原創(chuàng) 段志飛 新周刊

從孩子出生的那一刻起，手機(jī)就已經(jīng)植入了他們的生活過程。也許我們要做的不是馬上反對，而是思考如何讓這個過程更科學(xué)。

作者 | 段志飛

題圖 | 《人間課堂》

「不要看手機(jī)，手機(jī)只會耽誤你的學(xué)習(xí)?！?/p>

"我們班成績最好的同學(xué)也看手機(jī)。"

"那么你為什么成績不好呢？"

…………

這是一般家庭中父母和孩子之間常見的對話。父母關(guān)注的是成績，而孩子關(guān)注的是自由，這個時候分歧一般都是迫在眉睫。

如今，“手機(jī)上癮”這一問題，絕對可以排在中國家庭教育焦慮的頂端。 三是與“學(xué)習(xí)沒有動力”和“青春期叛逆”一起，成為父母心中的三塊大石頭。

在世界范圍內(nèi)，許多機(jī)構(gòu)對“手機(jī)對兒童的危害”進(jìn)行了大量研究。馬丁·庫帕，一個發(fā)明手機(jī)的美國人，一定沒想到自從手機(jī)誕生以來，它就會造成一個影響世界的健康問題。

（圖/Pixabay）

「手機(jī)對孩子最大的傷害究竟是什么？」

「為什么手機(jī)這么容易上癮，特別是小孩子？」

"如果使用手機(jī)對孩子來說是不可避免的，那么成年人如何正確引導(dǎo)呢？"

以上問題可能都是父母想知道的，但是手機(jī)真的是關(guān)鍵問題嗎？如果有一天，手機(jī)在孩子中的應(yīng)用和普及會像吃飯和穿衣一樣普遍發(fā)展，那么手機(jī)仍然會被視為教學(xué)的障礙。陷入認(rèn)知陷阱后有沒有可能歸因于謬誤？這些都值得深入探討。

刷多了手機(jī)，的確會變得“傻”

浙江省眼科醫(yī)院10年前做了一個實(shí)驗(yàn)。三位眼科醫(yī)生要求三名兒童分別使用和觀看手機(jī)、平板電腦、液晶電視和投影儀。醫(yī)生通過比較兒童視力屈光度、淚膜破裂時間和每分鐘眨眼次數(shù)的前后變化來判斷兒童視力的危害程度。實(shí)驗(yàn)表明，使用手機(jī)和平板電腦對兒童視力屈光度的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于看電視和投影儀。

在玩iPad的20分鐘里，其中一個孩子平均每分鐘只眨眼4次，而正常人平均每分鐘眨眼15-20次。

一項(xiàng)歷時25年、涉及3000人的美國精神病學(xué)雜志研究發(fā)現(xiàn)，沉迷于電子屏幕的人的認(rèn)知能力會隨著時間的推移而下降。每天使用電子產(chǎn)品7小時以上的孩子，大腦皮層會出現(xiàn)過早變薄的跡象。長期受到這種刺激的孩子，大腦的注意力、反應(yīng)能力等功能都會下降。

(圖片/“雖不是英雄”)

瑞士熱帶病與公共衛(wèi)生研究所曾對700名12-17歲青少年進(jìn)行過一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)如果青少年長期接觸手機(jī)形成的射頻電磁場，會對其特定腦區(qū)記憶特性的發(fā)展產(chǎn)生不利影響，甚至對兒童的情商、心理狀態(tài)和身心能力產(chǎn)生不利影響。

國內(nèi)外很多醫(yī)學(xué)研究也表明，手機(jī)對人造成的傷害與人的年齡成反比。也就是說，使用手機(jī)的人越年輕，受到的影響就越大。刷手機(jī)越多，人真的會變得“傻”。

醫(yī)學(xué)界有句話:“藥是三分毒，但不考慮劑量談毒性，就是耍流氓。”在我看來，同樣，如果拋開玩手機(jī)的時間和孩子的年齡，談?wù)撌謾C(jī)對孩子的傷害也是片面的。

事實(shí)上，還有一個我們必須重視的問題，那就是手機(jī)的用戶越來越年輕化。許多智能手機(jī)制造商甚至推出了電話手表和兒童專用機(jī)器等產(chǎn)品。至于還處于幼齡階段的孩子癡迷于手機(jī)的情況，大部分家長都很擔(dān)心，但家長對“長期刷手機(jī)的影響”的認(rèn)知無非是認(rèn)為這樣會影響孩子的視力和骨骼發(fā)育，讓孩子以后沉迷于電子屏幕，不愿意學(xué)習(xí)等等。

當(dāng)然，這些都是無可非議的，但這種擔(dān)心注定是徒勞的——當(dāng)“手機(jī)已經(jīng)成為一個新的‘人體器官’”的討論在當(dāng)下流行起來的時候，我們可能應(yīng)該認(rèn)為，從孩子出生的那一刻起，手機(jī)就已經(jīng)植入了他們的生活過程。也許我們要做的不是馬上反對，而是思考如何讓這個過程更科學(xué)。

處理手機(jī)上癮，“堵不如疏”

當(dāng)你看到上面的研究和分析時，你可能會想說:每個人都知道真相，但不斷強(qiáng)調(diào)危害只會增加焦慮。關(guān)鍵是如何解決孩子玩手機(jī)上癮的問題。

如今，在這個日新月異的數(shù)字時代，手機(jī)已經(jīng)默默地融入了人們生活的每一個角落。對于孩子來說，手機(jī)里五顏六色的游戲，生動有趣的短視頻，充滿無限可能的社交應(yīng)用，就像打開了探索新世界的窗口。

許多父母發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們沉浸在手機(jī)世界中時，他們似乎與現(xiàn)實(shí)世界隔絕，對外界的呼喚充耳不聞。父母很擔(dān)心，試圖通過各種方式緩解孩子對手機(jī)的依賴，有時甚至?xí)扇?yán)格的限制措施。然而，在許多情況下，這些努力似乎收效甚微。

他說：“孩子們要抵制的是頂級設(shè)計師，程序員，以及心理學(xué)家，他們被稱為‘最了解手機(jī)用戶’。他們要做的就是帶走你的時間、精力和注意力，給你相當(dāng)多的、集中的、瞬間的滿足感，讓你在充滿期待的過程中迅速產(chǎn)生多巴胺，產(chǎn)生幸福感。這種誘惑，大人還是擋不住，更別說自制力較差的孩子了?！敝袊鵂I地教育研究院常任理事王歡在一次演講中分享了他對手機(jī)的了解。

(圖片/鳴龍少年)

王歡曾在西門子全球R&D中心工作，并在德國慕尼黑工業(yè)大學(xué)RCS(實(shí)時計算系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)室)攻讀腦科學(xué)博士學(xué)位。自2016年創(chuàng)業(yè)以來，他在學(xué)習(xí)方法論、運(yùn)動和大腦、學(xué)習(xí)效果等方面進(jìn)行了深入研究。王歡直言，小時候特別喜歡玩游戲，沉迷于任天堂插卡游戲機(jī)。父母親限制他玩，他便偷了家里的錢出去玩，還把父親收藏的古錢幣當(dāng)廢銅賣，把父母氣得要死。

對此，王歡總結(jié)了一套“堵不如疏”的觀點(diǎn):如果孩子年紀(jì)小，盡早讓孩子接觸手機(jī)。因?yàn)樗讲蛔屗?，他就越期待，越好奇，越覺得“手機(jī)太厲害了，別人也這么做，但我沒有資格”，甚至產(chǎn)生了攀比心理。低齡兒童的表現(xiàn)更容易受到影響，但更容易改變，這也是行為訓(xùn)練的最佳時機(jī)。

在王歡看來，孩子之前經(jīng)歷過、感受過、控制過，所以到了老年，反而會對手機(jī)冷靜?！霸缃佑|、早免疫”，當(dāng)然一定要正確接觸。如果接觸不正確，父母將來不僅要以孩子的健康為代價，還要承受更多的精神支出和教育壓力。

把教育精力投入到真正重要的事情上。

此前，法國國民議會投票通過了一項(xiàng)法案，完全禁止幼兒園、小學(xué)和初中學(xué)生使用各種具有網(wǎng)絡(luò)功能的通信設(shè)備，如智能手機(jī)、平板電腦和智能手表。

很多家長看到這個消息，可能只關(guān)注“禁止幼兒園、小學(xué)、初中生”，卻很少關(guān)注被禁止的應(yīng)用場景其實(shí)就是學(xué)校。事實(shí)上，早在手機(jī)等電子產(chǎn)品問世之初，國內(nèi)中小學(xué)就已經(jīng)開始實(shí)施禁止令。

所以，孩子不好，真的和看手機(jī)有很大關(guān)系嗎？

其實(shí)不是。現(xiàn)實(shí)是，中國孩子每天在學(xué)校呆10個小時甚至更多，但大多數(shù)孩子很少接觸手機(jī)。此外，不同的孩子對手機(jī)有不同的依賴前提。比如成績優(yōu)秀的孩子可能還在看手機(jī)，因?yàn)閷λ麃碚f，老師少，父母安心。他既有自由又有選擇，所以他可以大膽地尋找自己的愛好。

(圖片/鳴龍少年)

另一種孩子，成績特別落后，屬于自暴自棄的類型，父母無法控制。如果他們被控制，就會適得其反。當(dāng)然，大多數(shù)孩子學(xué)不會，學(xué)得很努力，但也很努力。他們盡力克制自己觸摸手機(jī)的沖動，卻不知道看手機(jī)對他們的影響和其他課外活動一樣，可能只是占據(jù)了他們高強(qiáng)度學(xué)習(xí)的一小部分時間。

所以說到底，孩子到底應(yīng)該如何引導(dǎo)手機(jī)的使用呢？

對此，大多數(shù)家長或多或少都從海量的手機(jī)信息中看到了一些方法，比如規(guī)定孩子每天使用手機(jī)的時間和時間，以及他們可以用手機(jī)做什么，培養(yǎng)孩子的契約精神，教會孩子使用規(guī)則，最大限度地發(fā)揮手機(jī)的使用價值。這些都是老生常談。

在王歡看來，玩游戲和刷短視頻產(chǎn)生的興趣比很多愛好更便宜。然而，玩耍和尋找興趣是孩子的天性。如果你想從源頭上抵御“手機(jī)上癮”的問題，你不僅要扼殺低級興趣，還要培養(yǎng)孩子更高級的興趣。比如通過戶外活動和團(tuán)隊(duì)合作的籃球比賽，孩子可以獲得掌聲和鼓勵的成就感。

（圖/Pixabay）

當(dāng)然，除了日常生活中的行為訓(xùn)練，孩子每天在學(xué)校也有10個小時。更重要的是如何讓孩子的大腦發(fā)育和行為訓(xùn)練更加科學(xué)，讓孩子的學(xué)習(xí)更加高效，在學(xué)習(xí)中獲得成就感。

然而，在大多數(shù)情況下，父母不能清楚地掌握孩子在學(xué)校的10個小時，所以他們經(jīng)常專注于肉眼可見的手機(jī)。父母總是只看到問題的表面，在沒有看到問題本質(zhì)的情況下，把自己的情緒發(fā)泄在孩子身上，這才是真正陷入理解的陷阱。

父母親與其抓住手機(jī)問題，不如把教育的精力放在孩子的“主營業(yè)務(wù)”上，這樣才不會舍本逐末。

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封面：《人間課堂》

原題：“父母都放不下手機(jī)，為什么要怪孩子？”

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