上海中心氣象臺于2025年08月25日08時00分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號，預(yù)計本市今日最高氣溫將超35℃，中心城區(qū)、閔行、嘉定、寶山、浦東、松江、金山、青浦等地最高氣溫將超37℃。請大家注意防范強高溫對工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和人體健康的不利影響，確保生產(chǎn)、消防、用電等方面的安全。

Hello Kitty 在上海

“三多兩少”應(yīng)對高溫天

收好這份防暑指南

高溫不僅會讓人感覺不適，還可能使人體排汗機制崩潰，引發(fā)中暑。干熱的“燒烤天”陽光強烈，地表溫度易飆升，長時間待在戶外可能導(dǎo)致人體熱損傷，引發(fā)熱疹、日灼傷等疾病。悶熱的“桑拿天”則會讓身體無法及時散熱，導(dǎo)致體溫升高、心跳加快，甚至引發(fā)神經(jīng)器官受損，嚴重時可能引發(fā)熱射病。

炎熱天氣人體消耗大，建議大家及時補充水分，出汗過多時，適當補充淡鹽水或電解質(zhì)水，同時保持充足睡眠，規(guī)律作息，這樣可以增強免疫力。此外，要保持室內(nèi)通風，不要長時間待在空調(diào)房內(nèi)，定時開窗換氣。

外出時，最好選擇寬松透氣的衣物，盡量避免在高溫時段進行長時間戶外活動，戶外工作者需做好防曬措施。如果出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑癥狀，應(yīng)及時使用解暑藥品，嚴重時立即就醫(yī)，警惕熱射病的發(fā)生。

編輯 / 陳露露 李伽缽

資料 / 中國天氣網(wǎng) 上海發(fā)布

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原標題：《比你上班還早！高溫橙色預(yù)警來了》

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