下面的文章來自中國科普。 ，作者鄧婷

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一定聽說過“踩屎感”這個(gè)詞

近幾年來

在電子商務(wù)平臺(tái)上隨意

搜索“踩屎感”鞋

銷量就10萬 起

“踩屎感”，一個(gè)“很有味道”的營銷詞，生動(dòng)地描述了鞋底的軟糯——穿上之后，就像踩了“屎”一樣。在商家的介紹中，“踩屎感”的鞋子柔軟、輕盈、輕盈 Q 彈跳，踩在上面有裸感一樣舒服，甚至像踩在面包里一樣。

說實(shí)話，這種鞋子剛穿的時(shí)候真的感覺很軟很舒服。但是這些看起來穿起來很舒服的“踩屎感”鞋，可能會(huì)損害你的腳的健康。

腳部發(fā)力機(jī)制

如果你想知道“踩屎感”的涼鞋是如何影響腳部健康的，你必須首先知道我們的腳是如何發(fā)力的。雖然腳是身體底層的“員工”，但當(dāng)我們開始鍛煉時(shí)，它是推動(dòng)身體不同部位發(fā)力的“關(guān)鍵部位”。

人到 18 一歲以后，所有的足骨和韌帶都可以完全發(fā)育，形成完美的足弓結(jié)構(gòu)。足弓是由具有彈性和收縮力的組織組成的凸起向上的弓，如腳底的韌帶和肌腱，可分為縱弓和橫弓?？v弓可分為內(nèi)縱弓和外縱弓。

生長發(fā)育完全的內(nèi)側(cè)縱弓曲度大，彈性強(qiáng)，就像一個(gè)小減震器。每走一步，跳一跳，都能緩沖來自全身骨骼和關(guān)節(jié)的壓力，讓腳為身體提供足夠的支撐，讓我們?cè)跊]有壓力的情況下跑跳。

對(duì)于有足弓的正常人來說，腳底會(huì)啟動(dòng)絞盤機(jī)制:收緊腳面，收緊腳底筋膜，收緊每一塊骨頭(雖然小，但也是整整齊齊的。 26 塊)，所以就像一個(gè)滿弓，不僅更穩(wěn)定，還能更好的促進(jìn)身體肌肉的運(yùn)動(dòng)。如果足弓有問題，足底筋膜炎、拇外翻等引起足部疼痛甚至畸形的疾病更容易上門。

鞋子的“踩屎感”

我們正在一步一步地毀掉我們的腳。

1

“踩屎感”鞋底柔軟厚實(shí)。

由于鞋底平、軟、寬，中間支撐力不足，“踩屎感”涼拖無法支撐我們的腳和下肢，也無法讓腳找到正確的走路力量點(diǎn)。

雖然成人足弓已經(jīng)發(fā)育完全，但如果長期發(fā)力點(diǎn)不正確，也會(huì)導(dǎo)致足底筋膜松弛或攣縮，導(dǎo)致足弓塌陷或足底筋膜炎(也就是常說的跟痛)，從而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)力線偏移，踝關(guān)節(jié)退變，甚至X型腿、腰椎疼痛、脊柱側(cè)彎、骨盆前傾等問題，形成不良體型。

2

鞋跟包裹性差

“踩屎感”的涼鞋一般設(shè)計(jì)的很寬，尤其是前腳，腳可以在鞋子里來回晃動(dòng)。此外，柔軟的鞋底會(huì)削弱我們對(duì)腳的控制，使我們無法固定腳踝，從而使我們難以平穩(wěn)站立。

從長遠(yuǎn)來看，扭腳等風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，尤其是對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)內(nèi)翻、外翹等腳部問題的人來說，扭腳的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大。

3

劣質(zhì)材料

目前市面上很多劣質(zhì)的洞鞋都是用再生塑料或者人造橡膠做的，會(huì)堵塞毛孔，容易引起過敏、過敏性皮炎等疾病。而且這種鞋防滑性差，下雨天容易掉下來，還會(huì)起水泡。夏天，腳底容易出汗?！安仁焊小钡男右话愣际撬芰喜馁|(zhì)。雖然看到了很多洞，但一點(diǎn)也不透氣。汗?jié)n和腳泥粘在鞋底上，又潮又熱，容易滋生細(xì)菌，引起腳氣等皮膚病。

研究人員發(fā)現(xiàn)，近年來市場上流行的廉價(jià)洞穴鞋還含有多環(huán)芳烴和鄰苯二甲酸酯，增加了患癌的概率，長期接觸皮膚也增加了致癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外，一些洞穴鞋還檢測(cè)到污染環(huán)境的重金屬，如鉻、鎘和鉛，可能對(duì)身心健康有害。

所以，究竟什么樣的鞋底硬度最適合我們呢？

這就像找一把“金鑰匙”，需要根據(jù)每個(gè)人的腳型、體重、運(yùn)動(dòng)量等因素來決定。但一般來說，一個(gè)好的鞋底應(yīng)該能夠提供足夠的支撐，同時(shí)具有一定的彈性來緩解腳底的壓力。

(自提封面表情)

原標(biāo)題:“這種“踩屎感”鞋，月銷量過萬，正在一步步毀掉你的腳。...》

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