰陽平衡的根本。腎藏元精、元氣、元神，被稱為我們的性命之門。心腎相交、肝腎同源、脾腎互助、肺生腎水。腎臟和我們的心肝脾肺有著密不可分的聯(lián)系。腎不好，就會對我們的五臟六腑正常運轉(zhuǎn)造成不同的影響。

跟首保專家學(xué)養(yǎng)生，讓企業(yè)家壽命增加25歲。

【健康之道】

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