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氣

早

知

曉

今日天氣

今天以多云到陰為主，還會(huì)有分散的陣雨或雷雨，部分地區(qū)雨量能達(dá)到大雨級(jí)別。降水比較隨機(jī)，建議大家出行帶上雨傘，以防萬(wàn)一。全天的氣溫在27~33℃之間，風(fēng)向?yàn)闁|到東南風(fēng)，風(fēng)力3~4級(jí)，雷雨時(shí)陣風(fēng)可達(dá)7~9級(jí)，風(fēng)向偏北?？諝鉂穸热匀惠^大，相對(duì)濕度在95%~70%，防暑降溫工作不能松懈。

天氣指數(shù)

紫外線

中暑指數(shù)

花粉濃度

中等

注意防護(hù)

27~33℃

較易中暑

低

放心出行

火險(xiǎn)指數(shù)

洗曬指數(shù)

戶外指數(shù)

可燃

注意防火

局部有雨

不太適宜

空氣清新

非常適宜

天氣趨勢(shì)

本周末到下周初，在偏東氣流的影響下，上海天空云量較多，時(shí)不時(shí)會(huì)有陣雨落下，大家出行要注意防雨。高溫天氣會(huì)暫時(shí)停歇，預(yù)計(jì)最高氣溫大多在33～34℃，不過(guò)空氣濕度會(huì)增大，人體感覺(jué)還是會(huì)有些潮濕悶熱。

這種天氣狀況的出現(xiàn)，一方面是因?yàn)楦睙釒Ц邏簲嗔?，其東環(huán)北抬；另一方面和海上的熱帶系統(tǒng)有關(guān)。請(qǐng)大家及時(shí)關(guān)注最新的天氣預(yù)報(bào)，了解天氣變化情況。

臺(tái)風(fēng)消息

今年第6號(hào)臺(tái)風(fēng)“韋帕”已于今晨生成。預(yù)計(jì)“韋帕”會(huì)在19日凌晨至上午移入南海北部海面，之后逐漸向廣東中部至海南島東部一帶沿?？拷?。此外，下周初還有可能生成一個(gè)新臺(tái)風(fēng)。請(qǐng)大家及時(shí)關(guān)注最新的天氣預(yù)報(bào)，了解天氣變化。

健康貼士

合理調(diào)控飲食，有助于“養(yǎng)護(hù)心臟”！要減少精制糖和反式脂肪的攝入，像蛋糕、奶茶這類食物要少吃；多吃燕麥、蔬菜、豆類等富含膳食纖維的食物，可降低膽固醇的吸收；適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)脂肪的食物，如深海魚(yú)、堅(jiān)果。

肉類能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以吃但要控制量，每天的攝入量不超過(guò)120~200克，優(yōu)先選擇魚(yú)肉，其次是禽類，最后是紅肉。

文字丨吳百欣

編輯丨吳百欣

視頻丨王子亮

制圖丨邱麗娜

資料丨市氣象局 生命時(shí)報(bào)

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原標(biāo)題：《高溫暫停，雨水頻頻！第6號(hào)臺(tái)風(fēng)“韋帕”生成！ | 天氣早知道》

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