指甲，在很多人眼里， 像是健康的『晴雨表 』。

指甲上的月牙，越多越健康； 指甲旁長(zhǎng)倒刺，是缺乏維生素； 指甲長(zhǎng)豎紋，說(shuō)明身體不好……

但事實(shí)真的是這樣嗎？今天就來(lái)一探究竟！

01

指甲沒(méi)月牙 說(shuō)明身體虛弱？

真相：關(guān)系不大

指甲上的月牙真正的名字叫做『甲半月』， 說(shuō)白了就是新長(zhǎng)出的『未成年』的指甲。

有的人手指上看不見(jiàn)月牙， 可能是月牙長(zhǎng)得比較靠后， 被包在了皮膚里面。

也有可能是新陳代謝比較慢， 導(dǎo)致月牙不明顯。多少、大小， 與健康與否并沒(méi)有那么直接的關(guān)系！

02

指甲有豎紋 代表身體不健康？

真相：不一定

指甲出現(xiàn)細(xì)小透明的『豎紋』， 是隨年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象， 就像人老了長(zhǎng)皺紋一樣。

但如果出現(xiàn)橫著的、凹陷得很深、或是帶有顏色等紋路時(shí)， 排除外傷形成，則要小心甲癬（甲真菌病）、營(yíng)養(yǎng)不良、黑色素瘤等情況。

03

指甲長(zhǎng)倒刺 是缺維生素？

真相：關(guān)系不大

指甲旁總長(zhǎng)『倒刺』， 大多是因?yàn)槭植窟^(guò)于干燥、缺水導(dǎo)致。

比如環(huán)境干燥，勞動(dòng)時(shí)的摩擦，或是洗手過(guò)多等導(dǎo)致。并不一定就是營(yíng)養(yǎng)缺乏，更難判斷哪一種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

04

指甲有小白點(diǎn) 是營(yíng)養(yǎng)不良？

真相：關(guān)系不大

指甲上的這種白點(diǎn)在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為『點(diǎn)狀白甲癥』。

指甲上這種單個(gè)的“白點(diǎn)”大多數(shù)是指甲受損造成的， 比如被門(mén)擠了，做美甲傷到指甲了等等。

一般來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生什么影響，不用過(guò)于擔(dān)心。

但是如果白點(diǎn)會(huì)慢慢增大，則要小心有可能是真菌感染。

05

指甲有這幾種異常 則要注意

01

月牙突然變化

雖然月牙的大小、有無(wú)說(shuō)明不了什么問(wèn)題。

但如果月牙短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)明顯的變化就需要我們警惕了。

月牙突然變大、變多，要小心甲亢；突然變小、消失，則要警惕甲減或比較嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題或消化問(wèn)題。

02

反甲/匙狀甲

表現(xiàn)為指甲中央有凹陷，而四周翹起，就像指甲長(zhǎng)反了，類(lèi)似湯匙的形狀。

這是因?yàn)榫植垦貉h(huán)不良，導(dǎo)致指甲營(yíng)養(yǎng)缺失和半胱氨酸量減少，從而使甲床萎縮。

多見(jiàn)于缺鐵性貧血、高原疾病、甲狀腺機(jī)能減退或冠心病等疾病。

03

杵狀指

杵狀指，顧名思義，就是長(zhǎng)得像棒杵的手指，在中老年人身上比較常見(jiàn)。

根據(jù)已有研究， 不少疾病都被發(fā)現(xiàn)和杵狀指密切相關(guān)，最常見(jiàn)的是心血管疾病和肺部疾病。

所以如果發(fā)現(xiàn)自己或家人有杵狀指，一定要多加留意！

06

日常護(hù)甲 小Tips

最后，再教給大家一些保護(hù)指甲的小常識(shí)：

1、 剪指甲長(zhǎng)度適中，不要剪太短、太圓，避免讓新長(zhǎng)出的指甲『扎』進(jìn)肉里，形成嵌甲性甲溝炎；

2、 注意指甲的日常清潔和保養(yǎng)，洗衣服、洗碗時(shí)最好戴上手套，常涂護(hù)手霜保濕；

3、 喜歡做美甲的要適度，次數(shù)不要太頻繁，選擇靠譜、合規(guī)的店鋪，或者是換成穿戴甲，盡量減少對(duì)指甲的傷害。

總的來(lái)說(shuō)，我們對(duì)于指甲的異常現(xiàn)象，大多其實(shí)并不需要太當(dāng)回事，但也要留意一些真正可能預(yù)示疾病的相關(guān)征象。

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