緊身褲與寬松褲，功能與審美共存

從海莉·比伯的街拍，到小紅書博主人手一條，leggings緊身褲作為日常必備的「萬(wàn)能單品」，它不僅是運(yùn)動(dòng)裝備，更成了塑形和休閑風(fēng)的代名詞。

但最近社交平臺(tái)氛圍有變，越來(lái)越多年輕人曬出闊腿運(yùn)動(dòng)褲，搭配衛(wèi)衣或短上衣，關(guān)鍵詞是「松弛感」「時(shí)髦」以及「不再被身材綁架」。

數(shù)據(jù)也說(shuō)明了這一問(wèn)題，緊身褲在運(yùn)動(dòng)下裝的占比從2022年的46.9%跌到2025年的38.7%。與此同時(shí)，《華爾街日?qǐng)?bào)》評(píng)論：緊身套裝“看起來(lái)開始像基本款”。

這股風(fēng)刮到國(guó)內(nèi)，小紅書里寬松褲穿搭的話題熱度一路上升。寬松褲審美或許將流行，但緊身褲隨著運(yùn)動(dòng)生活方式的普及，似乎成為更多運(yùn)動(dòng)女性衣櫥的基本款。

緊身褲很卷，但寬松褲開始流行了嗎？

運(yùn)動(dòng)服飾的風(fēng)向一直在變，上世紀(jì)80、90年代風(fēng)靡的緊身褲、后來(lái)流行的喇叭褲，到如今Gen Z熱捧的闊腿運(yùn)動(dòng)褲，審美不斷變化，但功能性需求始終存在。

緊身褲依舊是訓(xùn)練的剛需，而寬松褲也還沒(méi)能接管運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。兩者并存，才是當(dāng)下運(yùn)動(dòng)服飾消費(fèi)的真實(shí)寫照。

緊身褲不再獨(dú)霸賽道

過(guò)去幾年，緊身褲幾乎是健身房和街頭的「制服」。不管是lululemon的瑜伽套裝，還是各種博主安利的翹臀神器，緊身褲一度成了健身和日常穿搭的雙料標(biāo)配。

但數(shù)據(jù)信號(hào)已變。根據(jù)零售分析公司Edited的監(jiān)測(cè)，緊身褲在運(yùn)動(dòng)下裝的貨盤占比，從2022年的46.9%下滑到2025年第一季度的38.7%，短短三年跌掉近9個(gè)百分點(diǎn)。也就是說(shuō)，它還在，但已不再占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。

一方面，穿搭文化在變?！度A爾街日?qǐng)?bào)》提到，Z世代更喜歡「松弛感」，對(duì)「展示身材曲線」沒(méi)那么執(zhí)著，覺(jué)得緊身套裝「看起來(lái)開始像基本款」，就像skinny jeans曾經(jīng)火過(guò)，如今已被闊腿褲取代。

在歐美街拍中，這種轉(zhuǎn)變很明顯。海莉·比伯、貝拉·哈迪德等超模，很少只穿純緊身褲出街，更多時(shí)候會(huì)用寬松運(yùn)動(dòng)褲、工裝褲搭配露臍上衣或飛行員夾克。

就連金·卡戴珊這樣的緊身褲代言人，也開始在品牌Skims里增加寬松款，適配各種街頭休閑場(chǎng)景。

另一方面，社交媒體反饋直白。小紅書上，寬松褲穿搭標(biāo)簽持續(xù)升溫，很多筆記寫道：「寬松褲更日常更方便」「終于不用強(qiáng)迫自己露身材」。尤其是做力量訓(xùn)練的女生，很多人偏愛(ài)寬松運(yùn)動(dòng)褲，既安全又自在。

當(dāng)然，寬松褲并非萬(wàn)能。有訓(xùn)練愛(ài)好者認(rèn)為：“訓(xùn)練時(shí)想看動(dòng)作細(xì)節(jié)，還是要穿緊身短褲?！币灿腥顺姓J(rèn)：“寬松褲穿起來(lái)自由，但深蹲時(shí)在鏡子里根本看不出膝蓋有沒(méi)有對(duì)齊。”

緊身褲熱度下降，不代表會(huì)被淘汰，只是主角光環(huán)在慢慢褪去。

但寬松褲，依然存在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景限制

雖然寬松褲在街頭和休閑場(chǎng)景越來(lái)越受歡迎，但走進(jìn)健身房，其功能性仍不夠?qū)嵱谩?/p>

在外網(wǎng)一篇評(píng)價(jià)緊身褲已過(guò)時(shí)的instagram中，不少網(wǎng)友評(píng)論：“寫這篇文章的人根本沒(méi)練過(guò)普拉提”“試試看穿寬松褲去騎動(dòng)感單車？” 這些評(píng)論指出，在強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)和穩(wěn)定性的訓(xùn)練場(chǎng)景里，寬松褲不太好用。

比如，初學(xué)瑜伽和普拉提的訓(xùn)練者，需要觀察膝蓋、髖關(guān)節(jié)和脊柱的排列，寬松褲一遮，很多細(xì)節(jié)看不出來(lái)。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，這種反饋缺失可能增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。

外網(wǎng)對(duì)于緊身褲熱潮消退的看法

力量訓(xùn)練也存在類似問(wèn)題。深蹲、硬拉等動(dòng)作要注意膝蓋是否內(nèi)扣，緊身褲能讓教練看清動(dòng)作軌跡，而寬松褲會(huì)讓這些細(xì)節(jié)被忽略。騎行、動(dòng)感單車等快節(jié)奏運(yùn)動(dòng)中，大褲腿可能被卷進(jìn)車鏈，安全隱患明顯。

從運(yùn)動(dòng)科學(xué)角度看，這與運(yùn)動(dòng)服飾材料的功能差異有關(guān)。

緊身褲多采用含氨綸的高彈面料，有一定壓縮性，能增加訓(xùn)練時(shí)的本體感覺(jué)，幫助穿著者更快覺(jué)察關(guān)節(jié)位置和肌肉發(fā)力情況。

棉Cotton ：舒適、休閑、寬松褲（日常 & 低強(qiáng)度） ，聚酯Polyester：功能、專業(yè)、緊身褲（高強(qiáng)度&訓(xùn)練）

研究表明，壓縮裝備能降低肌肉震動(dòng)，減少延遲性肌肉酸痛，對(duì)力量訓(xùn)練和爆發(fā)性訓(xùn)練有輔助作用。相比之下，寬松褲支撐性不足，易讓初學(xué)者忽視下肢力線問(wèn)題。

寬松褲多使用棉麻或聚酯纖維，透氣舒適，但缺乏對(duì)身體的包裹感和支撐感。長(zhǎng)時(shí)間做大重量訓(xùn)練，肌群反饋不明確。

寬松褲優(yōu)勢(shì)在于日常和舒適，但在運(yùn)動(dòng)功能上替代緊身褲，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

緊身褲與寬松褲，功能與審美需要并存

緊身褲和寬松褲并非非此即彼，可分場(chǎng)景并存。

從消費(fèi)心理看，緊身褲依舊是功能運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景的主流。一方面，它能提供支撐和壓縮感，是力量訓(xùn)練、瑜伽、跑步等關(guān)注下肢軌跡運(yùn)動(dòng)的首選；另一方面，它滿足了不少女性的「身材呈現(xiàn)」需求，訓(xùn)練成果直觀可見(jiàn)也是一種動(dòng)力。

在小紅書、B站等平臺(tái)，健身房穿搭博主的帶貨視頻里，緊身褲曝光率最高，互動(dòng)量也遠(yuǎn)高于寬松褲。

與此同時(shí)，寬松褲在生活和通勤場(chǎng)景的存在感越來(lái)越強(qiáng)。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，去健身房和出門逛街是不同的情況。寬松褲提供了更強(qiáng)的「自在感」和穿搭可能性，不用時(shí)刻被身材線條「拷問(wèn)」。小紅書上關(guān)于闊腿運(yùn)動(dòng)褲的筆記，常強(qiáng)調(diào)慵懶風(fēng)、舒適氛圍感，點(diǎn)贊和收藏說(shuō)明這種情緒價(jià)值有市場(chǎng)。

時(shí)代穿衣潮流不斷變化，從80、90年代的緊身褲，到千禧年熱潮推動(dòng)的喇叭褲，再到如今的闊腿褲，都是審美變革。但隨著運(yùn)動(dòng)生活方式的普及，功能性成了基礎(chǔ)需求。

品牌策略也在調(diào)整。lululemon、Alo等老牌以緊身褲為核心，開始試探寬松版型，拓展街頭市場(chǎng)。

運(yùn)動(dòng)品牌都在推出更多褲型選擇

Nike、Adidas以及國(guó)貨品牌蕉內(nèi)、MAIA ACTIVE則更快推出「寬松運(yùn)動(dòng)休閑褲」系列，瞄準(zhǔn)通勤和外穿場(chǎng)景，滿足年輕人一條褲子多場(chǎng)合使用的需求。

可以說(shuō)，品牌意識(shí)到消費(fèi)者既需要專業(yè)感也需要舒適感。

緊身褲適用于訓(xùn)練，寬松褲適合生活。在功能性運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，緊身褲短期內(nèi)無(wú)可替代；在日常生活和社交場(chǎng)景，寬松褲是更多人表達(dá)個(gè)人風(fēng)格的選擇。

市場(chǎng)格局不會(huì)是一方取代另一方，而是消費(fèi)者根據(jù)場(chǎng)景選擇，這是品牌需要正視和服務(wù)的市場(chǎng)趨勢(shì)。

本文來(lái)自微信公眾號(hào)“精練GymSquare”（ID：GymSquare），作者：碧紋，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。

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