時(shí)逢大暑至，萬物正韶華

今日21時(shí)29分，我們將迎來夏季的最后一個(gè)節(jié)氣——大暑。

俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，此時(shí)通常是一年中日照最多、氣溫最高的時(shí)段?！靶∈畲笫睿险粝轮蟆?，大暑時(shí)節(jié)不僅高溫，還潮濕多雨，悶熱至極，讓人飽受濕熱之苦。

書法：朱思諾

大暑有三候。一候腐草為螢，古人看到螢火蟲從腐草中飛出，便以為螢火蟲是由腐草變化而來。夏夜，螢火蟲如精靈般翩翩起舞，宛如仙境。二候土潤溽暑，大暑的濕熱滋潤了土地，土壤吸足水分，變得濕潤，適宜草木生長。三候大雨時(shí)行，此時(shí)常有大雷雨，雖來得突然，卻能帶來清涼。

書法：徐英東

大暑時(shí)節(jié)，人們有喝“伏茶”消暑的習(xí)俗。伏茶由金銀花、夏枯草、甘草等中草藥煮成，有清涼祛暑的功效。

書法：周岱

三伏天，人們會(huì)把生姜切片或榨汁后與紅糖攪拌，裝入容器蒙上紗布，在太陽下晾曬，充分融合后食用，這就是“曬伏姜”。

書法：馬鴻雁

大暑時(shí)節(jié)高溫潮濕，養(yǎng)生要注重健脾、祛濕。此時(shí)可多吃山藥、茯苓、冬瓜等食物，避免食用辛辣刺激食物，建議少量多次喝水，注意休息。此外，高溫天氣要預(yù)防中暑，及時(shí)補(bǔ)水。天氣炎熱易使人煩躁，可通過聽音樂、散步、參加娛樂活動(dòng)等方式轉(zhuǎn)移不良情緒。

書法：劉波

長夏將盡，金秋未至。愿你在大暑時(shí)節(jié)平心靜氣，不浮不躁，尋得一份清涼詩意，歷經(jīng)暑熱，收獲歡喜。

文案/人民日報(bào) 央視新聞 CCTV4

攝影/于迅 齊艷華 楊增金 黃彥文 閻軍 劉軍 劉日國 李宜鎖 孫杰 張愛國

書法/丹東市書法家協(xié)會(huì)

原標(biāo)題：《大暑丨時(shí)逢大暑至，萬物正韶華》

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