「5月5日」健康新知：

①核酸前喝飲料會(huì)陽性？專家回應(yīng)

②糖尿病易貧血？3個(gè)原因要避免

③ 3款益氣補(bǔ)血湯讓你恢復(fù)好氣色

④道家養(yǎng)生的關(guān)鍵：這3點(diǎn)很重要

   做核酸檢測(cè)前喝飲料會(huì)造成假陽性嗎？專家解答
 

近日，不少人收到了這樣一條“提示”，稱“做核酸前不喝水漱口，吃水果、泡菜，喝碳酸飲料、酒，都容易假陽性?！睂?duì)此，北京佑安醫(yī)院呼吸與感染科主任醫(yī)師李侗曾表示，飲食引起核酸假陽性的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。李侗曾說，不論是核酸檢測(cè)，還是抗原檢測(cè)，都有一定的假陽性概率。相比而言，核酸檢測(cè)受影響的因素更少，假陽性概率非常低。假陽性結(jié)果的出現(xiàn)沒有整體的規(guī)律，多由實(shí)驗(yàn)室污染或操作不當(dāng)造成。（北京日?qǐng)?bào)客戶端）
 

   為什么糖尿病患者容易貧血？這3個(gè)原因要避免
 

糖尿病除了各種并發(fā)癥以外，還容易出現(xiàn)一些其它疾病，貧血就是其中一種。糖尿病患者之所以容易貧血，有以下3種原因：

①飲食控制太嚴(yán)格：飲食控制和營養(yǎng)攝取并不沖突，在控制飲食的同時(shí)，要確保營養(yǎng)充分?jǐn)z入，不能讓自己出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

②降糖藥物的原因：有些降糖藥物會(huì)導(dǎo)致貧血出現(xiàn)，如二甲雙胍、磺脲類藥物等。 

③得了糖尿病腎?。禾悄虿』颊叩昧颂悄虿∧I病，也容易出現(xiàn)貧血。糖尿病患者要定期去醫(yī)院做相關(guān)檢查，檢查一下腎臟，看是否有糖尿病腎病的苗頭。 （家庭醫(yī)生在線）

   3款益氣補(bǔ)血湯，讓你恢復(fù)好氣色

氣血是人體健康的根本，氣血兩虛容易導(dǎo)致心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃等癥狀。這里推薦3款益氣補(bǔ)血湯：

一、參歸銀鯧湯

食材：鯧魚500g、黨參30g、當(dāng)歸15g、生姜3片

做法：鯧魚去內(nèi)臟、洗凈，黨參和當(dāng)歸洗凈；起鍋熱油放入生姜，再放入鯧魚，煎至微黃；把黨參和當(dāng)歸放入燉鍋中，倒入適量清水；大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)，下鯧魚煲熟，調(diào)味。

二、 百合白果牛肉湯

食材：百合、白果各50克，紅棗8個(gè)，牛肉300克，生姜3片。

做法：白果去殼，浸去外衣洗凈，百合、紅棗洗凈；牛肉切薄片；把百合、白果、生姜放進(jìn)瓦煲，加清水；武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛后加入牛肉；牛肉滾熟，調(diào)入適量鹽、油即可。

三、 阿膠燉瘦肉

食材：阿膠半塊、瘦肉100克、紅棗8枚、枸杞一小把

做法：阿膠敲成碎塊，洗凈瘦肉、紅棗、枸杞，瘦肉切片，與紅棗、枸杞、阿膠碎一起，放入燉盅，最后隔水燉化。（360常識(shí)網(wǎng)）

   道家養(yǎng)生講究什么？這三點(diǎn)至關(guān)重要
 

道家養(yǎng)生講究：固本聚元，涵養(yǎng)生機(jī)！這其中有三項(xiàng)重要內(nèi)容，分別是：

一、內(nèi)觀。主要是指“內(nèi)養(yǎng)”，也就是要從改善身體的內(nèi)在環(huán)境入手，通過呼吸調(diào)節(jié)、意念冥想、肢體導(dǎo)引、欲望管理等一系列手段，從而使身體免疫力提高。

二、固精。 養(yǎng)生的真諦是“固攝”。耳多聽則搖精，口多說則傷氣，目多看則勞神。不只是靜坐時(shí)，行、住、坐、臥每時(shí)每刻都要如此，這樣能讓你的心靜下來，使身體康健，同時(shí)得到良好的休息。

三、身心合一。呼吸要靜、細(xì)，不可稍粗，不可聞聲，聞聲則神氣皆散。（健康常識(shí)網(wǎng)）

   中日兩國在癌癥篩查方面，有什么不同？（四）
 

第四個(gè)不同是醫(yī)生水平不同：日本醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)可達(dá)十年以上，相對(duì)而言，國內(nèi)水平參差不齊，缺乏充分臨床經(jīng)驗(yàn)。

第五個(gè)是儀器和配套不同：日本的人均高端儀器和配套設(shè)施擁有率世界第一，而在我國，高端儀器及配套設(shè)施不足。

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