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很多人只知道呼吸道病毒會(huì)引起感冒，卻很少知道胃腸道病毒也會(huì)引起感冒。讓我們跟隨醫(yī)生了解胃腸道感冒的辨證治療。

煙焦油是世界上容易上癮的化學(xué)物質(zhì)，有些人甚至一支煙就會(huì)上癮。雖然知道對(duì)健康有害，但吸煙者仍然無法擺脫手中的“這支煙”，這使得戒煙在心理和生理上面臨許多障礙。如何抵抗和打破這些障礙？家庭醫(yī)生手里有很多法寶。讓我們互相了解一下。

如果意志力被迫戒煙，一個(gè)普通人的意志力總有一天會(huì)耗盡。因此，與中醫(yī)戒煙相比，選擇性更加多樣。江寧路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科主治醫(yī)生張歡介紹了四種中醫(yī)戒煙方法。

1.針刺治療

列缺穴和陽溪穴之間的“甜穴”是身體自帶的“戒煙穴”。經(jīng)常刺激這個(gè)位置會(huì)讓人感到苦澀、口渴、頭暈，對(duì)煙草感到厭惡。

2.耳穴輕按

輕按神門、心、皮下、內(nèi)分泌、肺、氣管等耳穴，可使人口酸痛，吸煙后非常不舒服，還會(huì)惡心。

3.芳香療法

每天白天在胸前戴中藥戒煙香囊。如果煙癮發(fā)作，可以打開香囊吸一分鐘左右，晚上睡覺的時(shí)候也可以打開香囊放在床邊。每個(gè)香囊每周更換一次。

4.中藥口服

對(duì)于吸煙引起的咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀，可以輔助治療中藥，如紫色、半夏、桔梗、冬花、枇杷葉、橙色等。，從而達(dá)到化痰除癮、斂肺止喘的效果。

要擺脫對(duì)煙焦油的依賴

還需要調(diào)整吸煙的“生物鐘”。你可以先抽小煙減少量，抽一半煙就熄滅。每天吸煙的根數(shù)逐漸減少，從而慢慢擺脫上癮的控制，直到完全戒掉。

江寧路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診時(shí)間

從星期一到星期五：8:00—11:30；13:30—17:00(星期四和夏令時(shí)14:00—17:00）周六：8:00—11:30(簡(jiǎn)易門診)

門診地址

淮安路736號(hào)在靜安區(qū)

記者：王文瑛

圖片：袁文君，圖蟲創(chuàng)意

錄像：袁文君

原題：“家醫(yī)在身邊呀煙癮難除怎么辦，中醫(yī)戒煙有妙招”

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