指甲，在很多人眼里， 像是健康的『晴雨表 』。

指甲上的月牙，越多越健康； 指甲旁長倒刺，是缺乏維生素； 指甲長豎紋，說明身體不好……

但事實(shí)真的是這樣嗎？今天就來一探究竟！

01

指甲沒月牙 說明身體虛弱？

真相：關(guān)系不大

指甲上的月牙真正的名字叫做『甲半月』， 說白了就是新長出的『未成年』的指甲。

有的人手指上看不見月牙， 可能是月牙長得比較靠后， 被包在了皮膚里面。

也有可能是新陳代謝比較慢， 導(dǎo)致月牙不明顯。多少、大小， 與健康與否并沒有那么直接的關(guān)系！

02

指甲有豎紋 代表身體不健康？

真相：不一定

指甲出現(xiàn)細(xì)小透明的『豎紋』， 是隨年齡增長出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象， 就像人老了長皺紋一樣。

但如果出現(xiàn)橫著的、凹陷得很深、或是帶有顏色等紋路時(shí)， 排除外傷形成，則要小心甲癬（甲真菌?。I養(yǎng)不良、黑色素瘤等情況。

03

指甲長倒刺 是缺維生素？

真相：關(guān)系不大

指甲旁總長『倒刺』， 大多是因?yàn)槭植窟^于干燥、缺水導(dǎo)致。

比如環(huán)境干燥，勞動時(shí)的摩擦，或是洗手過多等導(dǎo)致。并不一定就是營養(yǎng)缺乏，更難判斷哪一種營養(yǎng)素缺乏。

04

指甲有小白點(diǎn) 是營養(yǎng)不良？

真相：關(guān)系不大

指甲上的這種白點(diǎn)在醫(yī)學(xué)上稱為『點(diǎn)狀白甲癥』。

指甲上這種單個(gè)的“白點(diǎn)”大多數(shù)是指甲受損造成的， 比如被門擠了，做美甲傷到指甲了等等。

一般來說不會對健康產(chǎn)生什么影響，不用過于擔(dān)心。

但是如果白點(diǎn)會慢慢增大，則要小心有可能是真菌感染。

05

指甲有這幾種異常 則要注意

01

月牙突然變化

雖然月牙的大小、有無說明不了什么問題。

但如果月牙短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)明顯的變化就需要我們警惕了。

月牙突然變大、變多，要小心甲亢；突然變小、消失，則要警惕甲減或比較嚴(yán)重的營養(yǎng)問題或消化問題。

02

反甲/匙狀甲

表現(xiàn)為指甲中央有凹陷，而四周翹起，就像指甲長反了，類似湯匙的形狀。

這是因?yàn)榫植垦貉h(huán)不良，導(dǎo)致指甲營養(yǎng)缺失和半胱氨酸量減少，從而使甲床萎縮。

多見于缺鐵性貧血、高原疾病、甲狀腺機(jī)能減退或冠心病等疾病。

03

杵狀指

杵狀指，顧名思義，就是長得像棒杵的手指，在中老年人身上比較常見。

根據(jù)已有研究， 不少疾病都被發(fā)現(xiàn)和杵狀指密切相關(guān)，最常見的是心血管疾病和肺部疾病。

所以如果發(fā)現(xiàn)自己或家人有杵狀指，一定要多加留意！

06

日常護(hù)甲 小Tips

最后，再教給大家一些保護(hù)指甲的小常識：

1、 剪指甲長度適中，不要剪太短、太圓，避免讓新長出的指甲『扎』進(jìn)肉里，形成嵌甲性甲溝炎；

2、 注意指甲的日常清潔和保養(yǎng)，洗衣服、洗碗時(shí)最好戴上手套，常涂護(hù)手霜保濕；

3、 喜歡做美甲的要適度，次數(shù)不要太頻繁，選擇靠譜、合規(guī)的店鋪，或者是換成穿戴甲，盡量減少對指甲的傷害。

總的來說，我們對于指甲的異?，F(xiàn)象，大多其實(shí)并不需要太當(dāng)回事，但也要留意一些真正可能預(yù)示疾病的相關(guān)征象。

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