黃浦區(qū)加強(qiáng)區(qū)級(jí)衛(wèi)生科普專(zhuān)家?guī)旖ㄔO(shè)，推動(dòng)衛(wèi)生從“以治病為核心”向“以人民健康為核心”轉(zhuǎn)變，建立了由來(lái)。 29 強(qiáng)大的科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)由各學(xué)科專(zhuān)家組成。近日，由黃浦區(qū)衛(wèi)生健康委員會(huì)、黃浦區(qū)衛(wèi)生教育委員會(huì)辦公室主辦，黃浦區(qū)衛(wèi)生教育中心承辦，黃浦區(qū)媒體中心協(xié)辦的“科普推廣，醫(yī)學(xué)之路向前”系列科普頻道，將專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單易懂的科普內(nèi)容，讓人們能夠理解、學(xué)習(xí)、記憶。本次邀請(qǐng)的專(zhuān)家是上海市黃浦區(qū)南京東路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師張笑銘。他向每個(gè)人獻(xiàn)血會(huì)傷害他們的健康嗎？

無(wú)償獻(xiàn)血是一項(xiàng)重要的社會(huì)公益活動(dòng)。世界衛(wèi)生組織、紅十字會(huì)、紅新月會(huì)國(guó)際聯(lián)合會(huì)、國(guó)際獻(xiàn)血組織聯(lián)合會(huì)、國(guó)際輸血協(xié)會(huì)將每年舉辦一次 6 月 14 日定是世界獻(xiàn)血者的日子。獻(xiàn)血對(duì)很多人來(lái)說(shuō)意義重大，可以幫助拯救急需輸血的患者的生命。但與此同時(shí)，有些人心里隱藏著一些擔(dān)心。獻(xiàn)血會(huì)傷害身體嗎？

首先，我們需要了解獻(xiàn)血的基本過(guò)程。獻(xiàn)血通常是指捐獻(xiàn)全血或其中的成分，如血小板。在正規(guī)的獻(xiàn)血機(jī)構(gòu)，整個(gè)過(guò)程是安全衛(wèi)生的。獻(xiàn)血前，工作人員會(huì)詢(xún)問(wèn)獻(xiàn)血者的健康情況和基本體檢，包括血壓測(cè)量、體溫檢測(cè)和血液篩查，以確保獻(xiàn)血者的身體狀況適合獻(xiàn)血。

根據(jù)兩個(gè)常見(jiàn)的誤解，獻(xiàn)血會(huì)傷害身體：

誤會(huì)一 獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致貧血

成年人的血液總量約占體重。 7% — 以一個(gè)體重為8% 70 以KG的成年人為例，其血液總量大概在 4.9 升。獻(xiàn)血一般采集的血量在？ 200 — 400 在mL之間，只占血總量。 5% — 10%。在人體自我調(diào)節(jié)能力范圍內(nèi)，通過(guò)正常的生理機(jī)制，可以快速補(bǔ)充這種失血量。人的造血功能可以在幾周內(nèi)自動(dòng)補(bǔ)充失去的血液。貧血通常是由紅細(xì)胞數(shù)量或血紅蛋白含量低于標(biāo)準(zhǔn)值引起的。獻(xiàn)血前的體檢包括血紅蛋白檢查。如果獻(xiàn)血者貧血，他們不能獻(xiàn)血。

誤會(huì)二 獻(xiàn)血可以降低免疫力

免疫與健康狀況、生活習(xí)慣、先天因素等多種因素有關(guān)。免疫系統(tǒng)是一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)，它的整體功能不會(huì)因?yàn)橐淮潍I(xiàn)血而降低。事實(shí)上，獻(xiàn)血后骨髓中的干細(xì)胞會(huì)增加。適量獻(xiàn)血可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能調(diào)整，有助于維持身體健康。

獻(xiàn)血不僅不會(huì)傷害身體，而且具有以下優(yōu)點(diǎn)：

1. 加速新陳代謝：獻(xiàn)血能刺激骨髓形成新的紅細(xì)胞，促進(jìn)身體新陳代謝。

2. 降低疾病風(fēng)險(xiǎn)：定期獻(xiàn)血有助于降低血液粘度，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 心理學(xué)優(yōu)勢(shì)：研究表明，獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血后常常會(huì)感到一種成就感和滿(mǎn)足感，有助于提高自信和幸福感。

為確保獻(xiàn)血安全，應(yīng)遵循以下建議：

1. 只有在身體狀況良好時(shí)獻(xiàn)血；

2. 獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)，如適當(dāng)?shù)男菹⒑脱a(bǔ)充水分；

3. 為了防止頻繁獻(xiàn)血，獻(xiàn)血分為捐獻(xiàn)全血和成分獻(xiàn)血。根據(jù)《獻(xiàn)血者健康檢查要求》，兩次全血獻(xiàn)血的間隔不少于 6 個(gè)月；單采血小板兩次獻(xiàn)血間隔不少于 2 周，不大于 24 次／2000年。單采血小板與全血獻(xiàn)血的間隔不少于 4 周；全血獻(xiàn)血后與單采血小板獻(xiàn)血的間隔不少于 3 個(gè)月；

4. 確保在正規(guī)的獻(xiàn)血點(diǎn)或機(jī)構(gòu)獻(xiàn)血。

所以獻(xiàn)血不會(huì)傷害身體。相反，這是對(duì)人體的良性刺激，對(duì)他人和社會(huì)都有好處。通過(guò)科學(xué)的理解和正確的獻(xiàn)血態(tài)度，我們不僅可以保護(hù)自己，還可以幫助他人。我們呼吁社會(huì)各界人士積極參與無(wú)償獻(xiàn)血，用實(shí)際行動(dòng)拯救生命，共同促進(jìn)社會(huì)和諧進(jìn)步。

記者 / 邵林峰 瞿煌俊

編輯 / 孫沖

照片 / 人民日?qǐng)?bào)

制圖 / 蔡嵩麟

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