鄭州市氣象局提醒：

今天白天到夜里：晴天間多云

偏東風(fēng)：2 - 3級

最高氣溫：37～38℃

最低氣溫：27～28℃

19日：晴天轉(zhuǎn)多云，27～37℃

20日：多云轉(zhuǎn)陰天，26～37℃

熱 熱 熱 熱

真的，太熱了

雖說已經(jīng)過了前兩天40℃的高溫階段，但體感依舊很熱。而且，越來越熱并非錯(cuò)覺，高溫紀(jì)錄不斷被打破。

別說南方，北方人都熱到懷疑赤道位置上移了。

誰能料到，祖國最北邊的漠河北極村氣溫都達(dá)到了36℃。

就連空調(diào)行業(yè)或許都沒想到，這個(gè)夏天能如此輕松地拿下東北市場。都說現(xiàn)在東北人均甜妹兒，一年溫差70℃，吐魯番的葡萄都沒東北人甜。

本以為夏天到了，感冒的人會減少，其實(shí)并非如此。夏季感冒發(fā)燒更讓人難受，很多人貪涼，愛吃冰激凌、喝冷飲，覺得這樣能快速降溫，實(shí)則會導(dǎo)致外熱內(nèi)寒，降低身體散熱能力，還易造成腸胃功能紊亂。正確的做法是喝30 - 40℃左右的溫水來幫助身體降溫。

在生活方面，部分中暑人群是上了歲數(shù)的老人，他們認(rèn)為待在室外才易中暑，所以待在家里緊閉門窗，甚至不愿開風(fēng)扇、空調(diào)。這種不通風(fēng)的悶熱環(huán)境易引起缺氧。同理，年輕人在空調(diào)房長期封閉不通風(fēng)，也易室內(nèi)中暑。所以，夏天通風(fēng)很重要。

本周末，鄭州依舊少雨。下周到來前，我市仍會被35℃以上的熱浪籠罩，強(qiáng)度較前幾日稍有減弱。

高溫天氣要徹底緩解，僅靠短暫降水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。好消息是，目前菲律賓以東洋面有一個(gè)熱帶低壓（“入門級”臺風(fēng)）正在壯大并逐漸向我國靠近。盡管它不會直接奔向河南，但受其外圍環(huán)流影響，下周一開始，一輪大范圍降水即將來臨，澆滅高溫指日可待。

苦夏一到，茶飯不思成了常態(tài)，還時(shí)常感覺困倦、萎靡不振。這周末就要入伏了，三伏天被稱為“最難熬的日子”，但也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。鄭州市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師王建萍主任表示：“悶熱潮濕的三伏天，人體容易被寒邪侵襲?！狈扉_始，人體陽氣在一年中逐漸達(dá)到頂峰，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦著涼，寒邪便容易趁機(jī)入侵。人們在夏季喜食冷飲、愛吹空調(diào)等過度貪涼的行為，都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。

所以，入三伏后別貪涼！俗話說“心靜自然涼”，越是天熱，我們越要心靜。與人交流放慢語速，不急不躁；遇到不順心的事，學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移。有事兒沒事兒常來看看小布，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇呦~

編輯∣周頤光

視覺∣王超塵 周高虹

統(tǒng)籌∣王海萍 黃修成

來源∣河南氣象 鄭州氣象

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原標(biāo)題：《小布說天氣 | 越來越熱真不是錯(cuò)覺！》

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