大腦生來就追求捷徑和速度，而非絕對精準(zhǔn)。這并非是大腦的缺陷，而是大自然賦予我們的一種生存機(jī)制。不過，思維中的謬誤，也就是認(rèn)知偏見，會干擾我們對他人的判斷以及決策過程。

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編者按：首要原則是：你絕不能欺騙自己——而你自己正是最容易被欺騙的人。本文來自編譯，希望對您有所啟發(fā)。

大腦天生追求捷徑與速度，而非絕對精準(zhǔn)。這并非缺陷，而是自然賦予我們的生存機(jī)制。然而，思維中的謬誤，即認(rèn)知偏見，會干擾我們對他人及決策的判斷。

心理學(xué)家丹尼爾·卡尼曼在《思考，快與慢》一書中指出：“我們常對顯而易見的事物視而不見，更是對自身的盲點(diǎn)毫無察覺?！焙孟⑹?，你可以戰(zhàn)勝認(rèn)知偏見，這不需要意志力，只需養(yǎng)成簡單且可重復(fù)的習(xí)慣。只要掌握識別方法，你就能發(fā)現(xiàn)規(guī)律并加以改變。這種覺察力能幫助你更清晰地思考、做出更優(yōu)決策，看清事物的本質(zhì)。

1. 識別自身認(rèn)知偏見

看不見的問題是無法解決的。所以，先去學(xué)習(xí)常見認(rèn)知偏見的名稱。比如，確認(rèn)偏誤是指大腦習(xí)慣性地尋找與既有信念相符的信息，這是一種信念保護(hù)機(jī)制。它還有個名字叫動機(jī)性推理，意思是當(dāng)你渴望某事為真時，大腦就會讓它顯得真實?？崧跁薪忉?，思維運(yùn)行在雙重系統(tǒng)之上，一個是快速、情緒化、敏捷的系統(tǒng)；另一個是緩慢、理性、費(fèi)力的系統(tǒng)。大腦偏愛快速思維，而你需要放慢思維來控制它。

當(dāng)你面臨重大決策時，必須學(xué)會智勝偏見。要克服偏見，就要提出更深刻的問題：“若事實相反，我會怎么想？” 理論物理學(xué)家理查德·費(fèi)曼曾說：“首要原則是絕不欺騙自己——而你自己正是最容易被欺騙的人?！?/p>

2. 在思維與行動間制造阻力

快速思考會強(qiáng)化認(rèn)知偏見，因此要刻意放慢節(jié)奏。越是慢速思考、審視想法、權(quán)衡一階與二階后果，就越能保持客觀。

思想與行動之間的間隔是深度思考的孕育之地。有時候，短短幾秒就足以改變局面。如果后果關(guān)乎人生轉(zhuǎn)折，延遲行動就更要從容。面對文字、郵件或面對面交流中的情緒觸發(fā)點(diǎn)時，同樣可以用這個方法。

3. 反駁自己的觀點(diǎn)

我在做決策時經(jīng)常用這個方法。假設(shè)我覺得方案A比方案B好，我就會強(qiáng)迫自己為B辯護(hù)，哪怕內(nèi)心覺得很荒謬。這樣能拓展思維邊界，讓我更清楚自己的認(rèn)知盲區(qū)。對堅定的信念要保持松弛的態(tài)度，養(yǎng)成開放思維的習(xí)慣。即使有了最佳方案或思維路徑，要是遇到更好的選擇，也應(yīng)該愿意更新。要勇于承認(rèn)錯誤。

這是一種罕見的技能，卻能拓展思維邊界。在做重大決策前，寫下相反觀點(diǎn)，為其構(gòu)建最佳和最壞的情境。迫使大腦更清晰地闡釋邏輯，這能優(yōu)化你的觀點(diǎn)，同時培養(yǎng)識別偏見模式的習(xí)慣。你還可以借此訓(xùn)練大腦察覺自己是如何忽視新數(shù)據(jù)或不同意見的，甚至可以進(jìn)一步追蹤觸發(fā)機(jī)制，也就是那些讓你固守所謂唯一真相的誘因。

4. 審視知識來源

你接觸的人群、應(yīng)用程序和信息會強(qiáng)化或?qū)鼓愕钠?。如果知識輸入源全是強(qiáng)化既有觀點(diǎn)的理念，那你幾乎不可能改變想法。要是適度引入一些能挑戰(zhàn)你思維慣性的內(nèi)容，你可能會察覺到思維模式的轉(zhuǎn)變。每月審視一次知識攝入：你關(guān)注哪些人？閱讀哪些內(nèi)容？這些信息引發(fā)了什么感受？尋求可信的觀點(diǎn)，對所讀內(nèi)容保持質(zhì)疑。

作家霍勒斯·沃波爾曾說：“若不及時清理心靈雜草，蕁麻便會肆意蔓延?！闭J(rèn)知偏見對生活和事業(yè)很重要，因為偏見不僅存在于你的腦海，還會反映在面試、工作、團(tuán)隊配合、人際相處等各個方面。當(dāng)你因為已經(jīng)投入了時間、精力或金錢而執(zhí)著于失敗項目時，就陷入了“沉沒成本謬誤”。這些認(rèn)知偏差會耗費(fèi)真實的時間、金錢和人際關(guān)系。

若能戰(zhàn)勝自身認(rèn)知偏見，你將會做出更明智的決策。

譯者：Teresa

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