「4月24日」健康新知：

①1分鐘看懂6種毒株活躍度

②研究：周末睡懶覺防抑郁

③腦梗來臨前都有4個異常

④睡醒仍被酒駕？時間不夠

   新冠病毒能在常溫下活多久？1分鐘了解6種毒株的“活躍度”
 

自新冠病毒被人類發(fā)現(xiàn)至今，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了多種變異株。常溫條件下，不同毒株究竟能活多久？

1、原始毒株：在塑料物品表面生存56小時、在皮膚表面平均存活8.6小時；

2、阿爾法變異株：在塑料物品表面生存191.3小時、在皮膚表面平均存活19.6小時；

3、貝塔變異株：在塑料物品表面生存156.小時、在皮膚表面平均存活19.1小時；

4、伽馬變異株：在塑料物品表面生存59.3小時、在皮膚表面平均存活11小時；

5、德爾塔變異株：在塑料物品表面生存114小時、在皮膚表面平均存活16.8小時；

6、奧米克戎變異株：在塑料物品表面生存193.5小時、在皮膚表面平均存活21.1小時。（生命時報）
 

   睡懶覺有理由了！韓科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：周末睡懶覺能降低抑郁風(fēng)險
 

韓國延世大學(xué)科學(xué)家發(fā)表在《睡眠醫(yī)學(xué)》期刊上的研究發(fā)現(xiàn)，周末睡懶覺能降低抑郁風(fēng)險。研究團隊招募了5500名在工作日有失眠問題的志愿者，并對他們進行跟蹤調(diào)查。

結(jié)果顯示，以正常成年人每晚需要8小時睡眠為標(biāo)準(zhǔn)，周末一個小時的懶覺，能讓抑郁風(fēng)險降低約30%；多睡兩小時的人患抑郁癥的風(fēng)險可能降低48%。但如果睡懶覺時間超過兩小時，抑郁風(fēng)險反而增加16%。（360常識網(wǎng)）

   腦梗來臨，睡覺先知！這4個異常或是警報

腦梗是腦血管病最常見的一種，約占80%。若不能得到及時合理的救治，將會遺留肢體偏癱、視物不清、植物狀態(tài)等后遺癥，甚至可能誘發(fā)死亡的風(fēng)險。當(dāng)身體出現(xiàn)這些“信號”時，或是腦梗警報：

1、身體一側(cè)異常麻木?；颊呷绻杏X臉部一側(cè)麻木，并出現(xiàn)口眼歪斜，一定要警惕。

2、一側(cè)流口水。腦部血管的梗塞，導(dǎo)致了肌肉神經(jīng)的不協(xié)調(diào)，從而引發(fā)了流口水、吞咽困難的情況。

3、異常頭痛。腦梗前大腦首先會出現(xiàn)癥狀，會在某一時段突然頭痛劇烈，但在幾分鐘內(nèi)又會恢復(fù)正常。

4、睡覺時流鼻血：是由于睡覺的時候，血液流動緩慢，一旦血壓波動大，容易使鼻腔的毛細血管破裂，從而導(dǎo)致流鼻血。（39健康網(wǎng)）

   睡一覺仍被查酒駕，喝酒后究竟多久可以開車？
 

通常來講，酒精在人體中一般消散時間為10-20小時。有的人喝酒后明明睡了一覺，還是會被查處酒駕，就是因為生理上是沒什么反映了，但酒精依然在體內(nèi)沒排干凈，所以喝酒后10-20小時后再開車是比較科學(xué)的。一般來說，如果頭一天喝得比較多，建議第二天最好別開車，至少得歇24小時，這樣穩(wěn)妥一點。一般24小時以后不太會出現(xiàn)問題。（39健康網(wǎng)）

   三高究竟對身體有哪些危害？
 

三高也就是高血糖，高血脂和高血壓，是身體內(nèi)環(huán)境紊亂、代謝紊亂的結(jié)果。

三高主要對血管造成危害，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。例如動脈粥樣硬化、心絞痛、心梗、腦梗塞、腦出血。合并有高血糖患者可能會出現(xiàn)眼睛、心、腎臟、腦等許多臟器的損傷。

一些企業(yè)家，經(jīng)常應(yīng)酬加上喝酒、抽煙及精神壓力，導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境代謝紊亂，形成三高。

三高人群初期，很多人沒有感覺，不知道自己生病了，不知曉、不重視。但沒感覺不代表沒有危害。

如高血壓引發(fā)全身細小動脈痙攣，導(dǎo)致硬化。高血脂形成粥樣硬化斑塊，高血糖引起微循環(huán)并發(fā)癥。三高的危害不在于是否有癥狀，而是在于指標(biāo)的高低是否波動。

如果長期不體檢，不知道不治療，最終可能會導(dǎo)致腦出血、心梗、腎功能衰竭等…不僅會影響健康甚至危及生命。

   百萬高凈值人群的健康管理專家

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