“原來(lái)心肺復(fù)蘇急救法按壓心臟還有這么多講究！”

“這個(gè)氣球放松法好神奇，感覺(jué)心里的煩惱都飛走了！”

近日，70余名來(lái)自“情暖園區(qū)，愛(ài)在雨花”暑期成長(zhǎng)夏令營(yíng)的“小候鳥(niǎo)”們和教官們，在雨花區(qū)健康教育館開(kāi)啟了一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康探秘之旅。他們?cè)诨?dòng)體驗(yàn)中學(xué)習(xí)急救技能、解鎖解壓妙招，為研學(xué)時(shí)光增添了生動(dòng)的健康注腳。

互動(dòng)設(shè)施玩出健康學(xué)問(wèn)

一進(jìn)館內(nèi)，“食物的旅行”“3D虛擬騎行”等趣味展區(qū)就吸引了孩子們。在“中國(guó)居民平衡膳食寶塔”互動(dòng)區(qū)，孩子們通過(guò)科普視頻學(xué)會(huì)了“每天要吃300 - 500克蔬菜、油不超過(guò)25克、鹽不超過(guò)5克”的膳食原則，明白了減鹽減油的重要性；在“運(yùn)動(dòng)能量消耗比拼”區(qū)，孩子們?cè)谀M騎行器上蹬踏，看到屏幕上實(shí)時(shí)跳動(dòng)的能量消耗數(shù)值，懂得了規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)控制體重和保持活力很重要。這些互動(dòng)體驗(yàn)，把減鹽、減油和體重管理知識(shí)融入了快樂(lè)探索。

急救科普課堂，變身“健康小衛(wèi)士”

“遇到有人暈倒，先判斷環(huán)境安全，再拍打呼喚……”在專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)下，心肺復(fù)蘇（CPR）教學(xué)區(qū)成了“實(shí)踐課堂”。孩子們圍在模擬人旁，認(rèn)真模仿按壓姿勢(shì)、計(jì)數(shù)按壓頻率，從生疏到熟練。海姆立克急救法的演示讓大家印象深刻，通過(guò)模型模擬氣道梗阻場(chǎng)景，孩子們學(xué)會(huì)了“剪刀、石頭、布”的操作口訣，知道了如何在緊急時(shí)刻幫他人解除危險(xiǎn)。“以后萬(wàn)一遇到有人嗆到，我也能幫忙了！”孩子們舉著剛學(xué)會(huì)的手勢(shì)，一臉自豪。

心理解壓坊，給心靈“放個(gè)假”

“閉上眼睛，跟著老師深呼吸……”在心理解壓主題課堂，來(lái)自湖南省第二人民醫(yī)院的心理咨詢(xún)師引導(dǎo)孩子們進(jìn)入放松狀態(tài)。通過(guò)“大風(fēng)吹”游戲，孩子們學(xué)會(huì)識(shí)別自己和他人的情緒；在“壓力氣球”環(huán)節(jié)，大家把煩心事吹進(jìn)氣球，拋出去的瞬間，笑聲里滿是釋然。“原來(lái)不開(kāi)心的時(shí)候，哭出來(lái)或者跟朋友說(shuō)，都是好辦法！”這堂課程讓孩子們找到了和情緒相處的小技巧。

此次雨花區(qū)健康教育館參觀，是夏令營(yíng)“身心守護(hù)”板塊的重要環(huán)節(jié)。通過(guò)沉浸式體驗(yàn)，“小候鳥(niǎo)”們掌握了豐富健康知識(shí)，也感受到社會(huì)對(duì)兒童成長(zhǎng)的關(guān)懷。正如雨花區(qū)健康教育館所期望：愿孩子們?cè)谔剿髦屑橙≈腔?，在關(guān)愛(ài)里茁壯成長(zhǎng)，讓這個(gè)盛夏的健康之旅成為珍貴回憶。

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導(dǎo)航地址

雨花區(qū)中意一路772號(hào)雨花區(qū)公共衛(wèi)生大樓一樓東側(cè)

來(lái)源丨區(qū)融媒體中心記者吳祎瑋 區(qū)健康教育館

編輯丨吳求花 一審丨周哲文

二審丨符雅梅

三審丨李蕾

原標(biāo)題：《“小候鳥(niǎo)”的健康館之旅，有比暑假作業(yè)更酷的收獲》

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