「4月15日」健康新知：

①癌癥高發(fā)，是吃肉惹的禍？

②只有這五種口罩，能防疫

③這4個(gè)習(xí)慣進(jìn)入“減壽”名單

④不刷牙喝水致??？沒(méi)依據(jù)

   牛津大學(xué)新研究：每周吃肉超5次，患癌風(fēng)險(xiǎn)更高
 

4月15日是全國(guó)抗癌日，都說(shuō)吃素能防癌，真是這樣嗎？牛津大學(xué)最近發(fā)布了一項(xiàng)研究，通過(guò)對(duì)47萬(wàn)人長(zhǎng)達(dá)11年的隨訪調(diào)研，發(fā)現(xiàn)每周吃肉超過(guò)5次的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)更高。少量吃肉的人罹患所有癌癥的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)降低2%，其中魚(yú)肉素食者低10%、完全素食者降低14%。

但如果極端吃素也會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)，國(guó)內(nèi)專(zhuān)家指出，長(zhǎng)期極端吃素會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法攝入充足蛋白質(zhì)，易誘發(fā)身體免疫力下降，增加多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。（39健康網(wǎng)）
 

   央視提示！只有這5種口罩，能防疫！
 

隨著口罩成為出門(mén)必需品，各種印花染色口罩出現(xiàn)在市場(chǎng)上。這種口罩顏值高，可選擇性強(qiáng)，成為網(wǎng)友眼中的“時(shí)尚單品”。但印花染色口罩真的有防疫功能嗎？

其實(shí)，正規(guī)的口罩外包裝都會(huì)標(biāo)注執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)碼，真正達(dá)到防疫要求的只有這五種標(biāo)準(zhǔn)碼：醫(yī)用防護(hù)口罩【GB19083 2010】、醫(yī)用外科口罩【YY0469 2011】、一次性使用醫(yī)用口罩【YY/T 0969 2013】、日常防護(hù)型口罩【GB/T 32610 2016】、兒童口罩【GB/T 38880 2020】。（央視網(wǎng)）

   這4個(gè)習(xí)慣，已被列入“減壽名單”！

人愛(ài)養(yǎng)生，是希望自己健康長(zhǎng)壽，但養(yǎng)錯(cuò)方向就得不償失了。這幾個(gè)習(xí)慣會(huì)讓人悄悄“減壽”。第一是吃隔夜剩飯菜，隔夜飯菜容易滋生細(xì)菌，尤其綠葉菜、海鮮、涼拌菜等等。第二是吃飯三心二意，不僅影響食物消化，還容易越吃越胖。

第三是睡覺(jué)時(shí)開(kāi)小夜燈，燈光會(huì)對(duì)人產(chǎn)生無(wú)形的“光壓力”，間接影響睡眠質(zhì)量和健康。第四是過(guò)早開(kāi)空調(diào)風(fēng)扇，春夏交替氣候變化大，突然開(kāi)空調(diào)風(fēng)扇，人體容易被風(fēng)寒、濕氣侵襲，出現(xiàn)頭暈、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，影響健康。

   晨起不刷牙就喝一杯水，等于喝細(xì)菌？答案來(lái)了！
 

生活中有不少人，認(rèn)為晨起不刷牙直接喝水，會(huì)把口腔的細(xì)菌和帶入人體。其實(shí)，口腔內(nèi)的細(xì)菌主要會(huì)聚集在牙垢（牙菌斑）上，該物質(zhì)只能通過(guò)物理作用來(lái)去除，喝水所帶來(lái)的摩擦力不足以讓牙垢脫落，自然也談不上將細(xì)菌帶入體內(nèi)。

就算真的喝下去一些細(xì)菌，還有腸胃這道屏障，細(xì)菌會(huì)被胃酸和腸道里的有益菌殺滅。專(zhuān)家指出，晨起喝水有潤(rùn)滑腸道、改善血栓等好處，但要避免鹽水和蜂蜜水，以防血壓或血糖升高，白開(kāi)水是最好的選擇。（39健康網(wǎng)）

   去哪兒做體檢更好？

一般來(lái)說(shuō)，有實(shí)力的三甲醫(yī)院的體檢比體檢中心更不容易誤診。體檢中心查的都是健康人，醫(yī)院檢查的都是有臨床癥狀的病人，更容易發(fā)現(xiàn)疾病。

   百萬(wàn)高凈值人群的健康管理專(zhuān)家

辛苦拼搏半生的企業(yè)家長(zhǎng)期都生活在高壓力、多應(yīng)酬、生活不規(guī)律的環(huán)境之中，身體狀況都受到了很大的影響。甚至被三高、糖尿病、失眠焦慮、心腦血管等長(zhǎng)期疾病困擾著……五維醫(yī)療推出的【首保2號(hào)PLUS特檢卡】專(zhuān)為企業(yè)家定制，鏈接北京多家塔尖醫(yī)療資源，定制專(zhuān)屬健康方案，為您的健康保駕護(hù)航！

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