7月15日

用最大的熱情

去做那些構(gòu)成你日常生活意義的事情。

早安

今天入伏

今日進(jìn)入2024年初伏

一般來(lái)說(shuō)

沈陽(yáng)的伏天有以下幾個(gè)特點(diǎn)？

溫度較高，相對(duì)濕度較高。

晝夜溫差小

主要是偏南風(fēng)

而且風(fēng)速比較小

在此期間，全年降雨總量最為集中。

雨量大，雨量強(qiáng)

在全年防洪度汛重點(diǎn)中，

三 伏 時(shí) 間

初伏：7月15日至7月24日，為期10天。

中伏：7月25日至8月13日，為期20天。

末伏：八月十四日至八月二十三日，為期10天。

今年的“三伏”又是40天

從2015年至2024年

連續(xù)10年的“三伏”都是40天。

今日沈城有云有陽(yáng)光。

下午東部有陣雨或雷雨。

最高溫度在33℃左右

最低溫度在23℃左右。

撫順和鐵嶺

最高溫度將達(dá)到34度

增加空氣濕度

體驗(yàn)熱升級(jí)

每個(gè)人都必須注意防暑降溫

好消息是

這個(gè)星期有兩場(chǎng)雨

第一場(chǎng)雨是16日

第二場(chǎng)雨是在周末

并在周末降水

對(duì)于溫度的壓制會(huì)更加明顯

預(yù)計(jì)周日最高氣溫在26度左右。

但是在周中期間

最高溫度基本在30~33度之間。

每個(gè)人都帶著晴雨兩用傘

做好防暑降溫的準(zhǔn)備

平日喝點(diǎn)綠豆粥，酸梅湯來(lái)消暑

三 伏 養(yǎng) 生

炎熱的夏天，三伏天如約而至，炎熱的夏天讓人倍感痛苦。但是你知道嗎？這是我們調(diào)理身體、提高免疫力的好時(shí)機(jī)。

1、生活規(guī)律

科學(xué)地安排休息時(shí)間，保證充足的睡眠，利用中午最熱的時(shí)間休息，減少戶外工作，以養(yǎng)精蓄銳。

2、防暑降溫

利用折扇、竹簾、墊子等自然方法降溫，同時(shí)在家中放置大水箱、水槽，增加室內(nèi)濕度，利用水蒸發(fā)吸熱效果降低室溫。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，如西瓜、苦瓜等清熱解暑的食物，避免過(guò)多油膩辛辣的食物，以免加重體內(nèi)濕熱。

沈陽(yáng)玫瑰相框又火了！

七月十三日，遼寧沈陽(yáng)

沈陽(yáng)渾南玫瑰相框

如今不但可以看，還可以吃?！?/p>

今天互動(dòng)

你在三伏天有什么？

防暑降溫的小妙招呢？

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