您知道“班級(jí)味道”嗎？

前不久

"一旦你去上班，你的氣質(zhì)就會(huì)改變！"

這個(gè)話題出現(xiàn)在熱搜上

引起了眾多網(wǎng)友的強(qiáng)烈共鳴

“班味”這個(gè)詞應(yīng)時(shí)而生。

到底什么是“班味”？

它指的是工人身上特有的疲勞感。

即使下班后這種疲勞也很難消失。

今日小編就偷偷分享私人收藏。

「去班味葵花寶典」

教你快速擺脫班味

首先：山中徒步，感受大自然的呼吸。

擺脫班味的第一步

首先要讓身心回歸自然。

不妨到附近的森林公園去。

感受大自然的呼吸

可選擇一些難度適中的路線。

利用早晨土壤的氣息

喚起一天的好心情

選擇一些難度適中的路線。

可以鍛煉身體

同時(shí)也可以欣賞美麗的風(fēng)景

進(jìn)入山林之中

甘脆的小溪流過

郁郁蔥蔥的古樹抵御熱浪

這兒沒有工作，不需要社交。

有的只是

上蒼老樹，山花雜草，飛鳥蟲魚

周末了

來(lái)到一次身臨其境的森林之旅

沐浴在滿滿的氧氣中

一起“森”呼吸吧~

如果你喜歡“動(dòng)態(tài)之美”

最好帶上好心情

去金平馬鞍底

看蝶舞飛舞

竹林間，小溪旁

整個(gè)峽谷就像一片金色的蝴蝶海洋。

這一幕非常震撼

賞夏日飛瀑

投眼望去

一條條好看的“銀鏈”

懸掛在懸崖峭壁上

瀑布底部的瀑布，霧氣茫然。

天氣晴朗的時(shí)候

也可以看到彩虹的浪漫

第二招：鄉(xiāng)村之旅，品味別樣的田園風(fēng)情。

在城市生活節(jié)奏越來(lái)越快的時(shí)候

我們開始渴望逃避喧鬧

尋找寧?kù)o

這時(shí)候

最好到農(nóng)村去

感受清新的空氣和悠閑的生活方式。

在這兒

你們可以在田間小道上漫步

欣賞金色的麥浪

或者親身體驗(yàn)農(nóng)耕

感受大自然的恩賜

如果你想看一看綠意盎然的山水畫，

那么一定要去紅河哈尼梯田

行走在狹窄的山脊之間

感受夏日色彩如茵

像天梯一樣，從重疊的風(fēng)景中重疊。

感知哈尼人的智慧和勤勞。

運(yùn)氣好的時(shí)候

能夠捕捉到與浩瀚云海相遇的瞬間。

三是古城漫游，領(lǐng)略歷史魅力。

這座古城是歷史的見證

在古城中

在青石板路上，我們可以漫步

欣賞古建筑

感受歷史的沉淀

感受古城的風(fēng)土人情

青瓦、石板路、化石墻、土掌房

古老村落的每一個(gè)角落

都散發(fā)著說不出的魅力。

但是更有趣的是

沒有什么比和熱情真誠(chéng)的原住民交談更好的了。

聽到動(dòng)人的老故事

說話有趣的父母里短

獲得完全不同的人生經(jīng)歷

如果你對(duì)民俗風(fēng)情

獨(dú)一無(wú)二的愛情

最好到彌勒可邑小鎮(zhèn)去彌勒城鎮(zhèn)

看看寨門前的迎客禮物

打卡夢(mèng)幻密枝仙境

和當(dāng)?shù)匕⒁桃黄饘W(xué)跳阿細(xì)跳月月。

……

第四招：野外露營(yíng)，一起在山野微醺。

去野外露營(yíng)

約上三五個(gè)朋友

配上零食飲料

風(fēng)很溫柔

水很清爽

水果、小吃、飲料和啤酒都在手邊。

撒潑耍賴，談天說地

和朋友一起度過時(shí)間

在山野一起微醺

這個(gè)快樂章節(jié)以友誼為主題。

在露營(yíng)營(yíng)地

您可以自帶設(shè)備

享受“過家家”的快樂

還可“拎包入住”

放飛自我

一個(gè)火熱的夜間烤串

一場(chǎng)山野音樂會(huì)

五招：擁抱水浪，打開清爽的玩法。

炎熱夏日

酷暑難耐

不妨找一個(gè)水上公園

暢享清爽

把日常生活的包袱拋在腦后

擁抱水浪

享受娛樂項(xiàng)目

河口“八條半” 回憶“水上樂園”

彌勒湖泉水世界

建設(shè)水龍泉灣游樂園

一個(gè)古老的富源溫泉休閑莊園

……

快點(diǎn)開始一場(chǎng)令人興奮的水上冒險(xiǎn)吧？

與朋友一起放縱“撒野”

打開清爽的玩法

直至體內(nèi)能量耗盡

第6招：公園20分鐘效應(yīng)

假如你沒有時(shí)間去遠(yuǎn)行

所以不妨利用下班后的時(shí)間。

到附近的公園散步

聽說過

是否有20分鐘的公園效應(yīng)？

▼

根據(jù)《國(guó)際環(huán)境健康研究雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究，每天在戶外呆一小段時(shí)間可以讓人更開心。即使你不做運(yùn)動(dòng)，每天在公園呆20分鐘也能讓你的狀態(tài)更好。

有人說

"自然的入口，是人生的出口"

紅河有很多寶藏公園

他們靜靜地滋養(yǎng)著

當(dāng)?shù)鼐用?/p>

休閑不僅給城市帶來(lái)活力

張紹全 攝

視野開闊了

心靈也會(huì)放松！

大自然磁場(chǎng)具有很強(qiáng)的治愈力。

能使我們遠(yuǎn)離疲憊的生活

給靈魂一個(gè)“精神快充”

周末愉快

祝你夏天健康

開始行動(dòng)

選擇一種你喜歡的方式

使用自然治愈工作的疲勞感~

記者：王靜媚

圖片來(lái)源于紅河金融媒體中心圖庫(kù)

原題：“需要去“班味”，戳一下。?》

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