快科技7月28日消息，據(jù)媒體報道，很多人在大汗淋漓運動后，喜歡沖進空調(diào)房，拿起冰飲料大口喝下，覺得這樣能解渴排汗。但這種看似暢快的做法，其實隱藏著巨大風險，甚至可能致命。

福建福州19歲的高考生小輝（化名）就遭遇了這樣的悲劇。高考結束后，他每天堅持打籃球鍛煉。每次運動完渾身是汗，他習慣馬上喝一瓶冰鎮(zhèn)飲料降溫。前幾天，小輝打完籃球后像往常一樣猛灌了一整瓶冰飲料。不到5分鐘，他就感覺胸悶，接著胸痛陣陣襲來。休息后癥狀不僅沒緩解，反而越來越嚴重。同伴見狀趕緊撥打120將他送醫(yī)，可惜的是，小輝最終搶救無效去世。

醫(yī)生緊急提醒：劇烈運動后大量飲用冰鎮(zhèn)冷飲，是誘發(fā)急性心肌梗死（心梗）的危險因素之一，千萬不能掉以輕心。

夏季要警惕這些心梗誘因：

空調(diào)溫度過低：特別是有午睡習慣的上班族，低溫環(huán)境會增加風險。

體質(zhì)虛弱者受涼：中醫(yī)所說的“陽虛體質(zhì)”（平時怕冷）的人群，在空調(diào)房里要注意保暖。

暴飲暴食及食用寒涼食物：不要一次性吃太多食物，像海鮮等性寒的食物要適量食用。

過度勞累與情緒波動：過度運動、疲勞，以及緊張、激動、憤怒等強烈情緒，都會明顯加重心臟負擔，增加心肌耗氧量，容易誘發(fā)心梗。

如果實在想喝冰飲，一定要注意：劇烈運動后，至少休息3 - 5分鐘，等心跳相對平穩(wěn)了再喝。要是實在忍不住，可以把冰鎮(zhèn)飲料放在溫水里泡1分鐘左右稍微回溫，而且一定要小口慢飲。

以下情況要嚴格避免喝冰飲料：

感冒發(fā)燒或腹瀉期間。

心臟病患者感到心慌、胸悶時絕對不能喝；沒有癥狀時也要盡量少喝。

平時怕冷（陽虛體質(zhì)）的孕婦及兒童，最好別喝。

避免在清晨起床時或夜間氣溫較低時飲用。

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