五一假期，我在一家安靜的咖啡店遇到了一個(gè)多年不見的老朋友小趙。小趙是人們常說的“工作狂”。從我的印象來看，小李總是忙于各種項(xiàng)目，長(zhǎng)期出差，這就是傳說中的空中飛人。

那一天，小趙看上去比記憶中要老得多。

他的眼睛下面有棕色的黑眼圈，蒼白的臉色，緩慢的反應(yīng)，無神的眼睛，都在對(duì)我說：他已經(jīng)被工作摧殘?zhí)昧恕?/p>

果不其然，他告訴我，因?yàn)殚L(zhǎng)期工作太多，我的身體出現(xiàn)了各種各樣的問題。他被診斷為頸椎病、腰椎間盤突出、腸易激、抑郁癥和視頻終端綜合征。眼科醫(yī)生直接跟他“跳槽，不然你就瞎了”。更尷尬的是，小李的胃腸問題嚴(yán)重影響了他的工作和生活，不僅讓他吃不好，還讓小趙久坐不動(dòng)，出差。...

當(dāng)我看到小李滄桑的臉龐和各種身體疾病時(shí)，我的心里充滿了味道。輕輕拍了拍他的背，吸了一口氣說:“小趙，我知道你的努力和對(duì)工作的投入，但你要知道，雖然工作很重要，但并不是生活的全部?！?/p>

那天，小趙還在猶豫要不要離開自己的崗位，休息一下。直到不久后，他的同事在腦出血過程中昏迷不醒，小李才從痛苦的經(jīng)歷中吸取教訓(xùn)。

之后，小李裸辭回到老家鄉(xiāng)下，租了一個(gè)小院子，兩個(gè)月后出生。

再次遇到小趙，他精力充沛，準(zhǔn)備利用自己的運(yùn)營(yíng)特長(zhǎng)，幫助村民在直播平臺(tái)上銷售滯銷的桃瓜果。這次經(jīng)歷后，他說:“離開公司后，我意識(shí)到我不應(yīng)該把工作當(dāng)成一件大事?！?/p>

或許我們每一個(gè)人都應(yīng)該反省自己：工作很重要，但是身體也很重要。

我們大多數(shù)人一生都在工作，追求更高的職位和更好的工資，但很少有人在繁忙的職場(chǎng)生活中停下來問自己:我需要休息嗎？

第一，我們必須意識(shí)到，工作場(chǎng)所只是生活的一部分，而非全部。

我理解每個(gè)人的努力和對(duì)工作的投入，但是你要知道，工作雖然重要，但并非人生的全部。

如果你把所有的身份、價(jià)值和存在都寄托在工作上，那么當(dāng)工作出現(xiàn)問題時(shí)，你的心態(tài)也會(huì)受到很大的打擊。

在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，我見過那些夜以繼日地工作，忘記家人朋友，甚至忘記自己健康狀況的工作狂人。

他們似乎忘記了工作不僅僅是為了職場(chǎng)的成功，更是為了和家人共度的美好時(shí)光，為了多年后不為工作而疲憊的日子，為了每天努力工作后安心入睡的夜晚。

要知道，除了員工，我們的生活中還有其他角色。

在人生的旅途中，我們不僅僅是一個(gè)身份，我們會(huì)扮演各種各樣的角色。我們是孩子、兄弟姐妹、伴侶、父母和朋友。...

隨著時(shí)間、環(huán)境和網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的變化，這些角色可能會(huì)發(fā)生變化。我們通常不會(huì)完全意識(shí)到這些角色，但它們無疑是我們整個(gè)生活的重要組成部分。

所以，在過度工作的同時(shí)，記得看看自己是否占據(jù)了其他角色更多的時(shí)間。

還有一點(diǎn)，許多人并沒有意識(shí)到“健康”是不可替代的。

很多人往往以“我是為了工作”為由，忽視了自己的身心健康，生病了。然后，我們不僅要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來維持我們的健康指標(biāo)，而且沒有精力去工作和生活。

要知道，當(dāng)健康出現(xiàn)問題時(shí)，所有的財(cái)富和成功都顯得微不足道。

雖然工作很重要，但是沒有什么比健康更重要。

記住給自己，給家人留下更多的時(shí)間。

最后，假設(shè)你也困在工作中，當(dāng)自己停不下來的時(shí)候，不妨重新評(píng)估一下自己的價(jià)值觀。

很多時(shí)候，我們受到社會(huì)和他人的影響，誤解了自己的價(jià)值。你可能認(rèn)為只有不斷工作，在職場(chǎng)上取得成功，你才有價(jià)值。

但是實(shí)際上，你的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的職業(yè)成就。

在你開始從內(nèi)心重新評(píng)價(jià)自己的價(jià)值觀時(shí)，不難看出，生活中有比職場(chǎng)成功更重要的東西。

人生，是一件細(xì)水長(zhǎng)流的事。

保持良好的工作和生活平衡，不要讓工作支配你所有的生活，也不要為了短期的職業(yè)成功而犧牲長(zhǎng)期的身心健康。保持健康是工作和生活長(zhǎng)期運(yùn)行的核心意義。

如果你真正理解了這一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所擁有的不僅僅是一份工作，更是一種更豐富、有無限可能的生活。

希望每個(gè)在工作場(chǎng)所努力工作的人，都能找到那種真正的快樂和滿足。

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