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編者按:生活和工作不是相互排斥的。事實上，工作和生活的質(zhì)量是分不開的。一切順利，生活幸福，工作不順利，生活會煩惱，甚至很多人會因為工作原因損害健康。對于企業(yè)來說，按時發(fā)工資是不夠的，員工的身心健康也要多加注意。這篇文章來自編譯，希望能給你一些啟發(fā)。

我們謀生的方式影響了我們感受生活的方式。雇主不僅可以提供工資，還有很大的權力(所以他們也有很大的責任)對人們的健康和幸福產(chǎn)生積極的影響。事實上，員工的健康和壽命在很大程度上取決于他們的工作場所。

2023年愛德曼信任晴雨表(2023年) Edelman Trust Barometer），只有 50% 美國人說他們身心健康。也就是說，有一半的人覺得自己的健康狀況很差甚至很糟糕。但是，當我提到健康的時候，并不只是指身體上的，雇主可以為此做些什么。就業(yè)與人們的目標和意義密切相關。在減少孤獨和孤獨的同時，就業(yè)有助于促進社會聯(lián)系。

就業(yè)可以提供我們需要的收入和醫(yī)療保險，保證我們從最基本的角度照顧自己和家人，包括食物和住所。工作有助于我們的人身安全，但也可能使我們面臨環(huán)境危害和職業(yè)風險，從而對心理健康和財務安全產(chǎn)生積極或消極的影響。我們認為生活和工作是健康社會的動力，可以形成一個同心環(huán)和相互關聯(lián)的系統(tǒng)。

1. 為何工作對健康非常重要？

在我們生存的每三分鐘中，至少有一分鐘與我們的職業(yè)直接相關。這一點非常重要，甚至沒有考慮其他所有與工作相關的生活方面(如通勤、飲食選擇、運動頻率、壓力、職業(yè)倦怠等)。).

綜合性福利研究所（Integrated Benefit Institute）一項研究發(fā)現(xiàn)，員工健康狀況不佳每年會給美國雇主造成5750億美元的損失，包括員工缺勤造成的生產(chǎn)力損失，以及慢性病和工人賠償造成的傷害。不健康的工作環(huán)境會造成嚴重的后果。

2021 2008年，美國出現(xiàn)了超越 260 一萬起非致命的工傷或疾病，遺憾的是，近5200人死亡。這些都是由于運輸重物、重復舉起、接觸環(huán)境毒素或轉移注意力等原因造成的。過度疲勞和缺乏休息會加重對身體健康的危害，13% 工傷事故可以歸結為疲勞。即使是我們的工作方法也很重要。對于上班族來說，久坐不動的生活方式會導致心臟病、癌癥、糖尿病、大腿肌肉無力、抑郁、焦慮、癡呆等健康問題。據(jù)梅奧診所研究，久坐癥就像吸煙一樣有害。

與此同時，我們也不能忽視工作對情緒和身心健康的影響。領英（LinkedIn）如果你快速瀏覽一下，你會發(fā)現(xiàn)很多人都經(jīng)歷過工作壓力，比如工作要求高、工作時間長、缺乏靈活性、工作與生活平衡、管理不當、人際沖突、下崗、年齡歧視、性別歧視等職場不平等。

這些壓力源對我們的身心造成傷害，增加了死亡和抑郁的風險，促進了吸煙或濫用藥物等應對機制。辦公室對社會和心理健康的不利影響導致醫(yī)療健康費用增加1.9億美元，占年度醫(yī)療健康費用的5%-8%，與每年12萬人的額外死亡有關。

作為一個與企業(yè)、政府和成千上萬非營利組織密切合作的組織CEO，我們每天都在努力工作，讓每個人都過上最健康的生活。我必須注意的是，這些壓力與挑戰(zhàn)無關。事實上，不同的群體 可以用不同的辦公場所條件來解釋10%-38%的預期壽命差異。

并非所有的工作都是平等的。有的工作需要在朝九晚五之外輪班，有的工作需要大量的體力勞動或風險暴露。許多工作甚至不能支付維持生活的工資，更不用說提供醫(yī)療福利了。雇主可以在縮小這些差距方面發(fā)揮重要作用。事實上，根據(jù)《哈佛商業(yè)評論》（Harvard Business Review）報告稱，如果我們能夠處理健康不平等問題，美國經(jīng)濟將從中受益。 3200 億美金。

2. 促進員工健康對企業(yè)有什么好處？

員工健康狀況不佳會導致收入損失和效率下降。通過激勵全體員工的健康和福祉，用人單位會看到更健康的勞動力和更健康的團隊帶來的實際和實質(zhì)性的好處，比如招聘更好的員工，提高員工留任率，提高敬業(yè)精神，促進生產(chǎn)力和創(chuàng)新。

更健康的員工可以工作更長時間，想工作更長時間，這意味著消費支出的增加和醫(yī)療費用的降低。根據(jù)美國退休人員協(xié)會（AARP）數(shù)據(jù)，健康評估分數(shù)高的企業(yè)，甚至股價更高。這些明顯的商業(yè)和社會效益促進了健康的員工隊伍對企業(yè)、人群和世界來說是可持續(xù)和可取的。

3. 因此，企業(yè)能做些什么？

組織能做些什么來使工作成為健康的動力，而非健康損害的因素？

改變中國的就業(yè)政策是一種解決方案，盡管這是一項艱巨的任務，需要時間。例如，公平工資、育兒假、員工與社會服務的聯(lián)系等。

管理模式也是員工健康和幸福的關鍵。各組織作為人才戰(zhàn)略的一部分，應制定創(chuàng)新政策、實踐和計劃，支持員工的整體健康和福利。

這包括工資和福利，以及更復雜的問題。如果你為低薪員工提供教育機會和提高技能的培訓，或者尋找保障缺口，比如交通或醫(yī)療服務不足，或者為孕婦的健康危機支付助產(chǎn)士費用。它還意味著要提供一個安全、靈活、公平的辦公空間，讓員工在處理個人生活的同時，盡職盡責地工作。雇主必須開始考慮創(chuàng)新，以確保員工的健康和福祉是第一位的。

一種簡單易行的方法是通過社會效應規(guī)劃和員工資源小組（ERGs）。這些團隊可以營造歸屬感和社區(qū)感，讓員工有話語權，有助于緩解壓力，提高參與度。ERG致力于健康、寬容或社會效應，尤其是當高層領導采取明顯行動應對挑戰(zhàn)時。

員工還應付諸行動，成為促進解決方案的一部分。自愿服務和回報社會的機會對幸福也有積極的影響。研究發(fā)現(xiàn)，與整個社會公益相關的志愿者機會，包括降低血壓，可能會降低心血管疾病的風險。一般而言，這些類型的項目被證明可以降低死亡率。志愿服務還能減少抑郁和焦慮，幫助我們感受到更多的聯(lián)系，并為我們的社區(qū)做出積極的貢獻。

寫在最后

生活和工作不是相互排斥的。事實上，我們的工作和生活質(zhì)量是分不開的。無論是自己、雇主、社區(qū)、中國還是世界，員工的幸福對每一方都有好處。想象一下，如果企業(yè)開始爭奪誰擁有最健康、最幸福的員工，會給我們所有人帶來什么。

譯員：Jane

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