天

氣

早

知

道

今日天氣

今天天氣晴朗多云，氣溫更高。早上最低氣溫升至21℃，白天吹南風到西南風。雖然風速不大，在3~4級，但還是“加熱項”，最高氣溫可達32℃，可能會影響今年的新高氣溫。相對濕度在85%~35%之間，是正宗的夏季炎熱體驗。

天氣指數(shù)

紫外線

人體舒適度

花粉濃度

中等

注意防護

比較舒適，適合穿薄短袖服裝

低

安心出行

火險指數(shù)

洗曬指數(shù)

室外指數(shù)

易燃

加強防火

陽光充足

非常適宜

空氣清新

非常適宜

天氣趨勢

周四和周五，白天仍然是陽光明媚的家，最高溫度仍然可以接近或超過32℃。你可以花時間洗曬太陽。隨著天氣條件的調(diào)整，云系統(tǒng)從周五晚上開始明顯增加。高考期間，受冷暖空氣交匯的影響，當?shù)亟涤炅吭黾?，氣溫下降，?3~28℃之間。下周三左右，會有短暫的雨水間歇。 ，但下周后期雨水將很快再次上線。

健康貼士

適度出汗不僅使人感到舒適，而且是“天然補藥”，增強機體免疫力，提高機體抗病毒、抑菌能力。

可嘗試“主動出汗”：早晨10點前或下午5點后到戶外進行快走、跑步等有氧運動，使身體微微出汗，注意不要過度運動。

不適合運動的人可以在早上9~10點或下午4~5點曬太陽20~30分鐘，或者在睡前2小時使用40分鐘?！阌脺厮菽_，適度排汗。出汗后可使用40。°C上下溫水洗澡清潔身體，不推薦冷水澡。

文字|吳百欣

編輯|吳百欣

錄像：王子亮

畫出邱麗娜

資料|市氣象局 生命時報

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題目：“32℃擋不??！溫度新高，天氣早知道”

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