咖啡廳里，有個妝容精致的女孩戴著口罩，口罩上方那雙大眼睛明亮卻沒笑意。她對著朋友嘆氣說：“我的口臭還是不見好轉(zhuǎn)，怎么辦呀？看網(wǎng)上說可能是牙結(jié)石導致的，得洗牙，可我還從來沒洗過，很害怕洗了牙發(fā)酸、牙縫變大，甚至傷牙……”

其實，很多人都有這樣的糾結(jié)。今天就來聊聊牙結(jié)石和洗牙的那些事兒。

（牙結(jié)石）

牙結(jié)石是怎么形成的呢？是因為液體和食物殘渣長期殘留在牙齦溝里，引發(fā)細菌聚集形成菌斑，接著和口腔里唾液及牙齦齦溝液中的礦物鹽逐步沉積，在牙齒表面形成菌斑沉積物。要是長年累月沒清理，就會形成比較大塊的牙結(jié)石。

牙結(jié)石里有很多致病菌，這些細菌會分解食物殘渣產(chǎn)生氣體，從而導致口臭。

而且，牙結(jié)石會壓迫牙齦組織、吸附細菌，造成牙齦紅腫、出血，引發(fā)牙齦炎和牙周炎，這些疾病也會導致口臭，甚至會讓牙齒松動脫落。此外，牙結(jié)石還會妨礙口腔衛(wèi)生的維護，讓口臭現(xiàn)象更嚴重。

所以，口腔里有大量牙結(jié)石的人，往往口臭嚴重，朋友們自然不愿和他們親近……即便顏值再高，也抵不過嘴里的異味。

超聲波洗牙能去除菌斑微生物和牙結(jié)石，所以洗牙可以防治牙齦炎、牙周炎和口臭。

（來源：站酷海洛）

超聲波潔牙機的原理是通過工作頭的高頻振蕩來去除牙結(jié)石、菌斑微生物和軟垢等。工作頭超聲振蕩時會噴水，水呈霧狀噴向工作頭和牙齒表面。一方面能冷卻工作頭，另一方面能沖刷牙結(jié)石和菌斑，把震碎的牙結(jié)石和血污垢沖走。所以，超聲波洗牙既省時又省力，抗菌效果還好。

很多人洗完牙會覺得牙齒“好酸”，或者覺得洗完牙有明顯牙縫，影響美觀。其實這只是暫時現(xiàn)象。

洗完牙牙酸，是因為患者本身有牙齦炎甚至牙周炎，存在牙齦退縮。洗完牙后，牙體組織（如牙頸部和牙根）暴露出來，就會感覺牙酸。所以，牙酸是患者本身有牙周病變導致的，不是洗牙造成的。

洗完牙出現(xiàn)牙縫或牙齒松動，也是因為患者本身有牙周炎，牙結(jié)石把牙縫填滿了。一旦清理掉牙結(jié)石，難看的牙縫就露出來，顯得牙齒“松”。

另外，洗牙不會過度去除牙齒的牙本質(zhì)和牙骨質(zhì)。只要洗牙方法正確，就不會傷害牙體和牙周組織，是很安全的。

總體來說，洗牙好處很多，可以預防牙周疾病，還能順便做口腔檢查。洗完牙，口腔里的牙結(jié)石和致病微生物減少了，牙齒干凈，口氣更清新。用流行的話說就是——“洗牙一時爽，一直洗牙一直爽”。

當然，洗牙不是一勞永逸的。建議大家每隔半年到一年做一次超聲波洗牙，同時進行口腔常規(guī)檢查。堅持這個好習慣，如果保養(yǎng)得當，到七八十歲還能有一口好牙，享受各種美食。

除了洗牙，下面這些方法也能對付口臭：

用含氯已定的漱口水漱口（這種藥物能控制菌斑，對治療口臭有一定作用）；

早晚認真刷牙，用薄荷味牙膏清新口氣；

使用牙線、牙間隙刷等輔助工具清理牙面上死角區(qū)域的菌斑和還未完全礦化的牙結(jié)石。

長期堅持認真清理牙齒，就能長期保持清新口氣。

當然，口臭原因很多，除了牙結(jié)石、口腔衛(wèi)生不良，還可能是其他口腔病變，甚至是全身其它部位病變（如胃幽門螺桿菌感染）導致的。有口臭的小伙伴最好到醫(yī)院詳細檢查。

審核專家：鄔利波

南昌市第三醫(yī)院口腔科主治醫(yī)生

* 騰訊醫(yī)典內(nèi)容團隊出品

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