明明才 18 歲月，卻總是被嘲諷“工作多少年？”

明明生活規(guī)律，卻總是被誤認為是“熬夜冠軍”

據說眼睛是心靈的窗戶，但有些人的“窗戶”下面總是掛著兩個“窗簾”——眼袋！

現在，我們就來揭開眼袋的“真面目”！

造成眼袋的原因多種多樣。

第一，有一種是“假眼袋”。

這通常是因為睡眠不足，眼睛過度使用，眼睛周圍感染或過敏，導致眼睛周圍血管擴張，組織液停留，形成短暫的水腫。

換言之，熬夜刷手機，長時間盯著電腦…確實會讓人眼袋長！

但好消息是：這種“眼袋”是可逆的。，只需睡個好覺，大部分都可以恢復。

第二個原因有點戳心：您真是“老了”。

面部膠原蛋白，大概從 25 34歲開始流失 年齡出現斷崖式下降。

如果只看眼睛，40 年紀大了，下眼瞼的承受能力就會下降。 30% [ 1 ] 。

這樣可以使眼睛周圍的肌肉減少、松弛、下垂，脂肪進入下眼瞼，形成眼袋。

其三個原因：遺傳。

一些年輕人，父母的眼袋也很大，爺爺奶奶的眼袋也很大。

她們的眶隔脂肪生來就比別人多，這和皮膚一樣。 / 肌肉松弛和衰老關系不大。 [ 2 ] 。

不過，并非所有的眼袋都與遺傳有關。，不是父母有，孩子肯定會有。

一般而言，有眼袋并不意味著有什么疾病。

但如果突然有了眼袋，或眼袋突然加重，還伴隨全身性水腫，尿量異常等待癥狀，建議及時就醫(yī)。

因為：有些腎病(如慢性腎炎、腎病綜合征或腎功能衰竭等)可能會使體內的水分停留，眼睛周圍浮腫通常是最早的表現之一。 [ 3 ] 。

此外，心力衰竭或心力衰竭，甲亢，肝功能異常等待癥狀，還可能導致眼睛周圍浮腫，使人看起來“眼袋變大”。

(最直觀的辨別方法：眼袋突出，淚溝凹陷，臥蠶最靠近眼睛)

雖然眼袋很小，但有很多關于它的謠言。在這里，我們必須做一個好的謠言:

謠言 1：眼袋是因為胖，瘦了就消失了。

雖然眼袋和脂肪有關，但是和“胖”不一樣。

過度減肥可能會使眼睛變深，反而會使眼袋更明顯！

謠言 2：多喝水會加重眼袋

盡管眼袋與眼睛周圍的浮腫有關，但是水是無辜的！

假如你覺得“喝水越多，眼袋越大”，或許應該仔細考慮一下喝水的原因?！?strong>吃得太咸了嗎？(高鹽飲食是浮腫的罪魁禍首)。

謠言 3：眼袋是老年人的“專利”

這樣的想法早就過時了！

壓力太大，睡眠不足，大吃大喝...越來越多的年輕人沒有 30 年紀大了，眼袋就出現了。

謠言 4：通過按摩或護膚品可以清除眼袋。

眼霜再貴，也很難滲透到眶隔脂肪層。

而且有些“融脂眼霜”可能含有激素，長時間使用會使眼睛周圍的血管擴張，使眼袋變成“紅眼袋”。

對按摩來說，雖然可以緩解眼睛疲勞，但是對眼袋的改善效果很小。

眼袋雖然討厭，但也并非沒有辦法應付。

預防篇

1. 每日保證至少 7 小時睡眠；

2. 食用富含鉀元素的水果蔬菜，如香蕉、菠菜；

3. 試試" 20-20-20 護眼法則"：每用眼 20 一分鐘，眺望 20 英寸（約 6 米）外 20 秒，放松眼部肌肉；

4. 外出時記得做好防曬工作，減少膠原蛋白流失。

醫(yī)治篇

對于輕微眼袋，激光緊實治療可在醫(yī)生的指導下進行；

對于重度眼袋，可能需要手術矯正(分為內路法和外路法) [ 4 ] 。

眼袋不是一天長出來的，去除眼袋也不容易。

但是，早睡、防曬、科學護膚，或許能讓我們遠離眼袋。

記住收藏分享，讓自己和身邊的人一起和眼袋說再見！

參考文獻

1.Mitchell, E., Spencer Chapman, M., Williams, N., Dawson, K. J., Mende, N., Calderbank, E. F., ... & Campbell, P. J. ( 2022 ) . Clonal dynamics of haematopoiesis across the human lifespan. Nature, 1-8.

2.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bags-under-eyes/symptoms-causes/syc-20369927

3.https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes

4.https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/how-to-get-rid-of-bags-under-your-eyes

* 騰訊醫(yī)典內容團隊制作

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