來源丨易沃高層管理研修（微信號(hào)：E-House_Wharton）

作者丨秘書處

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2011年2月7日，王石寫道：“兩天雪場(chǎng)，周身舒暢。生命在運(yùn)動(dòng)，知識(shí)要更新?！?/span>

”生命在運(yùn)動(dòng)，知識(shí)要更新。“這也是體驗(yàn)之旅兩日我們所做。

兩日之間，體驗(yàn)之旅，我們與萬科集團(tuán)創(chuàng)始人、萬科公益基金會(huì)理事長王石，《中國國家地理》雜志社社長李拴科，資深媒體人、東方衛(wèi)視首席記者駱新，索契冬奧會(huì)冠軍李堅(jiān)柔，知名跑者、體育管理專業(yè)博士謝頔一起，和自己的內(nèi)心談?wù)劇?/span>

如何過好人生？有人說：“追隨內(nèi)心呼喚，體驗(yàn)?zāi)阕约邯?dú)一無二的人生?！蹦隁q在增長，不變的是少年的初心，永遠(yuǎn)朝氣蓬勃，永遠(yuǎn)對(duì)未知保持的好奇心，年齡對(duì)地產(chǎn)人來說，不是事兒。

更新知識(shí)，聽流淌在內(nèi)心的聲音 王石 《四十年，我的改變》

1999年，王石攀登了新疆博格達(dá)峰。這是天山山脈東段博格達(dá)山的最高峰，海拔5445米。連綿的山體終年白雪，攀登難度異乎尋常。當(dāng)時(shí)同行的臺(tái)灣登山隊(duì)因?yàn)闆_頂沒有成功，出于安全考慮決定放棄登頂。

而孤身一人的王石毅然選擇自己登頂。登頂成功了，但是下山的途中安全繩被滾石砸斷，他頓時(shí)陷入孤立無援的困境。沒有食物，救援到來需要兩天，在永遠(yuǎn)無法預(yù)知下一刻的山頂，王石選擇在沒有安全繩的情況下自己穿越過去。

他打了自己兩巴掌，強(qiáng)行讓自己鎮(zhèn)定下來，然后他關(guān)掉對(duì)講機(jī)，開始了孤注一擲的穿越。20分鐘的路程，最終走了2個(gè)小時(shí)。期間走著走著，他覺得風(fēng)雪聲都不在了，只有自己的腳步聲，“咔、咔、咔......”，不斷摩擦在地上。

在博格達(dá)峰上經(jīng)歷安全繩被滾石砸斷，這不過是王石的經(jīng)歷之一。說到極限運(yùn)動(dòng)，在中國企業(yè)家的圈子里，王石的癡迷可以說無人能及，他完成了“7+2”，即攀登七大洲最高峰，且徒步到達(dá)南北兩極點(diǎn)、曾在珠峰上因缺氧而暫時(shí)失明、拖著40公斤雪橇在南極徒步、在西藏青樸創(chuàng)造了中國飛滑翔傘攀高6100米的記錄、在全球各地玩皮劃艇.......

極限運(yùn)動(dòng)愛好者不過是王石的身份之一，這之外，過去40年里，他把萬科打造為量質(zhì)并舉的上市藍(lán)籌股后，又帶著對(duì)傳統(tǒng)文化的批判意識(shí)前往西方，回溯現(xiàn)代文明的鴻蒙之地。他講授企業(yè)倫理，參與聯(lián)合國氣候變化大會(huì)，加入阿拉善SEE、中城聯(lián)盟和壹基金管理層，創(chuàng)立“一個(gè)地球自然基金會(huì)”、大道應(yīng)對(duì)氣候變化中心和“鄉(xiāng)村發(fā)展基金會(huì)”。
 

面對(duì)一次次重新出發(fā)的王石，外界議論紛紛。帶著中西碰撞和太多輿論包袱的王石，一面背負(fù)著偶像之重，一面又要接受隨時(shí)落入八卦之眼和風(fēng)暴中心的現(xiàn)實(shí)。在商業(yè)叢林主義與反精英話語體系的兩頭夾擊下，他內(nèi)心秉持的理想主義還有多少騰挪和發(fā)揮空間？

在這個(gè)夜晚，王石分享了自己在面臨挑戰(zhàn)、困境及機(jī)遇時(shí)，如何從自己的內(nèi)心世界出發(fā)，聽從自我的感召，將常人無法想象的事做到極致。相信大家也從他的分享中找到了關(guān)于自我的突破與冒險(xiǎn)，關(guān)于企業(yè)的認(rèn)知與機(jī)遇，乃至關(guān)于民族大愛與大志的答案：

任何人都避免不了風(fēng)險(xiǎn)和死亡，既然如此，我不要一成不變的人生。人生的樂趣從來不是從一帆風(fēng)順獲得的，而是面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)你如何選擇，是不確定給的刺激感。

專業(yè)登雪山的不飛滑翔傘，專業(yè)飛滑翔傘的不登雪山，我都不專業(yè)，但是我都喜歡，所以我都去做。興趣非常重要，人要憑興趣去做點(diǎn)什么，而不是為了別人去做點(diǎn)什么。有興趣才有樂趣。

打造現(xiàn)代企業(yè)靠的不是血緣關(guān)系，企業(yè)發(fā)展也不能停留在“個(gè)人主義”的階段。萬科發(fā)展至今，一靠的是建立了現(xiàn)代企業(yè)管理制度，二是培養(yǎng)了一支團(tuán)隊(duì)，三是傳承了“簡單，透明，規(guī)范”的企業(yè)文化。

只有為企業(yè)建立了一種制度的企業(yè)家才能算成功。于萬科而言，成功就是我離開了，萬科還能很好地發(fā)展下去，這才是最大的成功。

40年前，我們對(duì)西方的文明、制度、富裕幾乎是仰視的，現(xiàn)在，我們已經(jīng)可以和他們平視。從仰視到平視，我們要珍惜。未來，希望我們有能夠俯視西方的能力，但不要有俯視他們的心態(tài)。

文化沒有好壞之分，更重要的是理解其中的差異。哪些該吸收，哪些該結(jié)合，如何在全球文化中找到平衡，知己知彼，保持謙卑，擁抱變化，這才是作為中國企業(yè)家該有的格局。

我對(duì)未來充滿信心，疫情讓不確定性變?yōu)榱丝赡苄?，企業(yè)要抓住六個(gè)字：“出圈，交圈，直播”，走出舒適圈，和你不熟悉的領(lǐng)域發(fā)生連接和交集，擁抱數(shù)字化經(jīng)濟(jì)。

 駱新 《駱新的書單》

“您說得對(duì)，朗貝爾，說得完全有理，而我無論如何，也絕不會(huì)讓您背離您要做的事情，覺得這是正確的，是好事。然而，我還是應(yīng)該告訴您：這一切與英雄主義無關(guān)，而是誠摯的問題。這種理念也許會(huì)惹人發(fā)笑，但是同鼠疫做斗爭(zhēng)，唯一的方式就是誠摯?！?/span>

“誠摯是指什么呢？”朗貝爾問道，表情也忽然變嚴(yán)肅了。

“我不知道誠摯通常指什么。但是就我的情況而言，我知道誠摯就是做好本職工作?！?/span>

這是諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主、法國作家阿爾貝·加繆的長篇小說《鼠疫》中，主人公里厄醫(yī)生與記者朗貝爾的一段對(duì)話。
 

文學(xué)與現(xiàn)實(shí)有多遠(yuǎn)？
 

幾乎沒人能預(yù)想到，73年前出版的《鼠疫》，能與今天的現(xiàn)實(shí)世界建立關(guān)聯(lián)。年初的新冠疫情讓地球上的每個(gè)個(gè)體，在同一視線上開始審視生活與自我，思考我們共同的愛與希望。疫情之下，我們每個(gè)個(gè)體最大限度所能做的，就是把自己的本職工作做好。
 

阿倫特說，唯有思考，才能克服平庸之惡。加繆則借里厄醫(yī)生的選擇，告訴我們：思考之后的用力生存，本身就是對(duì)荒謬最有力的反抗。

書中里厄醫(yī)生和塔魯讓我們看到在面臨不確定性時(shí)，共同的使命感、歸屬感和責(zé)任感是如此重要。疫情給經(jīng)濟(jì)和企業(yè)都帶來了諸多挑戰(zhàn)，當(dāng)巨石落下時(shí)，我們能做的也只有共同抗?fàn)?，再次將它推上山頂。在黎明般的重生到來之前，需要交付更多的勇氣與承擔(dān)。
 

《鼠疫》，也是駱新今年閱讀的書目之一。此次體驗(yàn)之旅，駱老師帶著他一年的閱讀思考，娓娓道來：

在絕對(duì)的正義之上還應(yīng)該有絕對(duì)的人道主義。所有的法理應(yīng)該是奔著善良去的，而不是所謂的公正。善良是最好的法律

進(jìn)入小康社會(huì)，看的不僅是經(jīng)濟(jì)實(shí)力，還有精神世界。如果我們的內(nèi)心仍很匱乏，還處于脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)時(shí)的心態(tài)，那我們其實(shí)并沒有擺脫農(nóng)業(yè)社會(huì)在每個(gè)人心中造成的壓力。

節(jié)約和不浪費(fèi)是兩個(gè)概念。節(jié)約本質(zhì)沒有滿足自身的身體效用，節(jié)約是農(nóng)業(yè)社會(huì)留下的心態(tài)，不浪費(fèi)是用最低的代價(jià)獲取最高的效用，這才應(yīng)該是小康社會(huì)應(yīng)該有的心態(tài)。

1公斤糧食的產(chǎn)出需要消耗約150升水，4公斤農(nóng)藥和化肥，排出1公斤以上的二氧化碳，這稱為“負(fù)外部性”。企業(yè)往往只考慮自己的成本和收益，是否考慮過對(duì)社會(huì)造成的負(fù)擔(dān)呢？

思考是人類最偉大的樂趣?？磿苷?，因?yàn)殚喿x是高濃度的思考和消耗，但不能因?yàn)樗筒辉匍喿x和思考。閱讀把文字翻譯成某種想象邏輯，形成我們獨(dú)特的思考。

當(dāng)一個(gè)社會(huì)組織把知識(shí)進(jìn)行濃縮簡化時(shí)，其三項(xiàng)加工會(huì)造成認(rèn)知傷害。一，它選擇了它認(rèn)為對(duì)的內(nèi)容，你就會(huì)有信息損失；二，它簡化了信息的認(rèn)知過程，降低了你的統(tǒng)合能力；三，它設(shè)定了不切實(shí)際的目標(biāo)，讓你相悖于自己的初衷。

 李栓科 《萬物有成理而不辯》

《莊子-知北游》有言：天地有大美而不言，四時(shí)有明法而不議，萬物有成理而不說。圣人者，原天地之美而達(dá)萬物之理。

10年時(shí)間，李栓科走過南極、北極和青藏高原，從事地貌、地質(zhì)環(huán)境演變研究以及旅游科普工作。隨后，他又進(jìn)入傳媒界，一手將《地理知識(shí)》打造成中國人自己的《中國國家地理》。一路走來，李栓科的足跡遍布世界各地，他看見大自然的精深與美麗，也深感大自然蘊(yùn)含的廣博智慧。

自然教會(huì)了我們很多理念和改變，也能修正我們?cè)诔B(tài)生活環(huán)境下很多固有的觀念。例如，我們都認(rèn)為全球變暖是壞事，可事實(shí)上，它卻帶給了中國巨大的好處，因?yàn)橹袊敲黠@的季風(fēng)性氣候，降水都主要集中在夏季，全球變暖讓廣闊的干旱地區(qū)自然環(huán)境變好了，水草豐富，牛羊增加。所以任何自然問題，絕不是說一概而論全是壞事。

從南極到北極、從冰川到荒漠、從高山到湖泊，李栓科為大家科普了共軛現(xiàn)象、幻日現(xiàn)象、黑冰形成等神奇的自然景觀，講述自己多年的見聞和自然體驗(yàn)，更分享了自然背后的哲學(xué)問題：

古代王朝的更迭往往跟地球氣候的變化密不可分。改朝換代往往發(fā)生在氣候嚴(yán)寒的時(shí)候，歌舞升平的朝代，氣候大多溫和。從這個(gè)角度而言，我們要警惕氣候變暖，更要警惕氣候變冷。

如果把地球幾十億年的歷史比作大英百科全書，青藏高原的隆起一定是最后一章的最后一節(jié)。有了青藏高原把西風(fēng)帶割裂開來，才有了長江中下游地區(qū)的魚米之鄉(xiāng)跟西北地區(qū)的干旱荒漠。

所有的神話傳說，肯定不是空穴來風(fēng)，一定是有事實(shí)根據(jù)，才能越幾千年而不衰。當(dāng)我看到了南極幻日，才確信后羿或許是神話人物，但九個(gè)太陽老祖先一定看到過。

這個(gè)時(shí)代不乏造神的高手，“站在風(fēng)口，豬都能飛起來”，“羊毛出在豬身上，狗來買單”這些商業(yè)神話你見過嗎？許多東西，只有你真的見到，真的感受到，真的觸摸到了的時(shí)候，才能去相信。

自然界有自己的規(guī)律，該種樹的地方一定要種樹，該是沙漠的地方就是沙漠，人類沒有必要，也沒有能力阻擋沙塵暴的發(fā)生，如果人為消滅，只會(huì)適得其反。

處于什么自然帶，就有什么樣的降水和溫度，就只能生長什么樣的植被，這是人類所不能改變的。

所有的問題，科學(xué)問題也好，商業(yè)問題也罷，四海無人對(duì)夕陽，到最后都是成為哲學(xué)的問題。

 李堅(jiān)柔 《堅(jiān)持自己，柔而不弱，堅(jiān)柔并濟(jì)》

零下三十度的寒冬黑夜，訓(xùn)練結(jié)束，手凍僵了，臉也凍的起了大水泡，脫冰刀時(shí)才發(fā)現(xiàn)，腳早已磨壞，血把冰鞋都染紅了，脫襪子時(shí)，腳上的肉被拽下了一小塊兒。即使這樣，也沒哭一聲。沒有合腳的冰鞋，簡陋的冰雪場(chǎng)地，這是八九十年代，中國冰雪運(yùn)動(dòng)員的生存場(chǎng)景。

但是因?yàn)闊釔?，就是單純的熱愛，彌合了傷痛，成為了他們?jiān)持下去的理由，李堅(jiān)柔也是如此。

2008年亞錦賽的短道速滑女子1000米決賽中，李堅(jiān)柔擊敗了當(dāng)時(shí)韓國一姐趙海麗奪得金牌。2011年世錦賽，在中國短道速滑隊(duì)經(jīng)歷了眾多風(fēng)波后，李堅(jiān)柔仍展現(xiàn)出其全面的技術(shù)和過硬的心理，成為中國隊(duì)唯一所有項(xiàng)目都躋身決賽的選手。
 

在2012年短道速滑世錦賽上，她獲得女子1500米、個(gè)人全能和接力比賽的三枚金牌，成為繼楊楊、王濛之后中國第三個(gè)世錦賽女子全能冠軍，幫助中國隊(duì)成功衛(wèi)冕了3000米接力比賽金牌。
 

2014年索契冬奧會(huì)短道速滑女子500米決賽中，其他三位選手出發(fā)后不久便發(fā)生碰撞，相繼摔倒，李堅(jiān)柔頂住壓力，利用對(duì)手連環(huán)碰撞摔倒的良機(jī)逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，最終以45秒263率先沖過終點(diǎn)，完成比賽，為中國代表團(tuán)贏來了首金，也為中國隊(duì)實(shí)現(xiàn)了這一項(xiàng)目的“四連冠”。

有人說她是“最幸運(yùn)的奧運(yùn)冠軍”，但李堅(jiān)柔內(nèi)心清楚，“奇跡”、“運(yùn)氣”無法抹殺她18年的刻苦和努力。

也正因如此，摘金后雖然因?yàn)榉N種原因選擇了退役，但她一直不愿揮別賽場(chǎng)上拼殺的感覺，2017年6月她注冊(cè)成為了單板滑雪運(yùn)動(dòng)員，并計(jì)劃最終代表中國再次出戰(zhàn)2022北京冬奧會(huì)，她說：

競(jìng)技體育，無論你是不是冠軍，你都是英雄。領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的冠軍只有一個(gè)，但它背后有成百上千“浴血奮戰(zhàn)”的運(yùn)動(dòng)員，他們可能不夠“幸運(yùn)”，但他們一定夠努力。

你的運(yùn)動(dòng)生涯可能總共也只能贏一兩次，剩下時(shí)間都是輸?shù)模阅阋欢ㄒ銐虻目勾蚩顾?，有自我疏解的能力?/span>

運(yùn)動(dòng)員的成功有天賦的因素，有幸運(yùn)的成分，但最重要的一定是堅(jiān)持。不堅(jiān)持就沒奇跡。當(dāng)你不相信自己的時(shí)候，你是一定不會(huì)做到的，但是當(dāng)你相信自己的時(shí)候，你一定會(huì)發(fā)出百分之百的能力做到最好。

 謝頔 《跑步不難受，還能很享受》

中國人對(duì)待傷痛大多特別能忍受，出現(xiàn)了小毛病都不當(dāng)回事兒，查查百度，吃個(gè)止疼藥，貼個(gè)膏藥，滾滾泡沫軸，自己給自己當(dāng)醫(yī)生，結(jié)果導(dǎo)致很多小的運(yùn)動(dòng)損傷最后給拖成了大病。

不按時(shí)休息、飲食不規(guī)律等等，這些問題看似不重要，但是不良的小因子長期積累，最終會(huì)有一次大爆發(fā)，一發(fā)不可收拾。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的人更是如此，運(yùn)動(dòng)的人更需要養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣，如果犧牲睡眠時(shí)間去跑步，實(shí)在是得不償失。

同為跑者的謝頔深感這些，所以她開始寫關(guān)于運(yùn)動(dòng)康復(fù)方面的書籍。希望讓更多的科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)通過書籍渠道傳播出去，讓不運(yùn)動(dòng)的人能沒有顧慮的動(dòng)起來，動(dòng)起來的人也別擔(dān)心受傷，大家都可以健康跑到80歲。

在她看來，我們要挑戰(zhàn)極限，但更要清楚自己身體的底線。找到適合自己的生活節(jié)奏最重要，跑步的人也有不健康的，不跑步的人也有健康快樂的，就看你對(duì)健康的定義是什么。

和自己的身體好好相處，不折騰它，你反而會(huì)越來越享受跑步，更能體會(huì)到快樂，身體更少會(huì)受傷。希望大家關(guān)愛自己的身體，該檢查檢查，該治療治療，別因?yàn)椤昂唵巍钡呐懿絹G了寶貴的生命或者傷到不能跑的地步。

最后，謝頔博士給大家推薦了五本運(yùn)動(dòng)必讀書，跑步只需要邁開腿就能開始，但只有進(jìn)行腦力武裝才能跑得更遠(yuǎn)~

開江有魚，吃的就是這個(gè)勁兒！

北方冬季較長，魚在冰下很少進(jìn)食，體內(nèi)的脂肪消失殆盡，腸胃及鰓中廢物也都排空，再加上江水冬季污染較少，此時(shí)捕到的魚肉質(zhì)緊密，較之夏秋味美得多。

自遼代起，每朝皇帝都會(huì)帶著浩蕩隊(duì)伍大老遠(yuǎn)跑來東北嘗這一口鮮?？滴醯圬Q起大拇指稱贊開江魚為世間難得的美味，每年更是將其千里迢迢層層加冰運(yùn)回京城。果然說到愛吃，還得是咱中國人。

大名鼎鼎的開江魚，誠不我欺，大家紛紛拍照留念，以期將好運(yùn)留住。

熱鬧的冬夜，只吃魚也太過單調(diào)，同學(xué)們紛紛拿起道具cosplay起東北一家人。

“好冷！但好爽！”

王石從60歲開始挑戰(zhàn)單板。盡管曾因滑雪摔斷兩根肋骨，但他說，“作為一個(gè)人我覺得最恐懼的不是死亡，是你活著的時(shí)候已經(jīng)沒有好奇心，你已經(jīng)沒有什么覺得要挑戰(zhàn)的?！?/span>

作為一群好奇寶寶，同學(xué)們來到擁有國內(nèi)擁有最長高山雪道之一的松花湖，當(dāng)然要“解解饞”?；⒀┑貥O限樂跑、拔河賽、雪圈大挑戰(zhàn)、摩托越野，通通體驗(yàn)個(gè)遍！

雖然都捂得只剩兩只眼，但是小沃還是感受到了大家玩得很開心?。▌e問怎么知道的，問就是從拿著拔河成功后的刺猬毛絨玩具拍了一天看出來的）

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