謠言說(shuō)：“端午節(jié)，天氣熱，五毒醒，不安寧?！?

端午節(jié)后是梅雨季節(jié)，雙重 buff 疊加，可以說(shuō)是雨、雨、悶、濕！但也是五月排毒、祛寒祛濕的最佳時(shí)機(jī)。飲食要清淡，可以多吃薏米、紅豆、綠豆、芹菜、黃瓜、蓮藕等甘寒甘平的食材。

By 大咖豆果美食 薯?xiàng)l沾腐乳

豆果美食大咖今天 @薯?xiàng)l沾腐乳 教大家做祛濕茶。多種祛濕好貨一起煮茶，有利于排出水分。而且正值雨季，平時(shí)也可以作為暖身茶飲用。

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· 食 材 清 單 ·

茯苓 40 克

紅小豆 80 克

芡實(shí) 50 克

薏米 50 克

· 做 法 ·

首先來(lái)張成品圖。

準(zhǔn)備好所需的配料。

放進(jìn)鍋里。

小火炒至赤小豆表面發(fā)黑，

茯苓表面微黃。

將適量的炒好的材料放入養(yǎng)生壺中。

加飲用水，選擇花茶的方法。

煮熟的祛濕茶適合全家人經(jīng)常飲用。

「您還有哪些祛濕茶的做法？」

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