問(wèn)題：頸椎病的表現(xiàn)如何？

1. 頸部僵硬，變硬，酸痛，疼痛；

2. 后頸疼痛，尤其是后伸時(shí)癥狀減輕，前屈時(shí)病情加重；

3. 出現(xiàn)疼痛時(shí)，或伴有上臂(包括手)放射性麻痛；

4. 頸部活動(dòng)受限，抬頭、低頭、上下扭頭的范圍變小，無(wú)法達(dá)到“終點(diǎn)”；

5. 反復(fù)不明原因的頭暈、視力模糊等；

6. 手臂無(wú)力，手指麻木，反復(fù)落枕；

7. 上臂有從頸肩到指尖的放電樣疼痛；

8. 肩部背部感覺(jué)沉重，肌肉強(qiáng)直，皮膚感覺(jué)下降；

9. 失眠多夢(mèng)，記憶力減退；

10. 胸部和腹部有束帶感，仿佛身上被布條盤(pán)繞；

11. 走路或者有“踩棉花”的感覺(jué)。

出現(xiàn)這些癥狀后，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，另外，應(yīng)養(yǎng)成以下好習(xí)慣，避免病情加重?！?/p>

床上用品要選好：建議選擇稍硬一點(diǎn)的床墊，枕頭的高度因人而異，一般仰臥者枕高一拳，側(cè)睡者枕高一拳半。

坐姿要端正：坐姿要端正，使案臺(tái)與椅子相稱，盡量避免低頭看手機(jī)、電腦或伏案工作。

堅(jiān)持勞逸結(jié)合：建議工作學(xué)習(xí)間隔 1 小時(shí)起身放松一下。

4.預(yù)防頸部損傷:盡量避免急性損傷，如抬重物、挫傷等。如果有軟組織挫傷，盡快治療，防止其進(jìn)一步發(fā)展，加重病情。

注意防寒保暖：做好頸部保暖，空調(diào)溫度適中，洗頭后一定要吹干才能入睡。

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原題：“【健康】這11種表現(xiàn)，是頸椎在發(fā)出警告！你們中了多少人？”

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