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國慶假期是出行游玩、探親訪友的高峰時(shí)段，不過也存在一些安全隱患，像外傷出血、急性腹瀉、毒蟲叮咬等情況可能發(fā)生。掌握科學(xué)的應(yīng)急處理辦法，能在意外來臨之際最大程度減少傷害。下面為您梳理三大類常見意外的應(yīng)對(duì)要點(diǎn)，守護(hù)您的假期安全。

外傷出血

夏秋季人們穿著單薄，受傷后容易出現(xiàn)皮膚破損、出血的狀況，嚴(yán)重時(shí)還可能伴有骨折，甚至因骨折移位形成開放性傷口，加重傷勢?，F(xiàn)場的正確處理對(duì)后續(xù)治療十分關(guān)鍵，既能減少失血、降低感染風(fēng)險(xiǎn)，還能避免骨折部位二次受傷。

當(dāng)傷口流血較多且無異物時(shí)，應(yīng)馬上止血，常用止血方法有以下三種：

直接壓迫法：用干凈的紗布或衣物直接覆蓋傷口，持續(xù)按壓10 - 15分鐘。按壓時(shí)不要頻繁松開查看，以免破壞正在形成的血塊。同時(shí)將受傷肢體抬高，減緩血流速度。

加壓包扎法：多用于靜脈出血和毛細(xì)血管出血。用消毒紗布或干凈毛巾、布?jí)K折疊成比傷口稍大的材料蓋住傷口，再用繃帶或折成條狀的布帶或三角巾緊緊包扎，以能止血為宜。

止血帶法：若直接壓迫無法止血，可使用止血帶，但注意不要過緊，避免損傷周圍組織。止血帶不能直接纏在皮膚上，需有襯墊，如三角巾、毛巾、衣服等。止血帶繞扎標(biāo)準(zhǔn)部位，上肢為上臂中上1/3，下肢為大腿中上1/3。若現(xiàn)場無止血帶，可用衣服、床單等較寬大物品代替，不能用無彈性細(xì)繩等，以免損傷皮膚。成功止血后，用無菌紗布或干凈布條、毛巾固定傷口，包裹整個(gè)傷口區(qū)域，但不要過緊，防止影響血液循環(huán)。

注意：傷處有異物時(shí)，禁止在急救現(xiàn)場拔出或調(diào)整異物方向。若異物較大，用無菌敷料、棉墊或干凈毛巾、布?jí)K等擠靠住異物使其無法活動(dòng)，然后用繃帶加壓固定。

急性腹瀉

假期聚餐多，飲食油膩、食材不新鮮或衛(wèi)生不佳容易引發(fā)急性腹瀉。其典型表現(xiàn)為排便次數(shù)明顯增多，糞便稀薄，含水量增加，可能伴有腹痛、腸鳴等癥狀，通常起病急，病程不超過3周。

應(yīng)對(duì)方法如下：

第一，調(diào)整飲食。腹瀉期間應(yīng)吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及高纖維食物，如韭菜、芹菜、豆類等，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。乳糖不耐受人群應(yīng)避免含乳糖食物，可選擇不含乳糖的替代品。

第二，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。腹瀉時(shí)要注意補(bǔ)充，可口服補(bǔ)液鹽，按說明書用溫水沖服，預(yù)防和糾正脫水及電解質(zhì)紊亂。若因劇烈嘔吐無法經(jīng)口補(bǔ)充，應(yīng)盡快就醫(yī)。

第三，藥物治療。家中可備蒙脫石散、黃連素等藥物。細(xì)菌感染引起的急性腹瀉，可遵醫(yī)囑合理使用抗生素。病毒感染引起的腹瀉通常不用抗生素，濫用會(huì)破壞腸道菌群平衡，加重病情。還可適當(dāng)使用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，幫助腸道正常菌群恢復(fù)。

毒蟲叮咬

夏秋季蟲子活躍，接觸或處理不當(dāng)可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果。遇到紅火蟻、隱翅蟲、蜂類、蜱蟲等毒蟲，要牢記“不隨意拍、不硬拔、科學(xué)處理”原則。

紅火蟻正確處理方法：立即去除身上的紅火蟻。被叮咬后，用鹽水或肥皂水清洗患處，涂抹皮質(zhì)類固醇類藥膏緩解癥狀。不要摳破水泡，以免感染。一旦出現(xiàn)全身過敏反應(yīng)，應(yīng)立即就診。

隱翅蟲正確處理方法：發(fā)現(xiàn)隱翅蟲落在身上，輕輕吹走或用物品（紙張）撥落。皮膚接觸毒液后，盡快用肥皂水沖洗沾染部位，沖掉毒液減輕灼傷感。嚴(yán)重者盡快到醫(yī)院進(jìn)行抗感染或抗過敏治療。

蜂類正確處理方法：遇到蜂類攻擊，不要拍打，它們死亡前會(huì)釋放信息素引來同伴。應(yīng)保持鎮(zhèn)定，用衣物保護(hù)頭頸部，迅速安靜撤離現(xiàn)場至少100米。若被蜜蜂蜇傷，毒刺（帶倒鉤）通常留在皮膚內(nèi)，用卡片（如銀行卡）或指甲沿皮膚表面平行方向刮除毒刺，避免擠壓毒囊。用肥皂水清洗傷口，冷敷減輕腫痛。留意是否有過敏反應(yīng)，如呼吸困難、喉頭水腫等，一旦出現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。

蜱蟲正確處理方法：用尖頭鑷子貼近皮膚表面，垂直、穩(wěn)定、均勻用力向上拔出蜱蟲，避免扭轉(zhuǎn)或猛拉。也可在叮咬處周圍涂抹化學(xué)物質(zhì)（如酒精、氯仿、松節(jié)油）讓蜱蟲松口，或在蜱蟲身體、頭部外厚涂液體石蠟、凡士林使其窒息松口。移除蜱蟲后，用碘酒或酒精徹底消毒叮咬處和雙手，同時(shí)盡快就醫(yī)。

無論被何種毒蟲叮咬，出現(xiàn)以下情況需立即就診：

1. 叮咬部位有刺、口器等異物不易拔除。

2. 叮咬部位在唇部、眼瞼、喉部等特殊部位。

3. 出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、抽搐等癥狀，懷疑感染蟲媒傳染病。

4. 出現(xiàn)全身性過敏反應(yīng)，如全身性蕁麻疹、血管性水腫等。

5. 出現(xiàn)劇烈皮膚反應(yīng)，如叮咬部位紅、腫、熱、痛，或伴有劇烈瘙癢。

假期安全不容忽視，掌握這些應(yīng)急知識(shí)能為您和家人增添保障。遇到意外要保持冷靜、科學(xué)處理，必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，讓國慶假期愉快又安心。

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文：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京積水潭醫(yī)院骨科孫志堅(jiān)、高士翔、公茂琪、李庭，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院消化科副主任醫(yī)師張寧萍，湖南省胸科醫(yī)院綜合門診部主任醫(yī)師李升爐、楊正強(qiáng)

原標(biāo)題：《假期安全不“掉鏈”！出血、腹瀉、蟲咬這樣處理｜健康在線》

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